俗话说：＂一鸽胜九鸡＂，主要因为鸽肉中含有的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等比鸡肉的含量高。
　　《本草纲目》中记载白色羽毛的鸽子，肉、蛋、血、屎都可以入药，是进补和食补的好食材。鸽子药食两用，在禽类中性中平，不燥不寒，适合秋天炖汤食用，能够促进伤口恢复、滋阴壮阳、延年益寿；民间称鸽子为＂甜血动物＂，还有益气补血的功效。
　　鸽子的好处很多，但是炖出来的汤想好喝并不容易，做不好就是汤腥肉柴。炖鸽子汤，需要切记＂2不要＂ ，汤汁鲜美，营养不流失。
　　【山药鸽子汤】
　　用到的食材：鸽子、山药、红枣、党参、生姜片
　　第一步：处理食材
　　煲鸽子汤，乳鸽是首选，主要因为它的肉厚且嫩；另外最好是新鲜乳鸽，不要用速冻的鸽子 。鸽子汤做法一般分为两种，一种不焯水不放血；一种是必须焯水，大家可以选择适合自己，注重营养的可以不焯水、不放血；但是比较注重汤味纯度的话，最好焯水才能喝到更美味的汤。
　　今天我们做的是焯水、去血的做法，炖出来的汤会更鲜美、无腥味，处理好的鸽子去掉爪子，再把血沫清洗干净。
　　一段铁棍山药去皮后切成滚刀块，放到白醋水中防止氧化变黑；一块生姜切成生姜片。
　　第二步：焯水去腥
　　我们平时炖汤的时候，会对肉类进行焯水去腥。那炖鸽子汤的时候，鸽子要不要先焯水呢？有些人认为鸽子焯水会流失营养；也有人认为不焯水腥味重。
　　分享两种解决方式：不焯水的可以把处理好的鸽子放在清水中浸泡30分钟以上；我们这次采用的是焯水的方法，鸽子凉水下锅水开后捞出，凉水下锅能够更好地去除腥味和血沫，水开后简单的烫煮能留住营养、去除腥味。
　　第三步：开始烹饪
　　砂锅中加入红枣、党参、生姜片、鸽子肉，然后倒入开水大火煮开，撇去表面的浮沫，转小火炖70分钟。
　　在鸽子汤炖50分钟的时候，打开锅盖加入适量食盐，不要再添加其他调料 ，会破坏鸽子汤的原汁原味。
　　然后再倒入山药小火炖10分钟，最后再加入枸杞炖10分钟美味即成，打开锅盖香气扑鼻、汤汁浓郁鲜美、鸽肉入口即化。
　　好了，这道清淡养生的山药鸽子汤就做好了，炖鸽子汤的时候，牢记＂2不要＂：不要用速冻的鸽子；不要加多余的作料，只加少许盐即可。 保证你炖出来的汤水不腥，浓香扑鼻。喜欢的朋友赶紧试试吧。

07！亚洲冠军爆冷，第90分钟还丢球，中国女足称霸亚洲更稳了？正文近期结束的一场国际女足友谊赛上，亚洲排名第2位的澳大利亚女足遭遇惨败，07爆冷耻辱性负于西班牙女足，第90分钟还在丢球，曾经的亚洲冠军澳大利亚女足的后防线被瞬间打成了筛子。这对07！亚洲冠军爆冷，第90分钟还丢球，中国女足称霸亚洲更稳了？正文近期结束的一场国际女足友谊赛上，亚洲排名第2位的澳大利亚女足遭遇惨败，07爆冷耻辱性负于西班牙女足，第90分钟还在丢球，曾经的亚洲冠军澳大利亚女足的后防线被瞬间打成了筛子。这对1米47奥运冠军官宣恋情！二次发育变女神，颜值太高被质疑整过容恭喜！30岁的体操奥运冠军邓琳琳迎来了自己的恋情，她兴奋官宣了好消息，表示初次见面，大家多多关照，还大方晒出了二人的亲密照，邓琳琳衣着黑色裤子和白色T恤，男友衣着黑裤黑色T恤，口罩1米47奥运冠军官宣恋情！二次发育变女神，颜值太高被质疑整过容恭喜！30岁的体操奥运冠军邓琳琳迎来了自己的恋情，她兴奋官宣了好消息，表示初次见面，大家多多关照，还大方晒出了二人的亲密照，邓琳琳衣着黑色裤子和白色T恤，男友衣着黑裤黑色T恤，口罩31，中国女排国青四战全胜头名晋级，仅丢一局太强势，冲击冠军2022女排亚青赛小组赛继续进行，中国女排对阵中国台北队，最终，中国女排轻松31击败了对手，这样一来，中国队四场小组赛取得了全胜头名晋级到了四强，而且四场仅丢一局太强势，向着冠军冲31，中国女排国青四战全胜头名晋级，仅丢一局太强势，冲击冠军2022女排亚青赛小组赛继续进行，中国女排对阵中国台北队，最终，中国女排轻松31击败了对手，这样一来，中国队四场小组赛取得了全胜头名晋级到了四强，而且四场仅丢一局太强势，向着冠军冲朱婷最新消息！为何会加盟意大利女排联赛，不回归土耳其瓦基弗？目前，朱婷已经官宣将于20222023赛季加盟到意大利女排联赛的斯坎迪奇俱乐部，该队在新赛季的球员配置并不差。朱婷主攻位置上除了朱婷还有俄罗斯球员谢尔班，意大利球员皮特里尼，副攻位朱婷最新消息！为何会加盟意大利女排联赛，不回归土耳其瓦基弗？目前，朱婷已经官宣将于20222023赛季加盟到意大利女排联赛的斯坎迪奇俱乐部，该队在新赛季的球员配置并不差。朱婷主攻位置上除了朱婷还有俄罗斯球员谢尔班，意大利球员皮特里尼，副攻位中国17岁体操奥运冠军晒近照，青春期胖太多，粉丝像变了个人近日，管晨辰这位奥运冠军在自己的社交媒体上晒出了一则视频，视频一经公布，引起了轩然大波，粉丝们没有办法理解，为什么管晨辰在夺冠之后，整个人会变化得这么明显。在奥运会赛场上的管晨辰凭中国17岁体操奥运冠军晒近照，青春期胖太多，粉丝像变了个人近日，管晨辰这位奥运冠军在自己的社交媒体上晒出了一则视频，视频一经公布，引起了轩然大波，粉丝们没有办法理解，为什么管晨辰在夺冠之后，整个人会变化得这么明显。在奥运会赛场上的管晨辰凭快船官宣两笔签约，3。2亿豪阵存在巨大短板，别以为总冠军稳了NBA自由市场开启一周时间，狂欢过后趋于平静。杜兰特欧文离队闹剧悬而未决，许多球队都只好做两手准备，一边按部就班地签约补强，一边静观其变伺机而动。洛杉矶快船队是个异类，他们坐拥小卡