俗话说早上洗澡浇灭阳气,晚上洗澡生湿气,啥时候洗澡好呢
从中医角度来说"人有九质",一个人身体健康状况,往往跟体质相挂钩,但是这些体质又跟你日常的护理相关,如平时洗澡,一方面可以有效清除身体所残留的垃圾毒素,让你身心更加的愉悦舒爽,是另一方面也有可能会损害你体内的阳气。
不知道你有没有听说过,"早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气",很多人无法深刻理解这句话真正的含义,只听完这句话,都不知道该如何洗澡,到底有没有科学道理,不如一起往下看。
我们了解什么是阳气和湿气?
其实湿气是一种中医理论概念,当气候变得异常或者是血肉之躯不能很好调试的时候,湿气就会变成一些致病的因素,导致疾病发生病邪,即"湿邪"。
湿气无时无刻在身体当中各个细胞组织当中,更是不断新陈代谢,产生代谢废物,不能及时排出,在体内堆积产生,多少会受到很多因素的影响,归根到底还是取决于人体脾胃运化功能的强弱,先天脾胃虚弱之人,身体当中更容易存在湿气。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,对人体生命健康具有重要作用,中医认为阳气阴血是形成生命的必要条件。《黄帝内经·素问》里说,阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。
人体内的阳气来源于两个方面,一方面是先天性来自父亲与母亲,一方面是后天性主要从食物当中吸收的水谷精气转化而来,所以补充阳气可从后天着手。 俗话说:"早上洗澡浇灭阳气,晚上洗澡生湿气",啥时候洗澡好呢早上洗澡灭阳气
一日之计在于晨,早上是阳气生发的阶段,早上洗澡容易使体内阳气受损,因为早上起床之后温度比较低,而且洗澡是个体力活,易消耗阳气,这个时候更容易造成学习工作经历无法集中。
早上起床之后没有吃早饭,立刻洗澡,也会消耗大量的能量,因为本身低血糖或身体虚弱之人,更容易出现昏厥等症状,你经过一晚上代谢,早上处于疲劳状态,洗澡时更容易导致寒气入侵。
同时男属阳女属阴不管男女早上起床之后都会加快体内阳气,消耗患有湿寒体质的现象,甚至会导致内脏排毒受阻,为了健康考虑,不建议早上洗澡。 晚上洗澡生湿气
大多数人选择晚上洗澡,因为忙碌了一整天,下班之后洗个热水澡,能够让一天的疲劳消除殆尽,而晚上睡得更加安稳。
晚上洗澡生湿气的说法太过片面,晚上洗澡,如果没有及时地擦干,尤其是你的头发没有吹,晚上入睡很可能会导致寒湿入体,出现感冒,所以晚上洗澡一定要擦干吹干,这样对身体才有帮助,关键是晚上洗澡还能够减肥。
在洗澡时加快血液循环,洗完澡不能立即睡觉,睡前两小时,洗澡更有助于提高睡眠质量,整体而言,洗澡并没有固定的时间,大家可以根据自身习惯进行。 为啥有的人每天洗澡还能搓出泥?
其实洗澡搓出来的泥并不是大多数人所认知的脏东西,有很多物质组成的,灰尘只是其中的一小部分,除了灰尘还有油脂皮屑汗液最多的物质应该是皮屑。
即便你每天都洗澡也会搓出泥儿,而且搓出来的泥儿更多的是皮屑,频繁地洗澡,搓出来的泥,里边皮屑成分越多,很多人觉得每天洗澡身上依然脏,不排除有一些人工作场所接触的灰尘多。
在这里需要提醒一下,即便每天洗澡搓出来的泥大多也是皮屑组织,所以没有必要天天洗澡搓澡,有一些时候只需要冲刷即可,稍不注意,就可能出现皮肤问题。
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