交广夜听一个人最好的活法迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力

　　听夜晚的声音
　　人类最好的医生是空气、阳光和运动。
　　来源：樊登读书 作者：苏墨 主播：珈宁
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　　一个人的生活方式，藏着他的未来。
　　最好的活法莫过于：迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力。
　　迷茫时读书
　　毕淑敏说：＂书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。＂
　　读书，是一个人实现蜕变、自我救赎最好的方式。
　　有一句话说，读书能解决80%以上的迷茫。
　　一个人陷于困境，最大的可能就是认知不足，而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。
　　要知道你经历过的，书中都经历过；你没有经历过的，书中也会提前给你铺路。
　　哪怕书不能立即给你答案，亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。
　　当你深陷泥潭时，给你一种内在的力量。
　　读书，是治愈迷茫最好的良药。
　　焦虑时运动
　　希腊古语说：人类最好的医生是空气、阳光和运动。
　　在快节奏的当下，生计的重压、家事的琐碎、事业的不顺，常常让我们喘不过气。
　　这个时候我们越要学会放下内心的执念，出去运动。
　　穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪会随之消散，令人烦恼的问题也将不药而愈。
　　央视著名主持人白岩松在《白说》一书中写道：
　　＂越是累得一塌糊涂的时候，我最先想到的是跑步。＂
　　原来，他因长期超负荷工作，身体一度亮起了红灯，高血压、失眠、焦虑都找上门来。
　　后来，他把跑步当作缓解的方法，不但病愈了，还成为了运动形象大使。
　　人这一生，最重要的就是有一副好身体，一个好心态。
　　而这些，运动恰好都能给你。
　　独处时蓄力
　　冯骥才说：
　　＂平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。＂
　　独处的时光里，藏着你未来的样子。
　　《夏日友人帐》中有句经典台词：
　　＂生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。＂
　　独处，是一个人最成熟的选择；精进自己，则是独处时最好的方式。
　　从来没有一蹴而就的成功，所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。
　　时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出，也不会忘记你的每一次懈怠。
　　所以，你不必努力合群，努力提升自己，比仰望别人更有意义。
　　人生最好的时光，莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。
　　你的每一次努力，都是在雕刻生活。
　　你的每一次坚持，都是在塑造自己。
　　你的自律，必将一步步化为你脚下的铺路石，终有一天，通往你想去的地方。
　　多读书、常运动、努力精进，悄悄拔尖然后惊艳所有人。
　　- END -
　　交广夜听
　　愿忙碌一天的你
　　在这里洗去疲惫
　　好梦入眠