很多人都有睡眠方面的问题，经常失眠，经常在半夜中醒来。失眠之所以出现，很有可能是阳不入阴、阴阳失调，记住一个小细节，让你酣睡到天亮。
　　为什么阴阳失调会导致失眠？
　　中医上经常讲阴阳，把体内运转的气分为阴气和阳气，阴气主静向寒，阳气主动向热，阴阳相互协调运转，身体才会健康。阴阳失调之所以会导致失眠，是因为阴气不能得到温化，让体内阴虚火旺，阳气不能潜藏，让机体功能失调。除了会让人失眠之外，还会让人神经衰弱、记忆力下降，还会让人免疫力下降，经常生病。
　　注重什么细节让人酣睡到天亮？
　　如果总是受失眠的困扰，有一个生活细节要特别注意，那就是在规律的时间内入睡。体内阴阳协调，是在睡眠规律的基础上实现的。经常熬夜的人，很容易出现阳不入阴的问题。
　　治疗失眠金方酸枣仁汤，最早出现在张仲景《金匮要略》一书中，因为酸枣仁有宁心安神，生津敛汗的功效，对于缓解失眠多梦很有效果。除了酸枣仁之外还有茯苓，茯苓也有宁心安神的功效，经常用于治疗失眠健忘、心悸不安。再加上百合、山药、莲子等材料，组成一道能够安神助眠、平神静气的茶。但有失眠问题要积极解决，自己解决不了，要寻求医生的帮助，不要硬扛。
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社媒秀！快船晒乔治肌肉照，布朗跟麦迪特训，哈登晒亿万富豪NBA已经进入休赛期，有的球员开启了度假模式，有的球员则已经开始备战新赛季。近日，几位球星在社媒上晒出了近期的动态，我们来看看。关于乔治上赛季在没有伦纳德的情况下，快船取得的成绩虽从波尔图到如今罗马，20年我们一起见证狂人伟大的防反足球2002年，39岁穆里尼奥接手波尔图，掀开了狂人职教生涯的开端。02到03赛季，狂人率领波尔图86分的联赛高分夺得队史19座葡萄牙顶级联赛冠军，同时又获得葡萄牙杯冠军，同年联盟杯又饱受质疑！作为FMVP的赵继伟，为何国家队的比赛打得如此挣扎？北京时间8月30日，在昨晚进行的一场亚预赛上，中国男篮凭借着周琦的完美发挥，轻松击败巴林，完成了对对方的双杀。与此同时，中国男篮也以6胜2负排名小组第二的成绩结束此行的征途，接下来昔日北京国安预备队教练担任一线队主教练，你们认为他比谢峰强？当谢峰因为成绩不佳被炒掉鱿鱼之后，大家在猜测新任主教练是谁？这个时候隋东亮从幕后进入前台，很多人认为他会担任球队主教练，但是他多次表示，自己只是过渡，真正的主教练正在隔离，他是大家陈松伶携老公亮相，穿一身粉嫩成小公主，难怪张铎一直紧抓她不放整体造型的色彩搭配不仅决定着造型的风格主题，同时也是首先也是最直观地反映出了一个人审美品味。因此我们在搭配造型色彩时不仅要考虑这种颜色与我们想要的风格主题是否契合，同时也要考虑这种40岁敖犬近状曝光，与女友逛街高调撒糖，勾肩前行不避嫌8月30日，许久未见的艺人敖犬被媒体拍到与女朋友逛街的画面，两人感情稳定甜蜜同行，一时间引发外界热议。从媒体回传的照片可以看到，当天敖犬一身休闲穿搭现身，灰色衬衫搭配黑色长裤既成熟直击美国新一代登月火箭今日将发射，此前发射台3次遭雷击8月27日，在美国佛罗里达州肯尼迪航天中心，美国新一代登月火箭在39B发射台上。新华社路透2022年8月28日发据央视新闻29日消息，当地时间8月28日，美国国家航空航天局（NAS国标电子烟正式上市！全国首单今日售出电子烟产业法治化规范化发展步入新阶段。8月29日，雾芯科技（RLX）官微悦刻RELX发布公告称，雾芯科技国标新品今日起开始在全国统一电子烟交易管理平台陆续发售。雾芯科技称，这是积极阿尔忒弥斯任务将于今日发射！人类重返月球迈出第一步经历多年的延期，阿尔忒弥斯号登月任务终于定于北京时间8月29日20时33分发射升空。尽管为这项任务的运载工具被命名为太空发射系统（SLS），并被冠以世界最强火箭之称，它它这次不会将泰拳防守反击拳法，变化多端，刁钻凶狠，直接击倒对手，KO利器功夫武术酷整理了12招泰拳防守反击拳法，分享给大家。本篇是泰拳摔技，与拳肘膝腿相配合的摔法，连打带摔的格斗技法，很厉害的续篇。您可以通过这个链接找到本账号往期发布的泰拳肘法进攻招法陈蒲今晚放了卫星，六分钟进俩球陈蒲今天爆发了，6分钟进俩球，为山东泰山队赢得了三分。中超今晚山东泰山对武汉长江队，泰山队21，赢了武汉，整个过程，上半场平谈无奇，很友好，下半场费莱尼替补克雷桑上场，进攻端吸引了小米12SUItra三星S22UItra苹果13ProMaxvivoX80Pro续航横评小米12SUItra已经发布了，相比前代电池容量从5000mAh缩减到了4860mAh，因此很多米粉担心小米12SUItra的续航会有缩减，实际表现如何，咱们拿小米12SUItra开不坏的日系车，有4大通病？内行人别只看省油现如今的汽车工业，正在迎来新旧能源转型期，各大汽车厂家纷纷推出新能源汽车，在新能源汽车市场刚刚起步的时候，谁能够获得消费者的青睐，就可以在激烈的竞争中脱颖而出！当然，汽车的发展往往国产芯片价格超低在国产替代的同时大量出口，让美国芯片深感压力近日业内芯片企业接受媒体采访的时候表示它的芯片价格只要12块，相比之下美国同款芯片的价格却要48元，而两款芯片功能差不多，当然国产芯片还有BUG，但是该芯片企业表示可以上门调试帮助全球小电驴行业首富安徽夫妇赚得235亿身家，年销1386万辆大家知道全球电动自行车行业的行业首富是谁吗？他们家的电动车居然能在一年之内卖出1386万辆。真的是太让我们感到惊叹了，而他们夫妻两现如今的身价也是达到235亿了，大家想不想知道他们全国近5亿户家庭，存款达到50万的有多少？常言道钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。关于钱，不同人的观念也不同。有的人认为赚了钱就要存起来，以防意外有的人认为人活一辈子，要及时行乐，不能不舍得花钱。不过和国外的金钱观念相重估Soul价值，Soul创始人张璐及其团队用初心打造无压力社交随着社交App日新月异的发展，2016年Soul张璐创立的社交AppSoul横空出世。这款主打兴趣社交的App，一经推出，便受到了年轻人的追捧。这场关于社交App之战，Soul张璐亚马逊谷歌微软Uber苹果等美国科技巨头的10座地标性总部在对顶尖人才竞争激烈的科技行业，各家公司都想要打造出吸引人的能提高工作效率的环境。科技巨头已经用各种在线工具和应用改变了各行各业人们的办公方式，如今它们对实体办公空间的改造也会有不A股如果股票在尾盘半小时急拉或急跌，你知道是怎么回事吗？在正文开始之前，先来看个小故事有一只老虎抓到一只狐狸，狐狸说你竟敢吃我，所有的动物都知道，我是森林之王，是上天派来管理这个森林的。老虎不信，于是他俩就决定到森林里去走一圈。结果果然人民币结算令明天执行，这意味着全球去美元化开始拉开序幕明天，2022年7月21日，人民币结算令开始执行。至此中俄印三大国集体采取了抛弃美元的步伐，让美国美联储的这场加息大战还没有开打，就已经输了一半。俄乌战争让俄罗斯最终靠着手里的石油战神诸神黄昏演员透露提尔剧情有所出入近日，战神诸神黄昏提尔的配音演员BenPendergast在接受采访后的幕后花絮中透露了关于提尔这个角色的变化。Ben表示，相比于原版北欧神话的背景不同的是，提尔在游戏中的剧情将发坚决不上综艺不接广告，这8位淡泊名利的演员，个个都是实力派近年来，娱乐圈有不少明星因代言翻车，拿着天价代言费，宣传着自己根本不了解的产品，在消耗粉丝和观众信任的同时，失去了口碑。也有不少明星抛弃了立身之本，争着上各类综艺节目赚快钱，导致演