生活中不少人都有喝酒行为，特别是周末放松时会到酒吧和朋友小酌几杯，逢年过节亲朋好友聚会也会举杯共饮。但关于喝酒有哪些影响要去了解，如果不适合饮酒或者已经有健康问题，应该严格做到滴酒不沾，否则会让疾病入侵带来影响。不少人提出疑问，长期饮酒和偶尔饮酒，哪一种更伤害身体？
　　长期饮酒和偶尔饮酒，哪一种更伤害身体？答案显而易见， 长时间有饮酒行为，酒精获取量多 ，肝脏需要忙碌代谢，如果缺乏分解酒精的酶，或者肝脏已经承担不住，出现疾病的风险增加。
　　而有的人偶尔饮酒，如果可以把酒量控制好，身体正常代谢掉，带来的影响可以减轻许多。可见，总是有饮酒行为不可取，长期饮酒且大量饮酒会给多种疾病到来提供原材料，久而久之身体被拖垮，健康可就失去保障。
　　饮酒的这一安全剂量，不妨看看
　　饮酒最安全的量是多少，应该详细了解。而安全的饮酒量是零，有的人觉得偶尔小酌几杯，喝一点酒无关紧要，肝脏可以发挥作用把酒精代谢掉，并不会给身体带来任何伤害，但实际并非如此。
　　有的人一喝点酒 脸就通红 ，实际上是 缺乏分解酒精的酶 ，饮酒之后酒精在身体停留时间长，代谢速度很缓慢，就算偶尔饮酒，有控制剂量，一样会给身体带来刺激和伤害。如果可以坚持做到滴酒不沾，一点酒都不喝，自然不会获取酒精带来影响。酒精被列为 一级致癌物 ，多种癌症出现也和饮酒行为有关。
　　喝酒有哪些危害？ 1、引发肝脏疾病
　　总是喝酒危害多，不少人肝脏疾病入侵和这种行为有关。肝脏是代谢酒精主要的地方，饮酒之后肝脏忙碌进行代谢，无形中会损伤肝脏细胞，从而让细胞变性，坏死，相比不喝酒的人来说出现 肝硬化、酒精肝、脂肪肝 的风险大幅度提高。如果可以坚决做到不喝酒，自然肝脏压力减轻，有效远离肝脏疾病。
　　2、血压高
　　喝酒还会让人的血压波动，想要保持健康，最重要的是各项指标稳定控制。而高血压会因为多种行为影响而入侵，包括 情绪波动大、饮食不恰当、吸烟酗酒 ，酒精获取后会刺激血管，从而让血压变化，常有的情况是 血压高 ，加上其他因素共同作用，可能会发展为 慢性疾病 。而高血压的危害广泛，还会让多种并发症来袭。如果要远离这类疾病，尽可能保护好血管，需要严格戒酒。

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