很多孕妇在孕期容易焦虑，由于担心腹中宝宝的健康。但是孕期有个好心情直接影响孕妇的分娩以及宝宝的健康，那么准妈妈们知道几个呢。今天小小编就给大家分享一下，孕期做好这几件事，孕妇安心、宝宝健康。
　　1，需要先了解妊娠的基本知识，在怀孕前就做好准备工作，知道什么现象是正常的，什么是不正常的。而且不要对胎儿过度担心，孕妇也需要和家人多沟通，家人也多理解和帮助孕妇。
　　2孕妇需要外出转转，不要一直呆在家里。一方面，因为无所事事这会加重孕妇的焦虑，一方面则是因为适当的运动有助于孕妇以及腹中宝宝的健康。因此，最好能找到自己感兴趣的事情，比如织毛衣，做手工，听音乐等。
　　3孕期宝妈应保证每天的睡眠时间，不要劳累。最好每天能稍微午睡一会儿，因为充足的睡眠有助于宝宝的健康成长。而且也可以使得宝宝更好的发育。而睡眠不好的宝妈可以喝杯牛奶或者做做孕妇操，让孕妇有一个好的睡眠时间。
　　准妈妈们还有什么妙招，评论出来，大家一块学习。
　　举报/反馈

伟大11！水庆霞创历史！中国女足战平男足，达成10场不败神迹正文大家好，我是圣轩，下面带球迷们去了解下关于中国女足目前的一些动态。近期中国女足远赴美国进行为期一个月的拉练，并与当地球队进行了相关热身赛，旧金山当地时间8月3日结束的一场较量中凌晨1点！中国女排传来喜讯世锦赛对手突遭巨变，蔡斌机会来了北京时间8月6日凌晨1点，针对各支球队备战女排世锦赛的情况，国内媒体进行了跟踪报道，他们表示塞尔维亚女排内部出现了问题，奥格年诺维奇对实现卫冕目标存在疑虑，而这样的情况也引来了很多2022微信出新规这6种行为，或将让用户面临封号风险自从互联网进入人们的生活之后，许多人的生活就发生了非常大的变化，就比如现在许多人，即便是远隔万里，也能够通过互联网进行交流，尤其是现在很多人都会通过QQ或者是微信来进行交流。在微信跟勇士抢人！保底5000万，有戏啊勇士夺冠之后，威金斯和普尔的续约就被提上了日程，不过在初步接触后，目前并没有取得任何的进展。想想也是啊，据之前的预测，普尔新合同年薪大概在2000万左右，威金斯至少也得3000万，研究揭示青藏高原隆升过程和机制7月28日，中国科学院院士中科院青藏高原研究所研究员丁林带领的大陆碰撞与高原隆升团队，在自然综述地球与环境（NatureReviewsEarthEnvironment）上，发表了题恭喜C罗，曼联慌了！BIG6对手欲抢人，可保20年神迹冲英超金靴随着新赛季的英超即将开幕，各大球队也需要进行最后阶段的引援和补强。而BIG强队切尔西目前也需要对阵容进行最后的补强和升级。主帅图赫尔目前在接受赛前采访中也谈到了关于切尔西的情况。图欧洲球队头号射手离开，1米92国足前锋本可留下，但他却回归中超此前，足协曾提出了推动本土国脚留洋计划，而如李磊郭田雨等中国球员也都相继去了欧洲，一度呈现出了国脚留洋的繁荣景象。可谁想后来郭田雨却没能在欧洲立足，尤其因为手续问题而仅在葡超得到了德甲解读斯图加特vsRB莱比锡，克星来袭斯图将如何抵挡？德国足球甲级联赛斯图加特vsRB莱比锡202208072130斯图加特斯图加特队上赛季德甲34轮7胜12平15负，球队同柏林赫塔同积33分，只是凭借净胜球的优势才惊险保级。新赛季球英超最新积分榜热刺4球逆转强势登顶，利物浦客场战平升班马昨晚今晨，英超联赛首轮继续激战，热刺主场41大胜南安普顿，以净胜球优势登顶，库卢贡献传射利物浦客场22战平富勒姆，米特洛维奇梅开二度，努涅斯和萨拉赫分别破门切尔西客场10击败埃弗顿8连胜！武汉三镇30广州城，打遍中超无对手，联赛冠军稳了北京时间8月5日，中超第二阶段比赛继续进行，领头羊武汉三镇迎战广州城队，这场比赛的胜负没有什么悬念，但比赛过程还是让人有些意外，上半场比赛两队00战平，广州城有一种涅槃新生的气势，4。7亿中产，正在遭受返贫危机？如果说失而复得是人事一大幸事，那么把你原先拥有的东西夺走，就是人生一大悲剧！试想一下，你的钱房子车子突然没了，警察管不了法院判不了，你难道不绝望吗？不好意思，眼下中国就有4。7亿人