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一分钟教你分辨你是哪种湿

  中医中有这样一句话:"千寒易除一湿难去"
  这句话不难理解就是说祛除寒气容易但祛除湿气却很难。
  祛湿为什么这么难?
  究其原因就是到底有没有搞清楚是
  湿热还寒湿
  否则不对症的一味祛湿只会适得其反
  那今天就教教大家辨别的方法
  一看小便
  一般湿热体质的人,尿液颜色很黄,气味很重
  如果尿液状态清亮,甚至像透明的自来水一样,可能就是寒湿体质。
  二看大便
  湿热和寒湿体质的人都会有腹泻的情况,但寒湿体质的人腹泻会呈现绵绵不绝的状态,腹泻程度缓慢,肚子总觉得不舒服,有时候一天要拉很多次,而且大便常常粘在马桶上冲不下去。稍微一紧张一吃油腻的食品就想上厕所,次数多且不成形很稀薄。
  湿热体质的人,腹泻都比较急比较猛,有时交替便秘,上完厕所以后肛门呢有种灼热感,气味相对来说都比较臭。
  三闻体味
  湿热体质的人狐臭,腋臭,脚臭等都经常出现,因为湿所以运化受阻就易出现这种现象。还伴有内热,以至吃点滋补厚腻的东西,就易出现上火、口臭、口疮、长痘等等的情况。
  寒湿体质的人易汗出肤冷,身上没啥体味。但是它会伴有阳虚阴盛阳衰,还会怕冷怕吹风怕吃凉东西。寒湿内阻会阻碍气血运行导致瘀阻、经络不通则痛,所以寒湿体质的人会觉得全身有不知名的小疼痛。
  四要看舌苔
  如果舌苔很厚、舌头发红、舌苔发黄,大概率就是湿热体质。
  但如果舌苔偏白、边缘有齿痕、舌身有液体,那大概率就是寒湿体质。
  所以你是湿热还是寒湿呢?
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