出自《 金匮要略 》的酸枣仁汤。失眠的朋友您并不觉得陌生吧？ 是的，这个方剂 具有养血安神的作用， 虽然很多的朋友可能都已经知道了，或是听说过。但我还是想把这个经典的方子，和大家说一说。
　　身体在出现肝血虚、热内等病症后 可以直接导致我们的睡眠质量下降。 除了入睡困难这个问题，同时 还会出现健忘、睡觉易醒、口干舌燥等等。 直接影响了我们的精神状态和健康问题。
　　那么酸枣仁汤，坚持的去服用一段时间其实是可以很好帮我们缓解入睡困难这些问题的。
　　酸枣仁
　　这个方子的组成有：酸枣仁、茯苓、知母、川芎和甘草。 在家里可以睡前两三个小时 把上述各药熬制成汤，或是用水煮开时间大概在14~15分钟左右，代茶饮。
　　肝血不足的朋友可作为一个了解，对于治疗失眠上来说还是有较好的效果的。

跑步时，华为运动手环和手表各有千秋华为的智能手表gt2已经用了一年多了，不过也不是天天戴，大部分时间都是放着，只有跑步时戴，上半年出差戴了个把月，方便看时间和步数，主要是本人没养成总戴表的习惯。华为gt2，刚开机前方太的传承启示如何把血缘关系转化为契约关系？他山之石11月中旬，2022年世界工业设计大会公布了中国优秀工业设计奖金奖名单，家电龙头企业方太的一款AI制冷油烟机榜上有名。半个月前，方太在2022幸福发布会上发布了一系列主打智慧的厨电芯片电脑CPU？打住！它远没有你想象的简单如果提到芯片，很多人第一反应可能就只有电脑里的CPU。那么芯片到底是什么？在网络中进行搜索，芯片指的是一种集成电路，在电子学中是一种将电路（主要包括半导体设备，也包括被动组件等）小iPhone电量80自动提醒设置，再也不担心过充了相信大家都知道iPhone的电池健康度衰减的很快，要保护好电池寿命，最重要的是要控制好温度，并养成电量20以上充电到80的习惯。今天我们来分享个捷径设置，可以让iPhone在充电到哪个品牌的冰箱好？各个品牌冰箱对比，哪个品牌的冰箱更耐用？伴随着人们对饮食的需求度逐步增高，冰箱更成为了厨房里不可或缺的重要角色。但是，由于冰箱市场的逐步扩大，各大品牌的冰箱产品开始涌现，至今仍然有很多用户不知道冰箱哪个牌子好质量好性价比这些家电品牌居然是一家？聊聊品牌的那些八卦本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者一念丸子序市面上的家电品牌多如牛毛，美的东芝博世美菱海尔海信等等，时不时还出个什么旗下品牌子品牌，高端线低端线，让作为消费者的我钠离子电池理想丰满现实骨感，未来可能没有钠么美本文不作为投资依据。近段时间，钠电池受到资本市场关注，尤其11月29日中科海钠（阜阳）全球首条GWh级钠离子电池生产线产品下线，标志着该生产线正式具备了规模化生产吉瓦时级钠离子电池中医上冬不藏精春必病温是什么意思？冬天养生应该如何做？去看中医的时候看见中医说的一些专业术语，要不是内行人，还真是听不懂。简单的几个词语就将你的病症总结了，其实不是他们懒得说话，而是因为从古至今，中医的表述总是言简意赅，但是有非常的有冬天别再下衣失踪了，没气质！今年最流行九分穿衣法，真高级经历了绚烂的夏秋两季，突然要来到纯粹又干净的冬季，难免会有些不习惯。除了急剧降低的温度，我们的穿衣变化也给我们带来实实在在的感受变化，不被低温所俘获，想要在温度和风度之间取得平衡，江波龙PCIe4。0SSD未来几年仍是PC市场主流规格近日，ELEXCON深圳国际电子展暨嵌入式系统展在深圳福田会展中心盛大举行，来自国内外的各大半导体厂商相继亮相，吸引众多电子行业人士参观交流。作为存储行业的一名老兵，江波龙携手行业冬天怎么才能不感冒？冬季寒潮的来袭，气温的降低导致感冒时常的发生，每年感冒的患者约有一半的人群是在冬季的时候患上的，因此做好感冒的预防，是在寒冷的冬季所必不可少的一项措施，那么下面我们就带大家一起来了