秋季穿衣小贴士
俗话说"二八月,乱穿衣",就是说在二月、八月这两个月份,气温处于不冷不热的时候,怕冷的人就穿得厚,怕热的人就穿得少,所以你经常在大街上见到穿着羽绒服和穿着短袖的人同时出现,一时让人忘却了真实的季节。
不管你是怕冷还是怕热,下面这几条穿衣法则都要注意。
一、现在气温忽高忽低,尚不稳定,暑热还没有完全褪去,在这个季节转换之时,不建议过早的增添衣物, 以免短暂低温后,气温回升,出很多汗、换衣不方便穿着湿衣服更容易感冒。
二、如果是怕冷人士,可以备一件方便穿脱的轻薄小外套,根据实际情况随时增减,这样热了不会太热,冷了也不会太冷。
三、即使你特别特别的怕热,立秋以后露脐装都不要再穿了。
肚脐是人体非常重要的门户,裸露在外的话贼风邪气极易从这里侵入,同时腰部的温度也会因此变低,身体本能的就会在这个地方储存脂肪。
四、裤子的腰不要勒得太紧,尽量不穿有收腹作用的塑身衣。
这些特别紧的衣物,把我们的胯死死绑住,严重阻碍了气血的正常循环,灵活性大大降低。并且紧贴身体,密不透风,湿气也不能很好的散发,增加了产生各种疾病的机会。
五、打底裤同理,避免选择太紧的裤子。
当你把两个腿紧紧裹住,再加上现在人久坐的习惯,气血循环变慢,长此以往,下焦瘀滞就会越来越严重。
六、可以有意识地从里到外都开始尝试宽松的衣物。
千万别小看那一点点给身体的压力,长年累月下来就是身体的累赘。导致经脉越来越淤滞,不通畅。