大家好，我是和医生，气是构成人体和维持我们生命活动最基本的物质，气运不息，生命不息，但是现在很多人都出现了气虚的症状，那该如何调理呢？接下来，我把最常见的4种气虚，以及调理的方法给大家讲解一下，再告知大家调理气虚的三大要点，大家可以点赞收藏，给气加油！ 首先是脾气虚，这类人很容易肚子胀，稍微吃一点就胀得不行，还容易肢体倦怠乏力，大便不成形，观察舌头会发现啊，舌体胖大，舌苔厚腻，这个时候可以参考一个健脾丸。 然后就是肾气虚，肾气虚的人通常精神都不太好，整个人看着萎靡不振的，夜尿频多，做事情也缺乏持久力，比常人要老得快一点，这个时候可以参考一个金匮肾气丸。 第三个就是心气虚，心气虚的人很容易出现心悸、心慌的情况，胸口偶尔会刺痛一下，还有失眠多梦、做事丢三落四的现象，这个时候可以参考一个柏子养心丸。 第四个肺气虚，肺气虚的人很容易感冒咳嗽，经常出虚汗，汗多不止，这个时候可以参考一个玉屏风颗粒。 最后再给大家讲三个调理气虚的三大要点，气虚的人日常调理很重要，大家需要注意。 第一， 不要进行高强度的运动，很多人觉得人虚了，运动一下就好，但是气虚的人高强度运动啊，会使得身体更加虚弱，我们平时可以选取一些柔和的方式来锻炼身体，比如八段锦。 第二， 作息不易过劳，中医认为劳则耗气，气虚的人不能过度劳力伤神，不易熬夜，应该早睡早起，适当放松身心。 第三， 平时更应补气，可以艾灸关元穴和足三里穴，每天可以艾灸10-20分钟，效果很好，这两个穴位都是保健要穴，都可以补充元气，调理虚劳。 以上呢，就是我分享的调理气虚的三大要点，四大症状，你学会了吗？关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！
3000万欧！武磊挚友空降曼联，滕哈格钦点，独造20球，C罗振奋五大联赛已经全面打响，作为历史上最为辉煌的球队，英超豪门曼联队的表现令人大跌眼镜，开局前两轮，球队遭遇两连败，目前以0分和6个失球排名英超垫底，滕哈格也从争冠掉入到了保级泥潭。从目辛辛那提公开赛张帅胜大坂直美8月16日，张帅赛后向观众致意。新华社路透当日，在美国梅森举行的辛辛那提网球公开赛女子单打首轮比赛中，中国选手张帅以2比0战胜日本选手大坂直美，晋级第二轮。8月16日，张帅在比赛中杨学增成功截胡杜锋，功勋外援正式改换门庭，这次山西要进军前六杨学增成功截胡杜锋，将他们的功勋外援给顺利收入了麾下，这次，这名外援也将改换门庭。这就让广东队的整体实力再遭重创，毕竟前脚刚走了一个广东队队长，现在又轮到了这名小外援。但对于山西队WTA辛辛那提站小威吞蛋不敌美网冠军告别之旅尽显尴尬8月17日，在2022年WTA1000辛辛那提站女单首轮，23座大满贯女单冠军得主小威廉姆斯以4比6和0比6不敌美网冠军拉杜卡努。自从小威温网复出以来，她在四场比赛中已输掉三场。作周鹏离队内幕揭秘，广东队法令人寒心，恐怕赵睿也将留不住了北京时间8月17日，CBA休赛期第一笔重磅转会，终于在昨天发生，效力广东男篮16年，随队8次赢得总冠军的功勋队长周鹏，选择转会加盟深圳男篮，与广东队就此分道扬镳。对于这笔交易，很多03！世界杯大冷门！3冠王遭弱旅横扫，韩国女裁2度出手改写结局正文近日结束的U20女足世界杯第二轮一场焦点战中，出现大冷门，三冠王美国U20女足03惨遭弱旅荷兰U20女足横扫，迎来首败！此役韩国女裁判两度出手直接改写了比赛结局。值得一提的是，瓦妮莎被众多男士追求，马龙花千万购买豪宅，她曾独自开豪车外出瓦妮莎如今独自带着孩子们在豪宅之中过着幸福的生活，虽然家人都十分的团结，但架不住外面太多男人对她的主动进攻！近日外媒放出大量关于瓦妮莎的新消息，而且是关于她新恋情的疑问！近日瓦妮莎追梦大婚不邀请杜兰特的原因找到了，女主是关键，曾和KD交往上赛季，NBA最大赢家是勇士，他们在季后赛一路过关斩将拿到总冠军，时隔四年重新站上最高领奖台，对于追梦来说，今年夺冠只是开胃菜，在休赛期，他迎娶了交往多年的女友蕾妮，从现场照片可以刚火一个月就翻车，内娱又挨一耳光最近，一个山寨男子天团频频登上热搜。成员名单，犹如一锅内娱顶流大杂烩。鹿哈黄子诚王二博易烊干洗接连碰瓷内娱顶流。头上，顶着几十块钱打造的洗剪吹。面前，是自带美颜的手机前置摄像头。一盲人杨光为何走到了今天这一步你是我的眼，带我领略四季的变换，你是我的眼，带我穿越拥挤的人潮。这是盲人歌手萧煌奇演唱的你是我的眼，这是他第一张专辑却获得关注。而另一位盲人歌手杨光，也因为演唱这首歌而被大家关注。唯一无缘世界赛的MSI冠军！BLG被淘汰icon成内鬼，阿宾彻底输麻了今天8月17号英雄联盟LPL季后赛，LNG战队以31得分淘汰BLG战队，icon打出内鬼操作葬送比赛，阿宾更是彻底输麻了，让我们来了解一下！前两场比赛BLG战队出现全面差距，打野节秋天雪梨汤都不如它，全身都是宝，随手一煮，好吃到停不下来立秋预示着秋天马上就要到来，这个季节天气炎热，气候干燥，只想每天在家吹空调看电视，不过民以食为天，除了不出门享受生活以外，还需要有美食相伴，玉米就是立秋最好的食材，搞上一锅玉米，一内蒙古奥伦布坎湿地公园，风景秀美，还是奔跑吧兄弟的取景地作为国民真人秀节目，奔跑吧兄弟着实带火了不少景区，内蒙古兴安盟阿尔山奥伦布坎国家湿地公园也是其中一个。这里是节目组录制黑森林穿越的拍摄地，景区内不仅有草原森林湿地花海湖泊等各种自然云南之旅美景新内容初秋来临，暑气未消，高温依旧，今天文旅君找了云南的几个有山有水的清凉之地，一起感受水声带来的震撼感吧！，垂直如削的山体峭壁上，大小不一的瀑布如银链般从百米高空飞泻而下，溅起千梯田相伴四季美景日本九州温泉旅馆星野集团界由布院日本九的温泉乡内，被布院群山梯田环绕的星野集团界由布院成为顶级温泉旅宿的新选择！界由布院属于该品牌的第20间饭店，特色是由布院的梯田风光，旅人于此可体验到四季各自独特的天然美景。温秋天喝汤三大补，好喝营养不上火。虫草花鸡汤食材土鸡1月，虫草花造量，红枣6颗，姜15克，盐适量，鸡精少许做法1。鸡洗净，虫草花和红枣洗净，姜切片2。锅里加水烧开，把整只鸡放入焯3分钟，捞出来洗净3。鸡放入锅里，放肾结石，膀胱结石？3种化石排石中成药大总结，帮你缓解尿频腰痛得了肾结石膀胱结石，发作起来腰痛难忍，还尿痛尿血。今天刘医生就帮你把市面常见的能够治疗结石的中成药做个总结，方便大家根据自己的症状来选择。泌尿系统结石在中医上被称为石淋，它的产生归敦煌静默管理，云南出现病例暑期游市场反复，本地夜游崛起根据昆明发布通报，8月11日024时，云南省新增本土确诊病例1例，系德钦县在区域协查推送人员核酸检测中发现。第一财经记者采访云南部分酒店和景区后了解到，目前大部分云南的酒店和景区是曾经云南最美的古镇，已有上千年历史，却永远地沉入了江底云南曾有着这样一座古镇，三面环水，一条黄金水道直达南宁广州香港，有滇粤津关的美称。千百年来，它沿续着高原的豪迈秉承着水乡的旖旎散发着壮家的质朴闪烁着商家的睿智，以独特的魅力饮誉大西奶奶亲还是姥姥亲？科学排序来了，可能跟大家想象的不太一样网上有句话是这样说的妈妈生，姥姥养，爷爷奶奶来观赏。目前不得不说，很多家庭里，姥姥都成为了带娃主力军，中国新闻网曾发起一项投票，在三千多份的投票中，有将近一半的家庭都是姥姥带娃。与知名大佬重仓了中远海控原创小拾拾三圆一hr随着公募二季报的出炉，我发现有两位大佬重仓了海王中远海控。一位是深度价值大佬徐彦，另一位则是同样非常看重估值的刘旭。可能一部分人听到这2个名字还略显陌生，但他们为什么抚仙湖的傍晚湖景如此美丽自上星期六来抚仙湖避暑度假以来，每天雷打不动让我心心相牵的就是晚饭后散步到湖边观赏抚仙湖傍晚美景，不管是落日余辉还是乌云低垂，每天的景致都变幻莫测，常常让人意外惊喜，感叹大自然的鬼