近日，郑州大学第一附属医院接诊了一名10岁的小患者，身高只有一米一多点。
　　医生看到他的第一眼，还以为只有五六岁。经过一系列检查，医生发现这名孩子的骨龄发育比正常的小孩慢了整整4年。
　　究其原因，医生表示，现在很多小朋友在大人的影响下，有许多不良影响。
　　睡觉越来越晚，甚至开着灯睡觉，致使褪黑素分泌减少，周而复始，养成晚睡的习惯，这严重影响了小朋友的生长发育。
　　短期的开灯睡觉，可能会导致儿童骨骼发育延后，骨龄较实际偏小。
　　如果长期的开灯睡觉，则可能导致孩子性发育早熟，骨龄提前闭合，影响孩子的生长发育。在这里提醒各位家长，要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，让孩子健康成长。如果孩子在生长发育期有异常，一定要及时就医纠正。
　　还有许多人睡觉的时候喜欢有点声音，习惯听着电视的声音就睡着了。这同样不是一个好的习惯。只有在安静的情况下，睡眠质量才是最好的。
　　此外，科学研究还证实，长期开灯睡觉会影响我们的内分泌，会增加患糖尿病、高血压的风险。我们在睡觉的时候，最好关灯、关窗户、拉上窗帘。

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