#睡觉时身体突然抖一下可能是太累了# 你有没有这样的体验：睡着没多久就感觉身体腾空，并猛然坠落。这其实是一种正常的生理现象，医学上叫临睡肌抽跃症。
　　临睡肌抽跃症 是一种无意识的肌肉颤搐，经常 表现为跌落或者踏空的感觉。发生临睡肌抽跃症的主要原因是身体过于疲惫、压力过大、工作时间过长、睡眠质量不好等因素。此外，体内缺钙也可能导致临睡肌抽跃症。
　　在重重压力下，睡眠不好，失眠，成为了现代社会人们普遍存在的问题。长期没有足够的睡眠，会导致高血压，也可能导致心脏病和动脉瘤，如何改善睡眠质量？
　　1.  平时适当的补钙，多晒太阳，如果晒太阳不足，可以适当补充维生素D。
　　2.睡觉前可以先揉一揉太阳穴。
　　3.睡前一个小时不要剧烈运动，不要一直看手机。

剧荒？不慌随着疫情的爆发，绝大多数的人开始居家隔离居家办公，在闲暇之余还会追追剧，不过近几年来的剧都经不起推敲，也看不下去，很雷，观众看着也不好受，也越来越提不起兴趣去看新的剧。观众看了几年深扒糊了的林依轮，才发现北京2栋楼1。8亿一幅画，只是冰山一角近日，林依轮长子林子濠更新了社交动态，并配文想念我唯一的兔子，从文字与照片来看，无疑是在向女友表白。林子濠与女友的恋情早已公开，只不过照片中两人的姿势和穿搭还是引起了广泛热议，尤其今晚开播！胡歌县委大院空降来袭，配角阵容成看点，有剧追了胡歌可以说是娱乐圈的失踪人口，这位凭借仙剑奇侠传走红的男人像谜一样。在大红大紫的时候消失，接着再次出现则是给大家带来了琅琊榜伪装者两部作品，谁不喜欢心思缜密的梅长苏，谁不会撒娇卖萌海哈金喜晒亲子照，李亚鹏苍老，妻子鲜嫩，一家三口竟似三代人李亚鹏的前女友团，大概是最让人羡慕的。柯蓝瞿颖周迅王菲等，无一不是人间绝色。2022年3月14日，李亚鹏官宣结婚，公布了自己的新娘子海哈金喜。海哈金喜一露面，就让众人惊艳了，这个女董卿在餐桌上跟大妈合影，素颜普通得很，跟气质主持人挂不上钩董卿现在老得不成样子了，前一段时间她在餐桌上跟他妈妈一起玩，真没想到她的素颜看起来特别的普通，感觉和普通人已经是相差无一了，尤其是看到她素颜的模样，根本想象不到她在舞台上是多么的光鹿晗身世成谜至今无人敢扒？出道十年狗仔都没能扒出鹿晗的身世到底有多牛？时尚芭莎的主编苏芒见到他，都要尊敬地喊他一声少爷，于是就有网友给鹿晗起的外号京城鹿少，就连娱乐圈纪委王校长斯葱都不敢随意评价鹿晗的演技。至今，他的真实背景却始张艺谋劝倪妮跟冯绍峰谈拍完这戏你就红了，恋爱了之后就不找你一天，张艺谋来到倪妮房间，对她说等你拍完我这部戏，一定会红。所以以后不要把心思浪费在恋爱上，好好奋斗事业，否则我就不再找你演戏了。但倪妮根本没听进去，凭借金陵十三钗一战成名后，她很酒驾卖假货多次出轨，这4位老艺人晚节不保？文嘻合说编辑嘻合说大家有没有发现，如今打开电视，映入眼帘的多是流量明星小鲜肉，他们大部分都是无演技无艺德无底线，让观众审美疲劳，刷新观众三观。此时，德艺双馨的老戏骨们显得尤其珍贵。汪涵，不爱惜羽毛终于付出代价头条群星10月榜2020年5月4日，在新浪发起的相信未来义演中，网友看到了很多熟悉的面孔。除了32组音乐人之外，还有白岩松和汪涵华少等三位主持人。当时正值疫情肆虐之际，大家都在聊着offer4高开低走，4个问题不可忽视，明星加油团成最大败笔文烤娱在国内众多的职场观察类综艺节目中，令人心动的offer的王者地位至今无人撼动。该节目首播就快速出圈，前3季节目不仅让律师和医生两个职业引发社会热议，也让李浩源何运晨王骁冯琛李创新数智精益建造赋能企业安全发展中建三局承办中国建筑业协会安全生产暨数智工程总承包管理观摩会您了解升降机AI识别系统吗？体验过智慧AI慧眼系统吗？12月7日，一场以数智精益建造赋能企业安全发展为主题的国家级观摩会，在中建三局宁南贸易物流区六十五号地块项目举行。观摩分为数智