大家好，我是中医孙大夫，最近接诊的过程中，发现很多患者都有手脚冰凉的情况，大冬天里手脚冰凉可以理解，但是现在，即使是北方也已经到了夏季，这个时候，如果你依然手脚冰凉的话，这个能就是不正常的现象了，特别是对男性朋友来说，更加需要注意这个问题。
　　为什么强调男性要更加注意呢？
　　因为在人们的普遍认知里，女人由于生理原因失血的时候很多，像来月经、生育等，所以相对来说女人更加容易出现怕冷、怕凉的情况。而男人则代表着阳刚，＂阳＂代表着能量、热量，所以，如果一个男人经常感到手脚冰凉，那可能不是小问题啦，需要及时地进行调理。
　　在中医看来，手脚冰凉主要是因为脾肾阳虚，寒湿内盛所致。
　　前面说过，＂阳＂代表着热量，代表着温暖，人体的阳气，也就像太阳一般，能温暖四肢及五脏六腑，如果阳气不足了，身体的血液就会凝滞，流速减慢，人也会变得浑身懒沉、四肢无力、甚至昏昏欲睡、气色很差。最明显的特点就是比别人怕冷，经常感到手脚冰凉甚至是麻木。
　　那么，经常手脚冰凉的人该怎么办呢？
　　今天给大家介绍一个日常调理的食疗方子，自己在家就能做，叫附子羊肉汤
　　做法很简单，就是像平常炖肉汤的一样的方法炖羊肉，同时加入以下几种材料：附子片30克，干姜20克，胡椒6克。加适量葱段，文火炖约两个小时，煮到羊肉熟烂即可。
　　细心的人会发现，方中附子、干姜、胡椒都是中医临床上常用的温里药，温里药的特点就是药性偏温热，常用于治疗寒证，具有温中祛寒、温肾助阳、散寒止痛等作用。
　　羊肉，同样也是温性的食物，常用来补体虚，祛寒冷，温补气血，还具有益肾气、通乳治带，可以助元阳，益精血。像有肾虚腰疼、阳痿精衰、瘦弱怕冷、病后虚寒、产妇产后大虚或腹痛，产后出血等情况，都可以适当地食用羊肉汤，都有很好的缓解作用。
　　值得一提的是，本方所用均为辛热之药材，适用于经常手脚冰凉，特别怕冷的人，所以，阴虚火旺或者肝阳上亢的人是不适合使用的。也不可以长期久服，当身体的阳虚症状得到改善以后，最好不要再持续服用。
　　另外，经常手脚冰凉的人，生活中要注意加强锻炼，注意饮食，避免受寒，适当增减衣服，做好自我保护工作。今天就分享到这里，我们下期再见！

油尽灯枯，你阴虚了吗？用对方法，一周就能调回来要说起这阴虚，有的中医爱好者可能就会讲，很多大师说过，这社会哪有什么阴虚的人，大部分都是阳虚脾肾寒湿的，所有的毛病都要用附子干姜肉桂去扶阳养阳。这话不能说错，也不能说完全对，阴阳本川贝枇杷膏熬起来费时费力，提示感冒时，不妨试试这3个食疗方在寒冷的冬天，很多老人和小孩会无故犯起咳嗽，对于一部分朋友来说，可能会表现为喉咙干痒想咳咳不出而对于另外一部分朋友而言，则可能是感冒连带着咳嗽，有时候甚至还会出现感冒痊愈，但咳嗽一过敏性哮喘如何预防和治疗？实际上过敏哮喘引发的因素有很多，在知道自己有什么东西过敏的情况下，规避是第一要素。常常在我们学科有这么几个字避忌替移。避就是避免，避免接触要过敏的原因，比如家里的螨虫比较多，就经常长城DF相机名为单反却无可替换镜头，震动太大中看却不中用我在2004年夏天某天闲着无事，测试三款上世纪七十年代老相机，分别是常州产红梅HM1相机，上海产海鸥203相机和北京产长城DF2相机。测试使用的是富士反转胶片，冲洗后扫描，然后写成韦伯到达L2并入轨道成功美国东部时间今天下午两点。Webb启动了近5分钟（297秒）的机载推进器MCC2，以完成发射后的最后一次发射。修正韦伯航向的轨道。这个中途修正推力把韦伯插入到它的最终轨道上。第二个骨传导真的很贵吗？大厂把价格打下来了，249的HFIMAN太亲民自从骨传导耳机上线以来，就成为了网红产品，而且也变成了现在很多运动用户的第一选项，首先不需要入耳，不同频率下的机械振动从人体的感官组织来进行声波的传导工作，非常的高级也非常有效率，扛一塔十下不死，肉到你怀疑人生的铠爹出装纯净苍穹的一波改版使得众多英雄都获得了一波福利，那么今天就给小伙伴们推荐一下纯肉装双烧流铠爹。在肉到你无法想象的同时，输出能力也绝对不低，真正的混分神器。首先铭文方面没有任何的变化iPhone14ProMax曝光摆脱刘海束缚，格局打开了随着全面屏手机的发展，全面屏手机的差异化设计越来越少，尤其在全面屏的设计上大多数旗舰手机趋于同质化，因此一款极具辨识度的全面屏手机就势必会得到大家的关注。大家都知道，苹果iPhon老人经常喝牛奶与不喝牛奶，差别大吗？医生告诉您实情张医生，老年人喝牛奶与不喝牛奶，差别真的很大吗？今天我去查房的时候，有个病人跟我他最近在浏览网页的时候，看到有一些专家提到老年人喝牛奶与不喝牛奶差别很大。这个病人看到这个观点以后就夫妻相产生的原因与父母相像的异性，更符合自己的审美心理人们之所以认为这个人漂亮而那个人丑陋，是因为这个人符合他的审美心理。除了先天因素外，审美心理的形成主要建立于后天。新生婴儿不像成年人那样通过思考来认识和把握外部世界。情感是他们了解孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？虽然我老婆自己就是专业的妇产科医生，但是从我老婆怀孕开始，我的父母和亲朋好友就不断的对她进行信息轰炸这个不能做那个不可以吃！这样的表现是，男孩有那样的症状！其实是好事儿，信息量大到