我想大家都知道光滑的肌肤不仅仅是天生的,还有后天养成的,人在出生的时候都是一样的肌肤状态——婴儿肌。但是随着时间的增长,和你对肌肤的管理和养护,就会形成了你现在的肌肤状态。 有些人是干皮,那么她们肯定经常忘记喝水,或者是蔬菜不怎么爱吃,会缺乏水分和保湿因子,就会形成干皮,有些人是油皮,那么她们就是经常的熬夜,或者是清洁过度,导致肌肤会分泌油脂来保护肌肤,久而久之油脂会分泌变多,就会形成油皮。 有些不好的行为习惯不仅仅是改变你的肌肤状态,还会导致衰老加速,皱纹变多,人显老态的,那样就会离光滑细腻的肌肤越来越远的。其中对肌肤的伤害最大的就是熬夜,熬夜会导致新陈代谢变得缓慢,还会让肌肤中的油脂分泌过多,造成堵塞毛孔,同时还加速着胶原蛋白的流失,让肌肤变得越来越暗黄没有光泽,皱纹也会出现,人看着就很显油腻,显老。 2种食物,是藏在身边的"延缓剂",女人常吃,肤嫩气色佳 1.柚子 现在的天气越来越冷,北方的家里一般都有暖气,来维持家里的温度,但是温度越高,就会让家里和身体挥发水分,变得干燥,肌肤也会变得干干巴巴的,很容易就会生成干纹和各种小细纹,同时水分缺失也会影响新陈代谢。平常除了开一些加湿器之外,还要多吃一些水果,柚子就是一个很好的水果,里面很有的柠檬酸能够帮助肌肤排出死细胞和杂质,让肌肤更加的干净透彻。 2.苹果 苹果是生活中最常见的一种水果,它含有大量的水分和微量元素,常吃可以巩固肌肤基底,减少肌肤问题的出现,同时还能够保护纠纷不受氧化细胞的伤害,让皮肤保持着干净亮白,但是你知道如何吃苹果,才能把苹果的作用发挥到极致吗?这个吃苹果虽说没有太大的讲究,但有一个时间点吃了最好,饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机。