出门五分钟，流汗俩小时！入伏后，很多人直呼高温天气简直难熬，不仅出汗多还没有胃口。眼下正值初伏时段（7月16日-7月25日），我们不仅要防暑降温，更要在饮食上多加留意。 广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁主治医师给大家推荐一个夏日盛产且浑身是宝的可药用植物——莲花，介绍其如何＂一莲多用＂，帮助大家清热祛湿，外加开胃：＂吃嘛嘛香＂。莲子 【性味】 甘、涩、平。 【归经】 归脾、肾、心经。 【功能】 补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。 【主治】 用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。 推荐食疗方——莲子猪肚 【组成】 莲子肉90g（去心），猪肚1个，佐料适量。 【制法】 将猪肚剖开、洗净，装入洗净的莲子肉，用线缝合，放盆内，隔水炖煮，取出切细丝，与莲子肉同放盘内，加麻油、生姜、葱白、大蒜、盐等拌匀，即可。 【功能】 健脾益气，补虚养胃，利水消肿，固肾涩精。 【应用】 用于脾气亏虚型消化不良、慢性胃炎、泄泻，肾精不固型尿频、带下等。莲心 【性味】 苦、寒。 【归经】 归心、肾经。 【功能】 清心安神，交通心肾，涩精止血。 【主治】 用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。 推荐食疗方——莲心枯草饮 【组成】 莲子心5克，夏枯草15克。 【制法】 将上三味同煮水，即可。 【功能】 清肝泄热，清心除烦。 【应用】 用于肝阳上亢型高血压、心烦发热、眩晕头痛等。 【用法】 日1剂，代茶饮。荷蒂 【性味】 苦、平。 【归经】 归胃、肾经。 【功能】 和胃安胎，止血止带。 【主治】 可用于胎动不安及崩漏带下等症。有升举之功，又可用于清气下陷之久泻脱肛等症。 推荐食疗方——荷叶蒂子汤 【组成】 新荷蒂4个，莲子30克，绿茶3克。 【制法】 取新鲜荷蒂4个洗净，一个荷蒂切成4小块；莲子洗净，开水浸泡1小时后去心；将荷蒂及莲子肉倒入锅中，加水适量，慢炖2小时，调味后再炖片刻，即可。 【功能】 升清益脾，健脾消食。 【应用】 用于脾虚湿滞型消化不良等。莲房 【性味】 苦、涩、温。 【归经】 归肝经。 【功能】 化瘀止血。 【主治】 用于崩漏，尿血，痔疮出血，产后瘀阻，恶露不尽。 推荐食疗方——莲房小米百合粥 【组成】 小米100g，百合10克，莲房3个，大枣5枚。 【制法】 小米、干莲房洗净；红枣泡一会洗净；莲房放进锅里煮5分钟，去渣留汁，放入小米，搅动，防止粘底，放入红枣。大火煮开转小火煮20分钟，放进洗好的百合煮10分钟，即可。 【功能】 养肝健脾，补肺养血。 【应用】 用于肝脾不和型食欲下降、气血不足等。莲须 【性味】 甘、涩、平。 【归经】 归心、肾经。 【功能】 固肾涩精。 【主治】 用于遗精滑精，带下，尿频。 推荐食疗方——莲须煮鸡蛋 【组成】 白莲须10g、鸡蛋1只、清水、盐适量。 【制法】 鸡蛋外壳及白莲须用清水洗净；把白莲须、鸡蛋（带壳）放入煲内，加水适量，武火煲15分钟，捞起鸡蛋去掉蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回煲内；用武火煲15分钟，即可。 【功能】 清心除烦，补肾固胎。 【应用】 可用于孕妇。 文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳 了解更多
迫于友商压力，小米折叠屏直降5000，有多少人心动了？对于折叠屏领域，最有话语权的友商应该是三星，毕竟这是实力的象征。同时三星也是首发折叠屏新机的友商，但起初三星走这条路时并不太顺利，其重要原因就是由于价格过高，并不是普通用户能消费得红米note12变成note11T，或将搭载天玑8000，又是一款千元机皇大家好，我是三月。现在大家买手机时最关注的应该还是手机销量吧，从四月份的手机销量来看，红米依旧还是大赢家，尤其是红米的note系列，每一款的销量都不差，基本上都是千万级别。从notNature非洲下方深部地幔结构的形成近几十年，地震学上一个非常重要的观测是在非洲和太平洋板块下方的深部地幔发现了两个大型剪切波低速体（largelowshearvelocityprovinces，LLSVPs），它们南科大Adv。Sci。单原子钴催化剂热解过程的直接可视化近日，南方科技大学郑智平团队在权威期刊AdvancedScience上在线发表重要研究成果。研究人员记录了Co单原子催化剂在含CoZn咪唑类分子筛骨架中热解的完整演化过程。利用球差配位结构及表面亲疏水微环境协同提升铁单原子电催化性能文章信息配位结构及表面亲疏水微环境协同助力单原子电催化性能提升第一作者孙静，薛辉通讯作者张江威，武利民，王勤单位内蒙古大学研究背景近年来，单原子催化剂（SACs）因具有较高的金属利正反物质混合原子在超流体中出现反常现象普通氦原子的原子核含有两个质子两个中子，其外层轨道含有两个电子。（Shutterstock）欧洲核研究组织（CERN）的低速反质子原子光谱和碰撞（ASACUSA）实验产生了一种正物佳能RF12008和8005。6镜头结构源自EF4002。8和6004镜头日本价格网站刊登了一篇作者是真柄利行的文章，对佳能RF1200mmF8LISUSM和RF800mmF5。6LISUSM的试用感受。佳能公司这款款镜头将于5月下旬发布，RF1200m宝妈分享家里同时养小孩和宠物是什么体验？家人敏感体质要注意家里同时养小孩和宠物是一种什么体验？我是一个90后宝妈，用亲身经历来回答一下。自从家里孩子养猫之后，变得更加有责任心和会照顾他人了，我认为这是孩子成长期间宝贵的经历。不少家长可能会居家隔离嘴馋怎么办千万不要乱吃零食选对身体好的哦新增确诊病例数持续增加，居家隔离者也越来越多。居家隔离者的饮食除了均衡营养之外，也别乱吃一些太甜油炸烧烤的添加物太多的零食，免得破坏免疫力。建议嘴馋时可以选这8种零食。无糖酸奶或优喝牛奶是门技术活，喝不对反伤身！快看看你喝错了吗？牛奶是公认的健康食品，它不仅是优质蛋白钙的重要来源，还包含维生素A维生素D等多种人体必需营养素，对人体肠道菌群平衡免疫系统等都有一定好处。不过，喝了这么多年牛奶，很多人其实并没喝对普通胃镜与无痛胃镜，二者有何不同？医生说出实情，看完涨知识了爱乐养生肠胃作为五脏之一，也是人体最重要的消化吸收器官，人体每天吃进去的食物经过胃部消化吸收之后，留着有益的成分，帮助身体所利用，完成身体各项器官机能的运作，所以在身体当中起着非常