俗话说:"山若不来,我便过去。" 与其期待别人改变,不如接纳自己,叫醒自己,改变自己,活出自己的主场。 世界再纷扰,生活再疲惫,也别忘了好好照顾自己。 《人生烦恼咨询室》这本书由同济大学医学院教授赵旭东倾情推荐,走进桦泽医生的咨询室,给人生的烦恼和不安找一个出口。 书上说:"要想消除不安其实非常简单,只要行动起来就可以了。" 人类的烦恼都需要通过行动来解决。 改变自己的人生,从"现在"开始! 1
接纳自己,学会和解 蒙田说:"世界上最伟大的事,是一个人懂得如何做自己的主人。" 不管是贫穷还是富裕,不管是健康还是疾病,你只有敢接纳自己,才能掌控自己的生活。 武汉大学举行2022年毕业典礼的时候,校长半蹲为他拨穗,他就是"轮椅学霸"张济凡。 张济凡3岁确诊为进行性肌营养不良症,小学六年级,他开始了与轮椅为伴的日子。 因为肌肉力量不足,他写字比同学们慢,不能及时完成随堂笔记,每天放学回家,张济凡需要先完成一小时的复健,因此学习时间更加宝贵。 在这个艰难的学习过程中,他沮丧过,彷徨过,可是,张济凡没有放弃初心,学会接纳自己,与自己和解,以一颗平常心去追寻自己的梦。 课间、午后、体育课……都是他"见缝插针"做题的时间,虽然承受着身体上的痛苦,张济凡不仅接纳了自己,反而更加努力学习。 高三时,张济凡因身体原因,不得不每上三天学就在家休息一天。在家学习的日子里,他早已与自己和解,高考时,他以优异的成绩被武汉大学信息管理学院录取。 接纳自己,与自己和解,让自己把所有时间都利用起来。 蒋勋在《孤独六讲》里写道: "生命里第一个爱恋的对象应该是自己,写诗给自己,与自己对话,在一个空间里安静下来,聆听自己的心跳与呼吸。我相信,这个生命走出去时,不会慌张。" 接纳自己,是一个人最重要的修行。 2
唤醒自己,学会让步 有句话说得好:"实现理想的人,都是能够唤醒自己的人,不沉迷颓废。" 著名作家马克·吐温,天资聪慧,在文学的舞台上游刃有余。 写作路上小有成就后,他开始对投资经商跃跃欲试。他先后尝试经营木材业与矿业,并发行了《快报》。 马克·吐温自以为文理兼得,生意也会顺风顺水。 可事与愿违的是,他经商致富不成,反而把家产赔了个精光。商场的失败打得马克·吐温人仰马翻,他终于认识到自己根本没有经商的才能和眼光。 后来,他开始专注于自己擅长的写作领域,潜心创作,大量产出。 很多时候,知道前行的路在哪里,才能更好地出发,也不会做无用功。 最终,不仅还清了债务,而且成为了美国批判现实主义文学的奠基人。 诚如他自己所说: "让你陷入麻烦的,不是你不知道的事,而是你自以为知道、其实错误的事。" 愚者自以为聪明,智者则有自知之明。 认清自己,是最难的事情;唤醒自己,是毕生的修行。 找准位置,才能破浪前行;认准道路,方可行稳致远。 唤醒自己,是不念过去,也是不畏将来;是原谅别人,也是与自己和解;是承担责任,也是重新开始再次起步。 生活没有过不去的坎儿,只有唤醒自己,才能不再沉溺过往。 3
改变自己,成就自己 阿德勒说:"健全的人不会尝试去改变他人,而是努力改变自己。" 生活中,很多事情改变自己便是皆大欢喜。 很久以前,人类都还赤着双脚走路。有一次,一位国王忽然心血来潮,要到偏远的乡间旅行。 结果因为道路崎岖不平,遍地碎石子,硌得国王双脚疼痛难忍败兴而归。 等回宫后,气急败坏的国王一边揉着青紫的双脚,一边愤愤不平地下了一道圣旨: "把全国的道路都给我用牛皮铺起来。" 可问题是即使把全国的牛都杀掉,也不够用来铺路。 这时,有一位聪明的仆人斗胆向国王进言说: "与其劳师动众牺牲那么多牛,您何不只用两小片牛皮包住您的双脚呢?" 国王如梦初醒,于是立刻收回成命,采取了这个建议。 托尔斯泰说过一句话:" 世界上只有两种人:一种是观望者,一种是行动者。大多数人都想改变这个世界,但没人想改变自己。 " 改变别人和改变自己,可谓是这个世界上的两大难题。 总想着改变别人,也是在给自己找不舒服。 改变能改变的,接受不能改变的,生活真的会明朗很多。 看过这样一个故事: 一天,卖花的小姑娘,送了乞丐一朵玫瑰。 乞丐回到家后,把玫瑰插在玻璃瓶里。可他看到玻璃瓶很脏的时候,他开始想:"这么漂亮的玫瑰,怎么能插在这么脏的玻璃瓶里呢?" 于是,乞丐将玻璃瓶擦干净。 擦完后,他环顾四周,房间又脏又乱,他又开始想:"漂亮的玫瑰和干净的玻璃瓶,怎么能在这么脏乱差的房间里呢?" 于是,乞丐收拾了房间,还破天荒去洗了澡。 洗完澡,看着镜子里焕然一新的自己,乞丐想:"这样年轻的人怎么会是乞丐呢?" 于是,乞丐第二天决定出去找一份工作。 人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,就在于自我改变。 改变自己,才会走上坡路。 改变,也许会是一个漫长、痛苦的过程,然而不经历这个过程,人们永远不会知道自己可以有多好。 接纳自己,别让人生留在当下; 唤醒自己,跳出原有的思维; 改变自己,是一个人走向成熟的标志。 行动起来,去发现更好的生活,去塑造更优秀的自己。 图片来源网络 作者:南英子