中秋过后，建议大家少饮2茶，多喝3样，元气过秋天

　　入秋后，就到了新的季节，伴随着季节的更替，爱喝茶的人们也该换换杯中的茶饮了。秋天代表着气温下降，慢慢变冷，所以建议大家：少喝下面两种茶，多饮这＂3样＂，或对身体更有利，可助我们顺利过秋天。
　　1、少喝绿茶
　　绿茶是所有茶里寒性最大的一种，秋季若是还像夏季一样不忌口，那么喝茶则起不到有利作用，反而还会影响到身体。因此，对于那些畏寒的人，更需要少喝些绿茶，以免受到寒气的影响。另外，像白茶、生茶、黄茶等也略带有寒性，我们更要谨慎饮用，选择些应季的茶会更好。
　　2、少喝新茶
　　因为新茶刚炒制完成，立即饮用很容易上火，而眼下时值秋季，温度正在一天天降低，空气十分的干燥，此时更需要除燥，因此新茶并不适合现在饮用。
　　建议多饮＂3样＂：
　　1、青驰菊茶
　　现如今，菊花泡茶在生活中已被当做日常饮品，特别是在秋季，身体中易留有余热，而且因为天气干燥，人也会变得更加浮躁，状态也不如以前。因此，基于多方面考虑，我们可以多喝些菊花茶，对于身体或有很大的帮助。
　　选择菊花茶时，我们要慎重选择，挑选真正对身体有益的菊花茶。而青驰菊就是非常不错的一种，它在我国古代就已出现，曾被当做贡品茶，且品质皆属上乘。
　　到了现在，茶农所种植的青驰菊，则拥有更好的种植条件与种植技术，整体气候温和，光照足，一年中也不乏降水期，充分满足了菊花生长的要求。同时，现在追求绿色纯天然，所以大家可放心饮用。
　　饮用时，只需将干花放到杯中冲泡，就能泡出一杯营养丰富的菊花茶。同时，我们还可以适当加一些枸杞，菊花性微寒，而属温性食材的枸杞正好可互补。经常喝一些，可为身体补充养分，起到积极的作用，可谓是入秋后的好帮手。
　　2、木栅铁观音
　　木栅铁观音属于乌龙茶，在清代时出现，主产区字台湾北部。产区气候温和，长期有雨雾滋润茶树，因此茶叶生长较好。再加上这里土质较好，空气湿润，因此生长得也较为不错。
　　从外观来看，木栅铁观音的茶叶蜷曲在一起，呈半球状，茶叶整体看起来为深褐色，细看还显有红色、青色。它含有多种营养物质，在人们经常困乏的秋季，能起到较大的帮助。
　　木栅铁观音品质较好，冲泡也要讲究手法。使用的茶具要先用100 的沸水冲洗，再将干茶放入茶杯中冲洗，倒掉后再放入茶壶中正式冲泡。
　　泡茶过程中，时间要求不同，最初泡茶时，仅耗费10秒就足够了。两次后要逐渐增加冲泡时间，才能充分使茶香浸出。
　　手法无误时，最后的茶汤为橙黄色，茶香浓郁回甘。乌龙茶性质温和，秋季时不宜进食寒凉之物，茶饮也不例外，像木栅铁观音这样的正适合秋季，经常喝些于身体有好处。
　　3、祺牧山楂片
　　如今已经入秋，经过一整个夏季的消耗，再加上气温下降，人们的胃口有了较大增长，而山楂类食物，也可以帮我们消食，因此入秋后可以常吃些山楂。
　　另外，山楂作为营养食物来说，不仅对进补有帮助，它里边含有的山楂酸、维C等成分，也非常有益。
　　现在天气干燥，若要食用山楂，不妨试试泡成茶饮。也可试试祺牧山楂片，它在制作之初，选择的是产地透明、质量有保证的山楂果实，且用机器进行切割，片片均匀整齐，之后再将其烘干，把营养储存在其中，还大大增加了保质期。
　　山楂口感酸酸甜甜，将加工过的山楂片用热水冲泡，可以补水润燥。如果想增加其中营养或改变口感，还可以与决明子、冰糖等搭配，又是不一样的感觉！
　　关于饮茶方面的原则，用到食物上也适用。秋季，我们同样应少吃干燥、、易上火的食物，多吃些水分高、营养高的食物，可增强身体素质，让我们更顺利地过秋。