科普文山丨妈妈为什么变矮了
随着年龄的增长,人体的内分泌状况也在不断发生变化。一位母亲要经过生育、哺育的过程,就会出现更加明显的改变。《黄帝内经》曰:"七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭"意思是说,女性到了四十九岁以后,气虚亏虚,生殖之精已经衰退。用现在的话说,就是雌孕激素的分泌水平下降了。
随之而来还有椎间盘和关节软骨的水分丢失,黏弹性下降,退变加速,进而使脊柱关节的运动功能下降,椎间盘和关节软骨的厚度降低。人体脊柱有23个椎间盘,每个椎间盘的厚度为2-10毫米,平均每个下降1毫米,加上关节软骨的厚度丢失,就会让老年人比年轻时变矮2-3厘米。
钙代谢紊乱形成的骨质疏松也会接踵而至,中医称之为"骨痿",就是骨头萎缩,人体的高度会随着骨头的萎缩而自然下降。更别说患上严重的骨质疏松,发生脊椎脆性骨折,人的身高就会突然矮上一大截儿。中老年女性雌孕激素分泌水平的下降,还会带来骨骼肌肌纤维的吸收,肌肉量的下降,使肌肉失去力量。正是这些原因,老妈妈腰背不再挺拔,悄然变成一位慈爱的小老太太。
针对以上变矮的原因,采取的措施包括补充氨基葡萄糖,补钙,使用维生素D3,常吃高蛋白食物,必要时补充蛋白粉。也可以采用中医养生疗法,比如艾灸、推拿、食疗等等,效果都很好。同时建议,老人多吃水果、绿叶蔬菜、豆类、瘦肉和鱼蛋类食物,多喝牛奶,合理安排饮食,满足全面营养需要。
当然,作为子女能够陪同和鼓励家中老人多参加户外活动,走近大自然去接受阳光和风的沐浴,保持愉悦的心情,都能使老人处于良好的状态。(李武强,三门峡武强中医院院长、副主任中医师)
九一八的时候这两人在哪里?张学良晚年回忆我去剧院看梅兰芳了九一八这个悲惨的时刻,相信很多中华民族的同胞都不会忘记。然而就在当天,中国政府和东北当局的军政要人,居然什么也没有觉察到。关于九一八最重要的两个当事人,那一天他们在哪里?而当天,又
冰雪传奇手游攻略详细说说冰雪传奇钻石赞助该如何开局最近的一次更新,需要钻石赞助才能摆摊和打出来的物品不绑定,主要是为了限制工作室,工作室太多对物价影响很不好,批量产出没有消耗。而普通打金玩家,为了效率至少都是钻石起号,一般会冲至尊
银河战舰一期阵容放到现在是什么级别的?这简直就是全明星阵容银河战舰一期的阵容放到现在是什么级别的?首先要知道当年一期阵容的七大巨星有哪些球员,他们分别是四位金球先生,罗纳尔多齐达内菲戈欧文,还有三位能排进世界足球先生前三的卡洛斯贝克汉姆和
CBA三消息巴斯或回归辽宁队,徐杰无法坚持比赛,王骁辉被雪藏辽宁队在这个赛季的表现非常成功,他们依靠全华班取得了联盟第一的成绩,将卫冕冠军广东队和豪门球队上海队甩在了身后。郭艾伦打出了职业生涯最佳表现,韩德君也恢复了正常水准,张镇麟成为国内
雅思拆档!国羽双打大变脸郑思维(左)黄雅琼在比赛中。当巴黎奥运会的备战周期缩短为三年,各支运动队便在做着全新的规划,中国羽毛球队日前就在三个双打项目中进行较大范围地重组,刘雨辰欧烜屹张楠刘成等组合将携手征
奥赛中国冰壶掷出未来北京2022年冬奥会开幕在即,中国冰壶队冬奥名单正式出炉男子(团体)赛阵容为马秀玥邹强王智宇许静韬姜东旭,女子(团体)赛阵容为韩雨董子齐张丽君王芮姜馨迪,混双是凌智和范苏圆,其中王
35分大逆转,泰伦卢神了!人类逆转精华,果然是名不虚传泰伦卢神了泰伦卢是一个擅长使用超级巨星的教练,任何一个巨星到了他的手上,所有的能力都会发挥的淋漓尽致,可是这个赛季的洛杉矶快船,科怀伦纳德归期未定,乔治又遭遇了伤病,泰伦卢能用的就
疑似moto下代旗舰渲染图出炉曲面设计2亿像素主摄不小此前motoedgeX30旗舰手机首发了高通骁龙8Gen1处理器,最近传闻moto的下一代旗舰可能会首发11。22英寸2亿像素的三星HP1摄像头,现在这款手机的相关外观渲染图已经曝
2022北京喜迎冬奥盛会第24届冬季奥林匹克运动会于2022年2月4日在北京开幕北京携手张家口获得冬奥会和残奥会举办权北京成为全球首个举办双奥之城全国上下齐欢北京冬季奥运会设7个大项,15个分项,109个
春节买千元机别跟风,当下这三款最受欢迎,内行人用过都说好时间不知不觉已经接近春节,这个时候大家都没心思上班上课,好好放假玩个爽快才是王道,同时新年也要有个新气象,不少人就喜欢买买买犒劳自己,智能手机作为最普遍的电子产品,自然是个不错的选
公牛季中报告够资格问鼎总冠军?芝加哥公牛是季前自由市场上的大赢家,一口气囊括了德罗赞(3年8,200万)鲍尔(4年8,000万,先签后交易)卡鲁索(4年3,700万)等球星。扩大资本支出立刻有了回报,目前以29