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　　北京·西海一明的旅行日记 238：北京·西海
　　跟随历史去旅行，我是一明！今天继续我们的北京之旅！你知道吗？在寸土寸金的北京2环内，竟然还有这样一片超大的湿地公园，而且还是免费开放的！这就是西海！
　　所谓的西海，其实就是大家耳熟能详的积水潭，也是旅游胜地什刹海最西端的部分。
　　早在800年前的元代，因为这里水面宽阔，水量充足，既是风水佳地，也能为城里人提供了丰富水源，所以就以积水潭一带作为中心修建了元大都！
　　后来为了满足给元大都的漕运的需求，水利专家郭守敬将昌平白浮泉水引到玉泉山下的颐和园，然后再修水渠引入城内的积水潭，最后向东经通惠河直达通州大运河。
　　于是南方北上的大批粮船就可以直接进入大都，停泊在积水潭里了，积水潭就此变为了漕运总码头和繁华的商业区。
　　到了明清时期，积水潭失去了码头的功能，粮船变为游船，逐渐成了京城人休闲、游玩的好去处，达官贵人们更是在这里建起了自己华丽的府邸和公馆。
　　虽然如今的积水潭，面积要比古代小很多，但也是北京二环内非常难得的一处自然美景了。
　　所有景观都是环绕着西海而建的，环湖的木栈道，摇摆的芦苇，高大的古树，古色古香的老建筑，还有成群结队的野鸭子，真的是风景如画。
　　不同于隔壁挤满游客的后海酒吧街，这里少了几分喧闹，更多的是亲近自然的宁静和惬意。
　　尤其是到了夏天，坐在湖边吹着风，远望湖面上开满的荷花，让你完全忘记了这里竟是繁华的大都市北京的市中心，简直就是闹中取静的人间仙境。
　　好了！以上就是本期的全部内容了！屏幕前的你，有没有来过西海湿地公园呢？觉得怎么样呢？我们在评论区里聊一聊吧！
　　如果你喜欢我的文章，就千万别忘记给一明来一波点赞和关注！跟随历史去旅行，我们下期见！

你真的会吃菠萝吗？菠萝的简易削切法，值得学一学近期，正值菠萝上市的季节，清明假期出游，总会在旅游景点或公园的门口，看到现削现卖菠萝的小摊小贩，走得累了乏了，来一块酸酸甜甜的菠萝，清香爽口味蕾一被刺激，立马恢复了气力。但小摊小贩血管外科刁永鹏改善血循环，做好这3要，减少疾病上身血液循环不畅，是1件十分恐怖的事儿，相对于人体内的影响程度，有时比癌症更甚。因此，改进血液循环有利于身体内营养物质输送和废物的排出，可以加快慢性病的好转进程。为了更好地加快血液循环有人说喝水多损伤肾功能有人说喝水多了就会尿多，尿多了就会加重肾脏负担，损伤肾功能。但实际上是这样的吗？并不是这样的。这句话分为两部分，前半部分喝水多了，尿都是对的，但是尿多了之后会损伤肾功能，导致肾功能注意这7点，提高睡眠质量大家好，我是倪医生。你是不是总失眠，睡觉很浅容易醒？最近发布的中国睡眠研究报告显示在过去十年里，中国人的平均入睡时间晚了两个小时，睡眠平均时长从2012年的8。5个小时缩短到202长期吃黑米，身体会感谢你，3个好处收入囊中，还能改善白发导语要说我国最为传统的主食有哪些？可能人们最先想到的就是稻米，毕竟我国南方等地区大都以稻米为主食，稻米同时也是我们碳水获取的主要来源。对于大米的食用，我国人民已经对此研究了数千年。气血足不足，主要看这四点一看面部1。面色暗黄苍白没光泽，说明气血不足或是有光泽，但没有血色说明气血不足。2。眉毛浅淡稀少。3。眼睛无神，出现眼袋黑眼圈等问题。4。头发出现干枯脱落变黄变白分叉的现象。二看手吃一包方便面，肝要解毒一星期？真正的垃圾食品或是这3种民以食为天，食以安为先，食品安全质量问题一直是人们最担心的一件事情。尤其是到了现代社会，人们的生活水平越来越高，饮食结构也发生了很大改善，为了能够远离疾病困扰，对于自己的饮食也格外高腰短裤搭配黑色T恤，简约又干练，你会尝试吗？高腰短裤搭配黑色T恤，简约又干练，我会尝试。美女戴着蓝牙耳机，精致又实用，还戴着黑色的口罩，非常显脸小，还有种神秘感，大镜框的墨镜十分时髦，还能阻挡阳光的直接照射，起到防晒的作用，什么是厄尔尼诺现象，它是如何导致的，它对全球气候有何影响？当我们注意到不同的天气模式时，我们通常会想到空气中有什么。但是你知道空气中发生的很多事情都是因为海洋的温度吗？厄尔尼诺是一种异常的天气模式，它是由南美洲海岸附近赤道附近的太平洋变暖清明节天气逐渐回暖，注意预防这些疾病又到一年清明时！作为二十四节气中的第五个节气，从清明开始，天气渐暖，正是春耕好时节，也是春季里人们最重视的节气之一。清明春暖花开之际，很多人都选择踏青出游祭祀祖先等，虽然天气慢慢回气候变化科学家提出拯救地球的五种方法投资电动车也是清洁能源的一种。气候变化的危险多年来已经报道得足够多，但人们关注较少的则是世界如何能有效地解决这一问题。最近，联合国科学家们制定了一项计划，他们认为该计划可以帮助人们