冬天是抑郁、焦虑等情绪发作的高发季节,这种不良的情绪也会使我们血压的升高,应对这种情况引起的高血压,大家需要注意2点。 第1点是用药。抑郁、焦虑等情绪容易使肝、心、肺的功能受损。这个时候人就会处于一种抑制状态,情绪低沉,睡不好觉,总感觉疲惫。;我们通过疏肝解郁、滋阴降火、补气健脾等方法,可以调整患者的睡眠,改善抑郁焦虑的情绪,从而降低血压。 第2点就是注意生活起居。比如早睡晚起、多晒晒太阳、多运动等等,这些能调节我们的内分泌,也有利于缓解不良情绪,起到调节血压的目的。