萝卜山药靠边站,它才是冬补第一名!低脂高蛋白,特别鲜美
导语:萝卜山药靠边站,它才是"冬天第一名补"!低脂高蛋白,全身是宝,随手一炒,真鲜美!
大家好,我是傻姐美食,如果说大家问我冬天吃什么最滋补?我会肯定的回答当然是吃菌类食物。菌类食物是我们经常吃的食物,它的种类也比较多,像平菇、香菇、杏鲍菇、金针菇、口蘑等等,这几种大家最喜欢吃哪个呢?小编最喜欢吃的就是口蘑,它不仅外观看起来非常漂亮,而且吃起来口感营养都非常的好。
口蘑的样子和香菇差不多,就是颜色不同,口蘑是白色。口蘑吃起来的口感特别的鲜美,细腻爽滑,十分适口,非常受大家的喜爱。口蘑又称白蘑,它的钾含量极高,是香蕉的12倍!还含有大量蛋白质、膳食纤维等营养物质,常吃口蘑能够补充体内所需要的营养物质,增强体质,它是一种低脂高蛋白的菌类食物,冬天正是需要滋补的最佳时期,建议中老年人多吃它,被誉为"冬补第一名"。
口蘑可以炒着吃、凉拌吃都可以,味道鲜美爽滑,天冷我家最喜欢做汤或者炒着吃,滋补又营养,今天小编就和大家分享五花肉炒口蘑的做法,鲜美爽滑不发黑,一起来看看是怎么做的吧!
【五花肉炒口蘑】 所准备的食材有:适量口蘑、五花肉、小葱、小米辣、线椒、姜片、味极鲜、盐、食用油、土豆淀粉、
具体做法:1、这是我花8块钱买的口蘑,我们把它放入清水中浸泡一会,比较容易清洗掉它表面的杂质,最后再用清水多揉洗几遍。把它的根蒂去掉不要,切成薄片,放入碗内备用。接下来我们再准备2两五花肉切成薄片,线椒和小米辣切成辣椒圈、小葱切碎、准备姜片即可。
2、锅里放入少许食用油,先把五花肉煸炒一下,炒出五花肉的油脂,多余的油脂使炒出来的口蘑更加好吃。再把葱花、青红椒圈、姜片放入大火爆出香味,随后把口蘑倒入锅里,大火不停地翻炒几下,炒出水分。
3、大约炒3分钟后,把提前勾兑好水淀粉倒入锅里,放入少许的味极鲜、盐大火翻炒,大火把汤汁煮一下,使汤汁变得浓稠,关火出锅即可!
五花肉炒口蘑太好吃了,色香味俱全,营养全面,太鲜了,上桌后,全家人抢着吃。
烹饪小贴士:1、口蘑的根蒂部分也可以吃,喜欢吃的不需要丢掉,吃起来也非常鲜美。2、在炒口蘑的时候我们一定要用大火爆炒,首先是爆炒出它的水分,其次就是大火收汤汁,使口蘑更加入味好吃。3、口蘑本身就鲜味十足,在烹饪的过程中千万不加蚝油、鸡精、味精等调味品,以免遮盖它本身的鲜味。
大家吃过口五花肉炒口蘑吗?口蘑还有哪些不同的美食做法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
英国生物样本库50万人全基因组序列分析结果发表还记得之前的文章介绍英国生物样本库ukbiobank在对其招募的50万名志愿者进行全基因组测序吗?由英国研究与创新(UKRI)惠康信托基金和制药公司安进阿斯利康葛兰素史克和强生公司
半导体材料为什么会发光?大家好,今天给大家讲解一下为什么半导体材料可以发光,我们在日常生活中使用的手机,平板电脑等电子产品,一般采用红光绿光蓝光三基色光源作为背光源。红绿蓝三基色光源采用半导体材料制作而成
上万人被香肠骗了,物理学家发布假冒韦伯望远镜拍摄的比邻星IT之家8月7日消息,自从詹姆斯韦伯望远镜投入工作以来,已经传回了许多迷人的宇宙照片,并引发网友们的热议。而近日,法国一位物理学家就借此开了一个小玩笑。法国替代能源和原子能委员会主
不仅仅是面包和啤酒微生物可以发酵二氧化碳来制造燃料科学家们绘制了一种双环碳固定途径,以加速特殊细菌的气体发酵面包师将面团发酵成发酵好的面包。同样,酿酒商发酵小麦和大麦来制作一杯顺滑的麦芽啤酒。作为自然界最重要的面包师和酿酒师,一些
扬杰科技副总刘从宁干过两年总经理年薪95。31万比不上现任总经理运营商财经网段昕妍文作为功率器件行业的龙头企业,扬杰科技总经理一直备受外界关注。除陈润生以外,副总经理刘从宁竟然也曾担任过扬杰科技总经理,这无疑引发了我们的好奇。刘从宁出生于197
某运营商中标几千万大单却因友商使坏投诉被废运营商财经网曹思琪文最近,某家运营商在政企市场的运气着实令外界为它捏了一把汗。如果说偶尔拿不到项目是因为竞争过于激烈,那么中标的项目最终却流失掉就纯属意外事件了。接下来,运营商财经
比亚迪首次进入世界500强电动知家消息,北京时间8月3日,财富杂志发布了2022年度世界500强榜单。值得注意的是,榜单中大众集团反超丰田汽车,而比亚迪首次进入榜单。上汽集团是中国汽车行业中排名最高的企业,
后天国内油价调整或将再下调,今天8月7日全国92号95号汽油限价8月9日国内油价调整或将再次下调,今天8月7日全国92号95号汽油价格。今天是2022年8月7日,有料财经分享一个好消息司机车主朋友请留意,后天国内油价调整或将再次油价下调,全国各
发展前景广阔,和林微纳致力于成为世界级精微制造商的国产先锋(报告出品方分析师国联证券熊军王晔)1。专注微型精密制造,业务规模快速扩张公司是一家专注于微型精密制造的国家高新技术企业,致力于成为世界级精微制造企业。公司的产品主要包括MEMS精
这届年轻人真敢五百年前,葡萄牙航海家麦哲伦率领着船队迈出了全球航海的第一步,在浩渺无垠的大海上,他无数次畅想着世界的模样。六十年前,前苏联宇航员加加林乘坐东方一号飞船驶离地球,完成了世界上首次载
近距离非对称赶超,光子芯片加速进行时走进科技园区,探访科技创新企业和科研机构,感受科技魅力。北京国际科技创新中心微信公众号推出原创专栏近距离,带大家通过实地探访,与高科技进行亲密接触。今天,我们来到第六站光子算数(北