你爱吃虾吗？虾头到底能不能吃呢？除了虾头，虾腮、虾肠也都应去除，吃虾前，去头、去腮、去肠泥，对身体比较健康。
　　虾类低脂高蛋白
　　虾类属于甲壳类，为低脂高蛋白的好食材，虽然胆固醇7 8成由人体制造、食物仅占2 3成；  但对于血胆固醇过高者，仍建议减少摄取饱和脂肪，因此海鲜非常适合血胆固醇过高的人。不过，甲壳类过敏者应避免食用相关食材。
　　虾类营养比一比
　　常见的龙虾、明虾、草虾中，龙虾的蛋白质最高、胆固醇却最低，以下为每100公克的龙虾、明虾、草虾，经过去壳、去头尾、去肠泥的营养价值：
　　➀龙虾
　　热量：93大卡。
　　高蛋白：21.5公克。
　　胆固醇：86毫克。
　　锌：2.4毫克。
　　➁明虾
　　热量：97大卡。
　　高蛋白：21.3公克。
　　胆固醇：175毫克。
　　锌：2.1毫克。
　　➂草虾
　　热量：100大卡。
　　高蛋白：22公克。
　　胆固醇：157毫克。
　　锌：1.7毫克。
　　吃虾避免吃虾头、虾腮、虾肠
　　虾类营养丰富，但尽量避免吃虾头、虾腮、虾肠会更健康：
　　➀虾头
　　虾类若养在重金属量高的水域，会把重金属集中在头部；但若能确定养殖的水域，重金属量安全无超标，虾头其实含有丰富维生素A。
　　➁虾鳃
　　虾鳃在头部靠近口器，是过滤食物的脏污处，食用前需去除。
　　➂虾肠
　　虾肠俗称虾线，一般会有排泄物残留，建议剔除干净。

十年树木中国绘就绿色画卷内蒙古阿尔山国家森林公园内的天池。新华社记者连振摄江西省吉安市遂川县龙泉幼儿园开展我和小树共成长主题活动。李书哲摄（人民图片）3月30日，人们在河北省邯郸市广平县革命烈士陵园植树。排出体内湿气，更有助于股骨头坏死的恢复湿气过重会增加身体的经络阻力，时间久了身体容易出现方面的问题，比如关节疼痛，关节炎和屈伸不利等病症，有骨坏死的朋友也会加重其病情。那么如何判断自己体内有湿气？日常怎么吃才能祛湿或者淘宝改名功能内测上线，19年老用户泪目，终于可以改掉原来的网名如果给自己取了一个不太好听的网名是一种什么感觉？咳咳，最新消息淘宝上线账号名称修改功能再也不用顶着非主流名称啦！当然这波也是打了自己的脸当初微信可以修改id时众多网友要求淘宝也能修阿司匹林吃久了，血管会变脆？吃吃停停可行吗？医生说出实情如今生活中，像心血管疾病也是越来越普遍，这也是严重影响人们健康生活的一种疾病，也会导致心脏血管受到严重的损伤，增加患上心梗脑梗等严重疾病的情况，危及到个人的健康。而像阿司匹林这种药你知道连续熬夜是什么感受吗熬最深的夜敷最贵的膜面膜，泡最正宗的枸杞，孜孜不倦地作死，勤勤恳恳的养生这算是当代年轻人最佛系的养生之道，作为青春的95后，我也不例外，基本每天晚上必须熬夜，我相信你们也一样，不管一只榴莲三只鸡？榴莲虽好，但需控制在这一范围内食用，否则伤身榴莲是著名的热带水果，原产于东南亚和我国的广东海南，被誉为水果之王。说道榴莲，它最有特点的地方应该就是它独特的气味了，榴莲浓郁又独特的气味，让喜欢它的人赞不绝口，也让另一部分人因为睡多了没事？错！研究表明睡眠过多或加速认知衰退睡眠是人类的一种自然生理现象，不管是哪一个年龄阶段的人群，每天有一个好的睡眠，既可以消除大脑和身体的疲惫感，还能够维持各个器官的正常功能。良好的睡眠对于提高人体的消化代谢以及排毒功CCTV5直播！广东男篮VS浙江季后赛第二场，吴前有望率队扳回一城北京时间4月9日，CBA季后赛四分之一决赛第二回合继续进行，下午15时，广东男篮将对阵浙江男篮，CCTV5直播这场比赛，本轮系列赛赛制为三战二胜制，目前广东大比分10领先。双方的上斯坦利约翰逊21分8篮板，湖人大胜雷霆在今日的常规赛中，湖人主场120101大胜雷霆。双方在首节保持了胶着的局势，卡莱察基斯三分命中后雷霆一度领先7分，但湖人马上连中三分追近比分，最终首节以2728落后1分。第二节艾灵CBA争议球队再换帅！雅尼斯或走马上任，全力冲击季后赛在这个艰难的赛季，结果有些遗憾，但我们不会停下脚步，努力奔跑，只为追上那个曾经被寄予厚望的自己！在接下来的休赛期当中，球队必将加速进化，全面提升，为新赛季做好准备。南京同曦发文总结广东和浙江队二番战，莱多因伤或将缺席，刘维伟有望复仇成功广东和浙江队二番战，莱多因伤或将缺席，刘维伟有望复仇成功广东男篮和浙江男篮的第一场比赛，最终广东队以99比98一分之差取得胜利，险胜对手，难怪大家要说，广东男篮第一场比赛是侥幸取胜