上一篇咱们说了糖尿病人怎样选择水果的种类，下面说一下怎样判断吃的水果合不合适。这里有个小技巧。
　　1 .吃水果的前提是患者在一段时间内血糖控制良好。
　　2. 吃水果前自测血糖，如果血糖不超过8mmol/L就可以吃。
　　3 .吃水果后一小时测血糖，如果不超过10mmol/L，说明吃的水果的种类和吃的量是合适的。如果超过10mmol/L，则应该更换水果的种类，或者减少吃的数量。
　　那么糖尿病人能不能吃干果呢？
　　这里也有个原则，＂尽量少吃看不见的油 ＂。比如下面这些干果：花生、开心果、核桃、板栗、松子、榛子、瓜子等等。
　　如果吃了水果或者干果，应该减少主食的量。记住，25粒花生米的热量相当于半两馒头。
　　那么，糖尿病人能喝果汁吗？回答是，不能。因为雪碧、可乐、橙汁等饮料大多数含有大量的糖。
　　#好医生为健康护航#

适合两个人打卡的旅行清单，看完收藏最近一份数据引得耍姐的注意从最新的旅行数据来看中老年人逐渐成为旅行的主力军也就是说这届中老年人最爱玩最会玩说真的耍姐看到这个数据的时候心里还挺开心的因为在他们操劳了大半辈子终于有钱宽松上衣显胖显壮？那是你不会穿！选对紧身裤秒变时髦精上面穿宽松衣服，下面配什么裤子理想春季穿搭昨天收到粉丝私信上面穿宽松衣服，下面配什么裤子？答案其实很简单就是紧身裤。上半身穿宽松上衣遮住小肚子和屁股，下半身穿紧身裤显瘦，好身材不就小女孩漂亮得像假人，妈妈无奈晒出全家照，网友说妈妈也是假的吧现在的人们都喜欢打扮了，出门的时候都会把自己打扮得漂漂亮亮的，有的父母基因比较好，生出来的孩子继承了他们优良的基因，所以孩子们也长的非常漂亮，要是再稍微被父母一打扮，颜值简直就要逆121万基普等于1000元人民币，够在老挝旅游吗？网友原来如此东南亚地区是外出游玩的好地方，最受中国游客欢迎的就是泰国和越南，不过我们今天介绍东南亚的另一个国家老挝。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）据老挝的姑娘表示，在老挝1000北京2022年冬奥会举行闭幕式中国代表团在闭幕式上入场。中国日报记者冯永斌摄中国日报网2月20日电（记者张威冯永斌）2022年2月20日晚，北京第二十四届冬季奥林匹克运动会闭幕式在北京国家体育场举行。中国代表团透过年度流行色看近10年时尚流行变化年底了，会有许多种回顾和总结，我们今天也来看看近10年来每一年年度流行色的变化，其实每一年我们都会不时地分享当年流行色的运用，10年的时间过去，不知你还能记起多少，时光的隧道就用色今年火了一种裤子叫卡其裤，高级又百搭，明星都爱了今年先火了一条叫豆腐裤的裤子，现在又火了个卡其裤，相信大家不难从这两件裤子中找出流行密码，那就是百搭的颜色，不管是豆腐裤还是卡其裤的共通点都是拥有百搭的颜色。说会卡其裤，卡其色是具最高级的养生少生气老一辈人总说别生气，气生百病。只有真正体会过，因为生气而带来的病痛，才能真正理解这句话。我上初中时，父亲买了一把扇子，上面印着的是一首诗莫生气为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生最强大脑9朱科祺马失前蹄，柴昊辰泪洒赛场，蒙杰成功上岸最强大脑第九季最新一期中，公布了解救之战第二场比赛连杆曲线的最终结果，可以用以下几个字形容朱科祺马失前蹄，柴昊辰泪洒赛场，蒙杰成功上岸，赛波一战成名。在连杆曲线项目中两组都找到了解学会这样化妆之后，我年轻了十岁显嫩妆容经常看起来轻描淡写，好像很简单。但真正试起来就知道，越是看起来漫不经心的妆，越要用力抠细节。所以，妆容方面有很多硬性原则可以区分成熟感和幼态感。显嫩妆的轮廓更加饱满元气，用见过世面的女人才敢这么穿！金敏喜全素搭配，优雅清冷让人拜服hi大家好不伦恋后，金敏喜又上柏林电影节了！虽然和洪尚秀有段让彼此身败名裂的恋情，但金大美人，确实有种让人讨厌不起来的魅力。她好像知道自己哪美！也完全不活在他人的目光中。相比以往保