腰椎病患者，饮食需要注意些什么?
　　腰椎病患者，平时可以多吃一些，能增强骨骼强度、和肌肉力量的食物，如含有钙、维生素B、蛋白质、维生素E、维生素C的食物
　　我把含有不同元素的食物，列了一份清单，大家可以看下
　　1.钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、奶酪等
　　2.维生素B含量多的食品腰:米、大豆、花生、芝麻等
　　3.蛋白质是形成肌肉、韧带不可缺少的营养，蛋白质含量多的食品有:鸡肉、猪肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、大豆制品等
　　4.维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,含有维生素E的食物有:大豆、花生、芝麻、杏仁、粗米等
　　5.维生素C也是增强骨骼，不可缺少的元素之一，含有维生素C的食物有:青椒、油菜、红薯、菜花、芹菜、卷心菜、草莓、橘子、柠檬等

春天，我三天两头给孩子喝这汤，高钙低脂又鲜美便宜，常喝长得快春天是万物生长的季节，也是小孩子长高的最佳季节，相比其它季节，春天会长得更快一些。身边不少的宝妈们都开始煞费苦心了给孩子补充营养，不少人第一时间就会想到给孩子喝牛奶，其实无论什么食动物化石奇怪的动物帮助科学家们发现了一个消失已久的大陆大约4000万年前，一块被遗忘的大陆可能在亚洲和欧洲之间形成了一座桥梁。化石记录显示，这片土地上曾经有过独特的物种，比如有袋类动物和类似河马的哺乳动物。这些当地的动物可能最终会被来孕妈们的烦恼妊娠纹产后一般多久才会变淡啊？受孕激素的影响，孕妈的内心往往是比较敏感的。做为一名准妈妈，面对即将到来的小生命，内心充满着喜悦，但是看到肚子上腿上那一条条醒目的纹路时，又不免有些难过，甚至有些人会因此自卑，那么肠镜到底有多痛？一次肠镜有效期多久？医生这8类人别逃避虽然肠镜是比较常见的肠道检查项目，但很多人对肠镜还是带有一点的排斥心理，究竟肠镜会带来什么感受给大家简单带来一个案例。王先生前段时间因为觉得肠胃不舒服，经常拉肚子，甚至还有点便血的退休后能不能学会开车，然后自驾去西藏这个问题，答案是因人而异近年来随着社会的发展，国民的生活水平不断提高以及私家车的普及，许多奋斗了大半辈子，临近退休，又具备了一定经济条件的朋友。都希望在退休后，通过旅游享受一下生活，让自己的晚年人生得以更孩子问妈妈，你还能活多久？，怎样回答才能让孩子更安心导读孩子们随着年龄增长，对这个世界有越来越多好奇想了解，从他们口中问出的问题也会越来越多，千奇百怪，甚至出乎成人意料。很多问题在父母看来不愿意过早告诉孩子，但当孩子问起的时候却不得1万人民币换190万缅元，在缅甸能玩多久？当地姑娘告诉你提起东南亚旅游，大多数想到的就是泰国越南缅甸等地，确实，这几个地方是当地发展的还算是相对不错的国家，旅游业也得到了政府的大力支持，因此，每年都有大批的外国游客前往这些国家旅游观光。路见西藏有生之年一定要去一次西藏，青藏高原的主体，被称为第三极，但与南北极不同的是，这里有数条世界之最的公路。通过这些延伸在人类生存极地的纽带，来自四面八方的西藏商人，聚集在类乌齐，参加距今已有七百年历史的集58同城，还要坑多久？图片来源视觉中国文深燃（shenrancaijing），作者唐亚华，编辑黎明58同城经受了连日的舆论拷问。事情的起因是，一名男子自称在58同城上看到一则招聘广告，该广告声称广西某夜1万人民币可换9万卢布，可以在俄罗斯生活多久？现在很多年轻人活得越来越透彻，与其把时间花费在工作上面，不如好好享受当下的时光，来一场说走就走的旅行。近几年，你会发现，周边多个国家都会看到中国游客的身影。（此处已添加小程序，请到北京值得去的景区，十八个名潭撒落在幽深峡谷里，深受游客的喜爱北京值得去的景区，十八个名潭撒落在幽深峡谷里，深受游客的喜爱北京市作为我国的首都同时也是我国四个直辖市之一，一直以来除了在经济发展方面所展现出来的强悍实力以外，其所具备的象征意义更