现如今很多人只要一吃完饭，就不想动，也不运动，直接就会往床上一躺，但是你知道吗，如果你也长期如此的话，那你就要注意了，这会给我们的身体造成这四种危害，今天贾老师就来一次给你讲清楚。
　　首先第一个危害，就是会导致 胃食管反流病 ，因为我们胃正常的消化蠕动是自上而下的，如果你吃完饭就直接躺床上的话，我们的胃里的食物就消化不了，无法正常蠕动，这时胃里的液体就会倒流至食管里，并且还会伴有灼烧，反酸的感觉，所以说在吃完饭的时候一定不要直接就躺在床上，要适当的运动一下，这样才有助于促进一下胃肠的消化和吸收。
　　第二个就很容易造 成肥胖，就是容易增加肥胖 ，当食物吃到我们的胃里以后，需要两三个小时才能把这些热量啊，才能消耗完，如果说你吃完饭就直接躺在床上，这时人体的新陈代谢就会减慢，一些食物和脂肪就会通通堆积在一起，无法消化，很容易就会造成我们的身体的肥胖，如果你是在吃完饭之后远动一下，燃烧一下体内的脂肪，这样它就不容易堆积，也就不会造成肥胖的发生。
　　第三点会导致心脑血管疾病，比如心梗，脑梗，高血压，高血脂等这些疾病，如果你长期吃完饭就躺床上不运动的话，会导致我们胃肠的血液运行不畅，不循环，这时就很容易导致血压升高，血脂，尿酸，血糖这些相应升高，所以说可以在吃完饭之后先休息十五分钟左右，然后再适量的运动一会，让这个胃肠的血液可以在体内正常的运行和循环，才会有益健康。以上就是今天给大家分享的吃完饭就躺着对身体造成的3种危害，大家明白了吗？

一人要被续约，一人要被送走，两兄弟不同命，巴黎操作让人看不懂巴黎圣日耳曼在最新的一轮联赛中，由于内马尔和梅西的缺阵，巴黎圣日耳曼迎来了联赛的首败，客场13输给了排名第二的朗斯。梅西和内马尔相识已久，两人从巴萨时期就建立了良好的私人友谊，如今罕见又火大！辽篮双子星集体吃T，赵继伟手指裁判劈头盖脸怒斥北京时间1月4日，CBA联赛第22轮，辽宁男篮6人得分上双相对轻松以10487击败了福建男篮。郭艾伦复出砍下了26分10次助攻，赵继伟和郭艾伦在比赛中双双不满判罚抗议裁判吃到技术犯对飙打铁，首钢外援0分1篮板消极比赛，曾凡博7分双塔哑火遭压制对飙打铁，首钢外援0分1篮板消极比赛，曾凡博7分，双塔哑火遭压制北京首钢第二阶段状态一般，球队经过了一波连胜之后，输给了广东男篮，险胜天津男篮，本轮迎来了北京德比，北控更换了主教练丑陋的斯诺克圈子随着赵心童张健康的暴露，中国的斯诺克球坛再次掀起轩然大波。目前为止，有近一半的中国球员都涉及到了打假球事件，这不得不说是中国体育的一大悲哀。斯诺克运动本身就是一个比较小众的运动，因狂轰4613，辽宁双子星大爆发！郭艾伦满血回归，赛后再获喜讯接连战胜浙江吉林2个强敌，辽宁队表现强势回暖，也展现出了自己的强劲实力，接下来，辽宁又迎来了福建队的挑战，面对这个对手，辽宁也全力争胜。福建队实力不强，但是在赛前，球队却搞了一波骚鹈鹕5换1报价2710后卫！锡安迎来最强帮手的辅佐，鹈鹕起飞了？报价背景鹈鹕在锡安的强势带领下，一路高歌猛进，登顶西部第一，但由于最近的一波2连败，又跌到了西部第三，最关键的是锡安还遭遇了腿筋拉伤，至少要缺席三周以上，并且英格拉姆一直都在养伤，酒店小卡片的套路中国各省酒店普遍的一种现象，当我们入住酒店的时候，房间的地板上经常会被塞进去不同的小卡片，卡片上清一色的美女照片，并留有预约上门电话。这让出门在异地的人，有股莫名的冲动。也有很多人詹姆斯2010年加入热火杜兰特2016年加入勇士，哪个更吸仇恨？我认为杜兰特去勇士比勒布朗去热火更加令人不可接受！得到勒布朗之前的热火是一支中游球队，队内只有德怀恩韦德这样的超级巨星，同时得到詹姆斯和波什，才让他们成为第一强队。也就是说，勒布朗cba最新积分榜截止到1月4日，多支球队下克上，cba再无弱旅cba今日共进行了四场比赛，其中广东东莞大益10291战胜天津先行者同曦爆冷11491大胜联赛积分榜头名的浙江稠州。这样，浙江队仅仅领先广东队两场（广东队之前因为疫情有一场球未参加莫科谈赢球球员们在第四节抛开了想赢怕输的包袱全队放手一搏直播吧1月4日讯今日CBA常规赛，四川114110加时战胜吉林。赛后，四川主教练莫科球员张殿梁出席新闻发布会。莫科点评比赛今天经过一个加时很艰难地拼下这场比赛，我们一开始进入状态还吉林东北虎，一支谁当主教练都无所谓的球队吉林东北虎，一支谁当主教练都无所谓的球队在CBA，吉林东北虎绝对是一支最奇特的球队。上赛季，吉林队仅凭单外援和本土七八个能打球的球员，不但杀入季后赛，而且在季后赛首轮以20淘汰拥有