寒冷天气对冠心病患者的影响及预防
很多心脏病患者在寒冷天气的情况下,病情容易发作或加重。对于冠心病患者来讲,低温可以诱发心肌缺血、缺氧,引起心绞痛甚至心肌梗死的发生。对于心衰患者,环境温度的急剧变化会导致症状突然恶化而导致严重后果的发生。
一、寒冷天气对心脏病的影响:温度、湿度、风、气压等气候条件都会通过各类途径最终影响到心脏功能的正常发挥。因此,寒冷天气条件下心脏病患者发生心血管事件的机率有所增加。
人的正常体温是通过人体调节产热和散热的动态平衡来实现的。而心脑血管疾病患者大多是老年人,老年人的温度调节能力和对温度变化的敏感性都比较弱,这就使老年人维持身体正常体温的能力降低,导致暴露于高温或低温环境时危险性较高,而患有心脑血管病或循环系统障碍的老年人则更为严重。一方面,老年人处于心脑血管疾病高发时期,自身调节功能又难以跟上突然的气候改变,面对短期内的气候变化,承受力弱,容易发生心脑血管疾病;另一方面,对于已有心脑血管疾病潜在危险的老年人,其动脉硬化、血管弹性下降以及各种脏器功能减退,对气候骤变的耐受性更差,极易发生心血管疾病的发作、加重及恶化。
二、对于患有心脏病的人们来说,为了减少卒中的发生,在气候剧烈变化及寒冷条件下,采取如下一些预防措施是非常有必要的。
1.减少在低温条件下的暴露时间: 如果室内外温差过大,尽量减少外出的时间。外出的时候,注意保暖,使身体适应气候的变化。春天和冬天更不要随意减少衣物。
2.不要在寒冷时让身体变得过热: 如果 若穿了过多的棉衣,在身体活动后会为了散热引起出汗等状况。而身体在过热时会增加散热,血管开始舒张,汗液蒸发,不及时补水时有可能导致部分心脏病患者出现低血压。所以提醒心脏病患者,若在寒冷条件下过度出汗时要引起重视,此时应该在比较舒适的环境里休息。
3.注射流感疫苗:由于季节变换,室外低温及室内取暖造成的低湿度的差异,冬春季节爆发流感的情况较多。但这对患有基础心脏病的人来说安全风险增加了。在这种情况下,建议在天气变换时注射流感疫苗,减少感染的发生率。若已经出现流感的相关症状,应该引起高度重视并积极治疗。
4.保持良好的生活习惯:
平时保持良好的生活方式,包括戒烟戒酒,低盐、低脂、低糖饮食,多吃蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入。特别强调的是,心脏病患者出门前要绝对避免饮酒,因为酒精可以暂时扩张皮肤上的小血管,增加浅表皮肤血流量,身体会感觉更温暖,但实际上带走了深部重要脏器的热量,为心脏病患者带来风险。
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