前言：
　　75岁睡得不晓得年纪在这个时候，每一个人都已经感觉到很多事情都力不从心。有些人觉得现在的生活很幸福，还有一些人觉得日子过得比较痛苦。其实，因为每一个人的生活环境和目前的状况不一样，所以对彼此之间的看法也不同。
　　75岁之后，避免这些内耗，一般都会长寿。
　　第一，家庭内耗
　　很多人把所有的精力都集中在家庭，哪怕进入老年之后，也不愿意放弃，就是因为有这种生活的存在，才导致各个方面都不容易，年轻的时候，拼命的努力，到老年之后依旧没有放弃结果自己的日子不开心。
　　不管日子过得怎么样，其实进入75岁之后，在这个时候就是应该好好享受幸福生活的时候。因此，我们避免家庭的累好，不要觉得生活没有意义，其实在这个世界上生活一向都是很好，在很多时候都是因为我们想太多。
　　避免家庭内耗，才能够让日子过得幸福，人生才会长寿。其实在这个世界上有很多时候都是因为我们想得太复杂，日子本身是很简单的，如果我们把一个简单的事情想得太复杂的话，就会给我们的生活带来非常严重的负担。
　　第二：身体内耗
　　75岁之后，很多人身体都已经掏空，所以在这个时候想要日子幸福，后面生活长寿的话，一般都是很艰难，我们一定要明白在这个世界上有很多事情，并非我们想得那么简单，很多时候都是很麻烦的。
　　消极的生活没有意义，其实在我们的生活当中，一项都是很美好，掌握正确的方法是非常关键。不要把所有的事情都想得那么复杂，如果不能够避免身体内耗，那么老年之后再往后的生活就不一定能够长寿。
　　不管在任何情况下，不要跟自己过不去，也不要跟别人过不去。一定要注重自己的身体，在这个世界上没有任何事情比身体更重要，所以学会照顾自己，学会处理自己的生活方式，学会照顾自己的身体。
　　结束语：
　　75岁之后，你要避免这些内耗，自然就能够长寿，所以在现实生活当中，不要把所有的事情都想得那么复杂，只要我们能够避免那些不该发生的事情，日子自然就会幸福，人生就会更加有意义。其实我们的生活本身就是如此，想要长寿，就必须好好的打理自己。

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