一定要看到最后哈，防晒一定要避坑，不要做无效防晒哦
　　误区一：只有在很炎热的高温下，紫外线比较强的夏天出门才需要做防晒
　　误区二：阴天时云层很厚，紫外线不会伤害到皮肤了，不出太阳不需要防晒
　　误区三：只要出门前涂了防晒霜，皮肤就可以一整天安全无忧
　　误区四：我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也是无济于事
　　误区五：已经使用了同时有防晒功能的乳液和粉底液，不需要再用防晒了
　　正确涂抹防晒霜，不做无效防晒
　　正确一：出门前30分钟就要涂抹好防晒霜，因为防晒需要一个成膜过程
　　正确二：防晒使用量：防晒霜一元硬币大小。防晒棒，同一个部位涂抹11-20遍，防晒喷雾，持续喷6-16秒
　　正确三：防晒没间隔1-2个小时就要补涂一次
　　正确四：涂完防晒必须要等上五分钟之后再上妆，否则防晒效果会大打折扣
　　正确五：物理防晒比防晒霜更靠谱，所以遮阳伞，遮阳帽，防晒霜，冰袖都给我用起来

血糖高，主食少吃为好？错！控血糖的这3个误区，你中了吗？血糖高，主食越少吃越好？答案错误虽然吃太多精制米面等主食，确实会使血糖升高，但并不意味着不吃主食或吃太少，对于糖尿病患者，建议碳水化合物热量占比5060为宜。注意长期不吃主食，每日鸡蛋吃多了，会升高体内胆固醇吗？做好这4件事，或许有益处小小的鸡蛋蕴含着无限的能量，被营养学家称为理想的营养库，鸡蛋是人们眼中的营养美味食物，很多人都喜欢吃，不论是清炒还是煎炸或是水煮，都让人垂涎三尺。就是这么好的鸡蛋，还有人把它称为坏豆浆和牛奶，哪一个更适合血糖高的人喝？二者之间又有何区别？豆浆和牛奶是我们生活中最为常见的两种饮品，而且这两种饮品的营养成分都比较丰富，营养价值比较高。一般来说，大多数人都会在早上过早时选择喝一杯豆浆或是牛奶来缓解饥饿，同时又给身体提供充每天喝一碗开水冲鸡蛋的人，最后会怎么样？对身体是好是坏？传言里，开水冲蛋有这些功效胃不舒服，喝开水冲鸡蛋，养胃。想要更厉害，男士一定要试试开水冲蛋开水冲蛋可以美容养颜。然而，此前还有文章说，一个8个月大的宝宝患了白血病，经过医生的询问，吃姜不去皮，吃错一生疾？生姜到底要不要去皮？本文为你讲清生姜作为厨房里最为常见的调味品，在平时养生价值也是非常高的，而且民间一直流传着饭不香吃生姜冬吃萝卜夏吃姜早上三片姜赛过喝参汤等说法，从这些俗语就能够看出生姜的养生功效是非常强的。不别只劝人多喝水，这样喝茶可御秋燥附五道对症调养茶方正值金秋，风高气爽的季节虽然肤感舒适，但早晚温差大也让不少人发现身体有点干燥的烦恼鼻咽干燥咽痛干咳牙龈肿痛眼睛皮肤干燥瘙痒难耐睡眠不安稳脸上痘痘狂冒头发干枯打结各种热气现象出现了，好看到心坎里的职业正装，来看看你的职业服装上榜了吗？职业正装不仅是职业的门面，而且也彰显着该职业的特殊性，穿上好看的制服工作都更有动力，一起来看看吧。警察警服当然是最好看的正装了，那是我国的代表，正义的象征，是人民的信任与希望，无论家乡景角峪镇雾霭茫茫漫乡村深秋景色美如画来源岱岳融媒连日来，山东省泰安市岱岳区角峪镇的清晨总被雾气笼罩。晨雾有时像飘舞的羽纱，轻柔地环绕着村庄山岭有时像汹涌的巨浪，在水面上翻腾有时像茫茫的云海，飘荡在低洼处山涧里，轻盈曼太原市迎泽区美丽乡村丨董家庄村秋日的董家庄村是翠绿的。山脉连绵起伏，巍峨苍翠耸立其上，蝉鸣鸟叫声盘桓于山谷之中。空山新雨后，天气晚来秋，潮湿的树林里藏匿着时光老故事。秋日的董家庄村是忙碌的。红墙灰瓦，石板路错落出游需求与旅游产品供给失衡，景区应及时转型创新随着露营热的蔓延，进一步加剧了游客前往未开发无人管理的野生景区体验大自然的行为，进而造成安全隐患。针对网红景点（即景点自身的某种特质在网络作用下被放大，从而受到追捧）乱象，相关部门整个欧洲取消对Covid19预防的限制西班牙成为欧洲最后一个取消所有Covid19限制的国家，而自4月以来已有多个国家实施。因此，从10月21日起，进入西班牙的游客，包括欧盟公民和欧盟以外的公民，不再需要出示疫苗接种证透过2022年看2023年毛衣服装趋势（二）服装设计本就是一种艺术表达形式，它将实用性和艺术性完美相结合，针对不同季节不同对象不同需求而独立策划方案，构思框架，绘画效果图，最后衡量是否达到想要的实际效果。根据2022年服装趋暗物质卫星悟空公布最新科学成果据新华社南京11月1日电记者1日从暗物质卫星悟空团队获悉，科研人员基于悟空数据，新近绘制出迄今能段最高的硼碳硼氧宇宙射线粒子比能谱，并发现能谱新结构。这一最新成果显示，宇宙中高能粒跟队博格巴大腿拉伤将伤停约十天缺席世界杯的可能性增大据尤文跟队记者GiovanniAlbanese报道，由于大腿肌肉拉伤，博格巴将伤停大约10天。记者报道称，博格巴出现新的伤病，球员大腿肌肉出现拉伤，博他将不得不伤停大约十天，此次受破案了！辽篮F4无缘国家队原因找到，错怪杜锋，剑指世界杯门票CBA常规赛第一阶段的比赛全部结束，联赛将会迎来一个月左右的休赛期，对于各支球队来说，这个休赛期非常关键，需要对第一阶段的比赛进行总结提升。对于中国男篮国家队来说，休赛期将会迎来重皮蓬联盟近10年，真正单核夺冠的只有1人，2人稍微勉强算是单核皮蓬最近在一档节目中聊起单核夺冠，主持人问皮蓬你认为最近10年NBA有没有单核夺冠？皮蓬答到，16年的詹姆斯完全是单核夺冠，11年的德克，19年的伦纳德这两次总冠军，应该勉强算是，iPhone搭载TypeC，究竟能给我们带来什么呢？确认了终于确认了！苹果终于确认，iPhone要换TypeC接口了苹果全球营销副总裁表示，为了遵守欧盟新颁发的统一TypeC接口的法律。iPhone，将不得不采用TypeC接口。但就马斯克为何高价收购推特，开启花式裁员呢？1，首先我们要理解，马斯克到底想要什么？其实推特对于马斯克来说，没啥经济价值，更何况他还是高价收购，但马斯克是商人，商人是不会做亏本买卖的，所以马斯克收购推特，一定是另有所图，他到刘强东良心助农再传喜讯！董宇辉默默致敬东哥随着一个个奔富村逐渐兴起，随着一个又一个特色乡村美食叫响名号，什么才是真正意义上的良心助农，刘强东给出了答案东哥助农，喜讯不断。最近，北京第一个京东农场开张了，坐标北京市平谷区大华上山下乡五十年祭之十四藏在心底的苦痛，难与外人道也有朋友有哥们的地方，就是天堂。时间长了，我倒是把苦日子过成了快乐时光，只是可怜了爸爸，他总是在为我操心。他曾在第三年里来看过我，给土皇帝买了好多烟酒点心讲个故事风吹树叶落，英雄寂寞。斜阳对酒饮，一刀相陪。杀人夜，放火天，谁可怜？且看秋雨绵绵事连连。柳叶刀穿云哨，杀人不用第二招。衣衫褴褛的一个男子，独自走在黄昏的街头，手里提着一壶酒，有点像养女儿有多费心费力？不妨了解一下众所周知在之前的社会，重男轻女的理论是比较严重的，尽管现如今有了一定的改进，但是依然有许多家庭较为重男轻女，她们都希望自身生小孩是一个男孩，可是也有许多家庭，他们会觉得生女儿比较好