宝宝不爱吃米饭，辅食新做法，营养均衡还开胃，挑食孩子能吃一碗

　　宝宝在餐桌上不爱吃饭，还将米饭弄得满桌都是。其实，宝宝不爱吃饭，通常与＂脾＂有着关系，如果脾胃功能虚弱的时候，孩子会出现不爱吃饭，积食不消化，直接影响一日三餐的进食。同时，这种不爱吃饭的宝宝有吃零食的坏习惯，经常吃零食导致味蕾出现变化，对于清淡的米饭反而排斥。
　　为此，妈妈想要宝宝能够茁壮成长，那么换一种方式更佳，那就是偶尔制作面食，取代米饭。
　　首先，妈妈在制作面食的时候，可以打破传统，制作花式独特的面食，能够吸引宝宝进食。
　　同时，面食中含有丰富的淀粉和蛋白质，以及膳食纤维，补充宝宝体内所需的营养。
　　为此，妈妈可以学习制作各种面食，给宝宝偶尔换换口味。
　　今天，让我们一起学习制作这道补钙开胃的面食，外观酷似花的造型，它其实是面食类，口感软糯，一揉一搓就可以！
　　菠菜含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、维生素K以及矿物质，能够补充孩子身体发育所需的维生素，搭配西红柿，口感酸甜，且富含维生素和矿物质，打造营养又鲜味的面食。
　　食材列表和月份
　　参考月龄：10M+
　　操作时间：50分钟
　　菠菜叶：30克
　　西红柿：80克
　　鸡蛋：1个
　　面粉：80克
　　食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
　　详细步骤分解
　　首先，菠菜叶焯水1分钟，捞起来，可以去除残留的农药和细菌。
　　菠菜放进料理杯中，并加入30ml的清水，打成菠菜汁。
　　菠菜汁过滤，这样口感更加细腻。
　　在面粉中加入一个鸡蛋，边搅拌边倒入40ml的菠菜叶，搅拌成面絮状。
　　搅拌成面絮状后，下手揉成表面光滑的面团。面团放置醒发10分钟。
　　西红柿划十字刀，用开水烫3分钟，然后去皮备用。
　　去皮后的西红柿去蒂，并切成碎丁，备用。
　　将面团擀开，擀成0.5mm厚的面皮。
　　用模具压成花型。
　　面皮压完花型后，撕去多余的面皮。
　　用筷子在花型中间夹一下，夹成蝴蝶造型就可以。
　　锅中倒入食用油、西红柿碎丁，并翻炒软烂，接着倒入500ml清水煮。
　　水开倒入蝴蝶面食，全部浮起来，再煮2分钟即可出锅，适当添加香菇粉更加鲜味。看着一个个酷似蝴蝶的面食，宝宝一定很喜欢，同时面食中有着营养的菠菜，汤羹里有酸甜的西红柿味道，有助于开胃消食，打造这道宝宝爱吃的面食。
　　3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
　　比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
　　《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
　　在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
　　附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
　　总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
　　一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心， 因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
　　这本书配有视频，老人用起来也很方便。
　　《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
　　正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接购买~~                                 辅食每周吃什么 宝宝辅食营养计划                         69                                                                购买