微量元素包括锌、铜、铁、硒、镁 钴、锰、铬、镍、钼等，因参与 体内重要代谢，为机体中不可少，故称必需微量元素。其中与皮 肤病关系较大的有硒、铜、铁、锌等。
　　硒的作用
　　硒是红细胞谷胱甘肽过氧化物酶的成分，它与维生素E的关系如同钙与维生素D的关系一样。硒能减少正常或脂溢性皮炎的脱落角质细胞的数量。用2.5%二硫化硒制剂外洗，用于治疗某些角化不全性皮肤病，如脂溢性皮炎和头皮糠疹。
　　含硒的食物有蛋类；核桃、腰果、杏仁、葵花籽、芝麻等坚果类；动物肾，心，肝里都含有丰富的硒；牡蛎、虾米、虾皮、墨鱼、海参、龙虾等，鱼类以及贝壳类水产品
　　铜的作用
　　血清铜与血浆蛋白结合，成为血浆铜蓝蛋白，占血清铜的95%，其余5%的血清铜构成组织铜和铜酶，它们在体内代谢中均起到重要作用。正常血铜为17.7士3.8微摩/升，铜蓝蛋白为290士70毫摩/升,女性高于男性。如机体吸收利用铜发生障碍,就会引起铜缺乏，其结果会影响到含铜酶的不足(常为遗传性),可见于天疱疮、白癜风及某些遗传性结缔组织病等。此外。血清铜的增高可见于银屑病、白塞病、黑变病、皮肤淀粉样变等。因此,可应用铜制剂治疗白癜风;应用全局整合剂(如巯乙胺)，治疗黑变病;应用抗氧化剂维生素E,治疗皮肤淀粉样病、白塞病等
　　含铜丰富的食物有豌豆、蚕豆及鱿鱼、蛤、海蚌、乌贼等；注意菠菜会影响铜的吸收。
　　锌的作用
　　锌是细胞生长、繁殖及某些酶的活性所必需的微量元素之一,已知人体中有70余种酶与锌有关,故锌对生物体有广泛而重要的作用。正常血清锌为84~23微摩/升。缺乏锌可使人体发育迟缓，抵抗力降低，影响表皮的正常角化、创伤愈合及黑素形成。锌值偏低,可试用锌制剂如硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌等治疗,年轻人常见的＂青春痘＂与锌的相对缺乏有关,在综合治疗过程中补充锌,就可加速＂痘＂的治愈。
　　含锌多的食物有海产品(牡蛎等)、动物肝脏、蛋、肉、蚕豆、花生等。
　　以上就是今天为大家介绍的关于微量元素的介绍，相信大家也有了一定的认识，那么你还想知道那些关于皮肤性的问题呢，欢迎在评论区留言。

斩获红点奖！华为路由WiFi覆盖热力图到底多神奇？最近，华为家庭路由的创新功能WiFi覆盖热力图，凭借其友好的用户界面设计及实用性，荣获了德国红点品牌传达设计奖。通常，用户在日常使用路由器过程中，只要出现网络问题，第一时间都会吐槽开箱评测Sanag塞那A18SPro气传导蓝牙耳机最近几年骨传导耳机受到不少人青睐，主要原因则是骨传导耳机的不入耳和开放声场设计，让户外运动更加安全可靠，一部耳机能够实现多种运动场景体验。但是由于骨传导的特性，播放音乐会带来共振，手机充电到100再拔？原来做错了！正确充电可延长电池寿命手机充电到100再拔吗？错！教你正确充电方式，延长电池寿命。我们每天都会给手机充电，那你平时都是怎么给这个手机充电的呢？是一次性把电池电量充到100？还是直接充一夜不拔呢？还是等到慈善中文免装。转荐游戏更新风暴城丧尸计划附同人SOR原声事前声明此处发布的游戏普遍为绿色免安装兼自带中文翻译（繁体或者简体，两者皆有或者仅包含一种），有些来自民间第三方，有些则来自官方（无汉化的游戏也会提前进行标注）其次，你在体验了慈善FC热血物语，最后的大门为什么打不开？这得赖某个藏在厕所的BOSS这是老男孩游戏盒的第372篇原创，作者Sky提起热血物语这个游戏，除了TECHNOS在FC时代给大家带来的畅快的打击感之外，大家更多会想到那些玄学一样的日文密码，以及关卡最后永远打怎么玩好妲己及她的故事讲解妲己，是第一个带领我们走进王者世界的NPC。很多女玩家喜欢玩的一个美丽小可爱。伴随着一声，为什么会痛苦，一直微笑就好了！一起看看游戏世界中的妲己吧！最后会讲讲小可爱的打法和思路。王在LOL手游宣布每年更新26个新英雄的那一天来临前坚持发送英雄联盟手游拳头员工低效的更新速度苦玩家久矣。在英雄联盟手游宣布提高更新速度，每年更新26个新英雄的那一天来临前，这是我坚持发送拳头设计师推特建议提高英雄联盟手游更新速度的第27天王者荣耀再次举办单人赛，国服第一西施诞生，不败夺冠现在最火的游戏是什么，相信大家已经有了答案。目前，手游肯定比端游更受欢迎。毕竟每人一部手机已经是常态，但每人一部电脑未必能做到，而最流行的一点是手机比电脑方便多了，而电脑是不太可能RNG不配去世界赛！季后赛惨遭EDG完爆，仅有Breathe是正常人哈喽大家好，这里是狗子，每天为您带来有趣的游戏资讯，喜欢的记得点个关注就在刚才，RNG结束了与EDG的BO5，最终以13的战绩遗憾的被完爆，4局比赛打下来，RNG暴露出了太多太多的上了王者后，别玩这些英雄之前不严谨，任何英雄都能上王者。只是某些英雄不适合高端局。我说的是业余不是职业。职业比赛人家有体系的，开发出特定配合，放大了某些英雄的特色和冷门英雄的出其不意，不容易被针对。如果是全球最冷清的首都，藏在深山老林里，想要堵车很困难首都是一个国家的代表，往往也是一个国家最为繁荣的城市，毕竟这是一个国家的脸面。但是有一个国家的首都就很冷清，藏在深山老林之中，建成还不到二十年。内比都是缅甸的首都，它就是世界上最为