六月末天气已经很热了，随心飞也临近尾声，找一个凉爽的地方避暑成为首选。早就计划好的一个目的地——国际著名的旅游城市和冰雪文化名城、纬度最高的省会城市哈尔滨终于可以成行了。 单纯就城市而言，哈尔滨可供游玩的地方不多，最大的看点就是城市中各种不同风格的建筑，这里素有＂东方莫斯科＂和＂东方小巴黎＂之称，20世纪初，随着中东铁路的建设，哈尔滨逐渐形成国际性商埠，成为当时北满的经济中心及国际都市，著名的中央大街、道里、圣索菲亚大教堂等都充满异国风情，松花江也值得一看。查了一下航班，早去晚归的航班都有，觉得吃吃逛逛一天足以，不能确定的部分是哈尔滨没有地铁，机场大巴在路上大概会占用一些时间。 早上5:20开车出门，机场旁边有许多可以停车的地方，需要提前预约，一般按天计算，每天30元。 早上出门 7:10分的航班，9:20到达，在飞机上俯瞰，因为纬度高，还没有到庄稼成熟的季节，黑土地上大片茂密的青绿色直接扑进你的眼帘，仿佛张开胸怀就可以环抱春天，完全治愈系，让人不由得感慨东北平原的广袤肥沃。 飞机上俯瞰 飞机上俯瞰 广袤的黑土地 广袤的黑土地 广袤的黑土地 飞机上俯瞰 从机场乘大巴3号线去中央大街，20元/人，一路往东，几乎笔直的道路，空气一如既往地清冽，太阳格外通透，天高云阔，绿树如荫，跟上次来相比，这么多年哈尔滨几乎没有改变，还是那些陈旧的房子，算不上宽阔的马路，但是非常洁净，保留着过去和生活的气息。 到达中央大街附近 路边的建筑 第一站去圣索菲亚大教堂。远远就看到了教堂巍峨壮观、犹如洋葱头的拜占庭风格建筑，这是远东地区最大的东正教教堂，由俄国建筑师克亚西科夫设计，通高53.25米，占地721平方米，整座教堂为庭式建筑，平面呈东西向拉丁十字，中央的主体建筑是巨大饱满的＂洋葱头＂大苍穹，四周大小不一四个俄罗斯传统的＂帐篷顶＂，错落有致，楼层间有楼梯相连，前后左右各有四个门出入，正门顶部为钟楼，7座铜铸制的乐钟恰好是7个音符，据说要由训练有素的敲钟人手脚并用才能敲打出抑扬顿挫的钟声。 圣索菲亚教堂 圣索菲亚教堂 圣索菲亚教堂 圣索菲亚教堂 圣索菲亚教堂 圣索菲亚教堂 圣索菲亚教堂 圣索菲亚教堂 建筑墙体全部清水红砖，高耸入云的金色十字架与红砖绿顶交相辉映，自带威严，又如同童话世界般富丽堂皇、典雅超俗，宏伟壮美。 圣索菲亚教堂广场 圣索菲亚教堂 有新人在拍摄婚纱照，整个区域充满异国风情，仿佛置身于欧洲街头，旁边有艺术砖廊，整体风格与广场完美融合。太阳炙烤下广场上还是有些热，还好背阴处凉风习习。 拍婚纱照的新人 广场旁边的艺术砖廊 艺术砖廊 从砖廊看教堂 从砖廊看教堂 教堂周边是哈尔滨的中心商业区，曼哈顿广场、哈一百、道里菜市场等都距离不远，去对面的道里菜市场转了一圈，里面出售海参、大马哈鱼等东北特产，也有哈尔滨著名的秋林红肠等各种食品，里面人来人往，充满烟火气息。 广场对面的建筑 道里菜市场 东北特产 东北特产 从这里穿街巷去中央大街，哈尔滨的街巷也非常有特点，不像一般城市的逼仄窄巷，说是巷，实际上如其他城市的马路般宽阔舒适，几乎全部是石砖铺路，没有一丝尘土，路边是一些古老的建筑，有些楼下开着古老的武术馆，或者是带有80年代特色的老饭馆。 哈尔滨街巷 古老的建筑 武术馆 始建于1900年的中央大街，北起松花江畔的防洪纪念塔广场，南接新阳广场，长约1400米，是哈尔滨西洋风情所在，是每个去哈尔滨的游客必须打卡的地方，于我而言，中央大街至少有两个地方深深吸引着我：一是建筑，二是美食。 中央大街 中央大街 中央大街 中央大街 中央大街 中央大街 路边雕塑 路边雕塑 先说建筑，这里简直是一所敞开的建筑博物馆，各种文艺复兴、巴洛克、折中主义及现代多种风格的建筑在这里都会看到，每座建筑各有特色，也蕴藏着一些曾经的故事，走在街上，不由得你不为这些造型别致、风格迥异的建筑而陶醉。整条街由花岗岩方石块铺就，石块形状大小犹如俄式小面包，在岁月的打磨下精巧光亮。 不同风格的建筑 不同风格的建筑 不同风格的建筑 不同风格的建筑 不同风格的建筑 不同风格的建筑 不同风格的建筑 不同风格的建筑 不同风格的建筑 不同风格的建筑 中央大街另一个吸引我的地方就是美食：马迭尔冰棍、华梅西餐厅的面包、格瓦斯，西式的露西亚咖啡西餐厅、塔道斯西餐厅、马迭尔西餐厅，中式的东方饺子王、各种东北菜等等，单单听名字就会让人食欲大开，垂涎欲滴。 路边橱窗里的大列巴 大列巴 塔道斯西餐厅 马迭尔西餐厅 东方饺子王，他家的香菜饺子格外好吃 路边出售现酿格瓦斯 马路两边都排着长长的队伍，我在右边排队买马迭尔冰棍，老公在左边排队买华梅西餐厅面包，分工协作。马迭尔冰棍全部没有包装，装在大纸箱里，冻得非常结实，不必愁卖，5元一根几乎飞速就会卖出一箱，味道比其他城市卖的10元一根的马迭尔冰棍要好吃太多了。 购买马迭尔冰棍的队伍 马迭尔冰棍 面包我们也不知道要买那种，看到人家都在买沙克，就要了两个，后来才知道是一种橄榄状的俄罗斯传统面包，有酒花的奇特香味。还要了两个果酱面包，大概花了三十几元，闻着大列巴的香味实在迈不开腿，但还是狠心没有买，上次来买了几个装在布袋子里，女儿迷恋面粉烘焙的香味，回家的路上一路抱着闻，但真的打开吃的时候才知道又干又酸，不是我们日常的口味。秋林红肠也没买，感觉里面肥肉太多，油大，现在好吃的东西太多，已经吃不出记忆中的那种味道了。 排队买华梅西餐厅面包 排队买华梅西餐厅面包 中央大街走到尽头就是松花江，江边广场矗立着醒目的防洪纪念塔，这是为纪念哈尔滨市人民战胜＂57年特大洪水＂而建的，由前苏联设计师巴吉斯·兹耶列夫和哈工大第二代建筑师李光耀共同设计，分塔身和环绕的回廊两部分组成，塔身上的浮雕再现了战胜洪水的生动景象，塔顶是防洪筑堤英雄们的主体塑像，在蓝天白云中，松花江映衬着这座铁黑色的雕塑格外醒目，直冲云霄。 防洪纪念塔 与纪念塔相连的街心公园 防洪纪念塔 通过地下通道来到松花江畔，宽阔清澈的松花江上，微风轻拂，快艇飞驰，岸边观景、戏水的游客欢声笑语，热闹非凡。 松花江畔 松花江畔 松花江畔 松花江畔 松花江畔 站在江畔看对面的太阳岛，八十年代曾经有一首风靡全国的歌《太阳岛上》，也是纪录片《哈尔滨的夏天》的主题曲，唱红了这个江中小岛，岛上有冰雪艺术馆，供春、夏、秋三季的游客观赏冰雪奇观，上次来的时候正是暑期，租了馆内的长款羽绒服，结果冻得数码相机反应迟钝，由于温差太大，出来后脸上还长出了一片片痘痘，好久才恢复。 江中的太阳岛 江边的斯大林公园是松花江畔的避暑游览地，绿草茵茵，高大的树木为行人送去片片阴凉，绿荫道旁团花似锦，令人心旷神怡。 斯大林公园 斯大林公园 斯大林公园 不知不觉已经中午了，关于午餐，其实也有两个选择：俄餐或者东北菜，我是很想吃一次俄式西餐的，尤其想去露西亚西餐厅，也许不一定合口味，但毕竟没有吃过，就想尝试一下，但又要顾及老公的中国胃，只能吃大家都能接受的吧。 江边最近的宏达老菜馆，排着长长的队伍，还好等的时间不太长，等位的时候已经点好菜了，坐下直接上菜开吃。点了锅包肉、大拉皮、黄米烙、酸辣汤和店里生鲜的秋林格瓦斯，一共186元，菜量太大了，几乎剩下了一半打包，而且完全不用担心踩雷，每一种味道都非常好。 宏达老菜馆 宏达老菜馆 大拉皮 锅包肉 黄米烙 酸辣汤 店里酿的格瓦斯 吃完饭看看时间还比较宽裕，继续逛街，沿着中央大街走回来的地方，结束哈尔滨一日游。 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 继续逛街 走出中央大街 街心公园 一段小插曲：在济南出机场的时候，后面赶过来一位携带照相器材的先生，兴奋地问我们：你们也是一日游啊，哈哈，遇到同道了，他非常热情，还要送我们，知道我们也开车了才作罢，感谢素昧平生的朋友！ 哈尔滨太平国际机场 巧遇两架飞机一起一降 充满绿意的停机坪 等待回程起飞 漫游云端 20:00返回济南，恰巧看到了夕阳中的黄河，吃吃逛逛一天，迷人的风景、美味的食品，愉快的行程、友好的旅伴！ 从飞机上看夕阳中的黄河 夕阳中的黄河 返回济南
姚笛复出灭泰国姚笛在上两个奥运周期贵为国家队二传第三人及第二人，如今魏秋月退役，丁霞老矣，多年的媳妇熬成婆，姚笛在这个奥运周期，完全有能力成为女排主二传！因此在蔡斌执政初期，姚笛就以养伤为由拒绝夏天是祛湿的黄金期，掌握四个祛湿法则，或可帮助你祛除湿气夏天到了，很多人都在说要冬病夏治，认为夏天气血旺盛，阳气充足，是治病养生的好时机，而夏天也是排寒除湿的黄金期，为什么这么说呢？我们来举一个例子，大家就应该都明白了！我们把一个鸡蛋放绿豆和它是黄金组合，每天喝点，湿气失眠或绕道走烈日炎炎炙烤大地，酷热难耐的夏天，人们为了缓解难以忍受的酷热，往往吃很多冷饮冰激凌之类的东西，虽然能缓解炎热，但是这类冷饮会伤及到阳气和脾胃。和冷饮相比，夏天喝一碗绿豆汤，解暑去热喝水后一直小便的人和半天不去厕所的人，谁的身体更健康一些？你一天喝几杯水？喝完水习惯勤跑厕所吗？有很多外国的科学专家，经过科学实验发现一个人在不使用任何食物的情况之下，平均可以维持7天左右的寿命，但是如果一个人在不喝水的情况之下，平均维持想了解自己身体状况？医生分享身体健康自检表，不妨收藏备用生老病死是正常的规律，每个人都要经历的过程，我们能做的只有将自己的生命延长，保证生活减少疾病所带来的痛苦，从而轻松过完一生。健康长寿是大家所追求的目标，很多人一直在寻找长寿的方法，肚子总胀气？用4味药煮水，顺畅脾胃气机肚子胀气是我们生活当中比较常见的一种状态，有一些人有的时候就会感觉到自己明明没有吃很多的东西，但是肚子总是鼓鼓的，这多半就是和胀气有关系了。那为什么肚子总是会胀气呢？胀气顾名思义，中国女排23爆冷输给最弱的泰国，安卡拉赛区三胜一负还算满意在土耳其安卡拉赛区举行的女排世界联赛的最后一场由中国女排对阵泰国女排，本来以为不出意外地中国女排干净利落地，以绝对优势30完胜泰国女排，这也是主教练蔡斌报了十几年前带队国家队的时候CCTV5直播NBA总决赛G2，库里能否拯救金州勇士？塔图姆期待三分雨CCTV5等4大平台直播NBA总决赛G2，库里能否拯救金州勇士？塔图姆期待三分雨北京时间6月6日（今日，周一）上午8时，20212022赛季NBA总决赛第二回合继续在大通中心球馆上确定了！试训湖人！NBA又要诞生中国德比希望魔术不要不识抬举，赶紧把状元签用了。郭昊文在个人社媒晒出的照片显示，自己正在试训魔术。魔术把人培养出来后，就送至湖人，这可是历史传统不能耽误！开个玩笑，据国内媒体报道，在试训完5万人面前战斧怒吼！C罗4分钟2球，创19年神迹，母亲哭成泪人北京时间6月6日凌晨，欧国联A2组一场焦点战，葡萄牙VS瑞士。你可以永远相信C罗上半场短短4分钟之内，C罗独中两元！2022年，C罗收获国家队第1球第2球，连续19年为国家队破门。土耳其主场施压，31逆转比利时，中国女排收获土耳其站冠军土耳其女排主场施压，31逆转比利时，中国女排收获安卡拉第一！6月6日凌晨结束的世界女排联赛第四轮，第一周土耳其安卡拉的收官战，土耳其女排31逆转比利时，四局比分为1525，2521