郝有花
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　　眼睛一睁，幸福瞬间来到
　　原来我还活着，尚在人世间
　　静默的日子，没有人愿意
　　也不会有人愿意，关在墙内
　　望着窗外，静待花开
　　如果可以，我想站在风里
　　与风一起共舞，与你同行
　　如果可以，我想站在生命的顶端
　　把脆弱踩在脚下，依阳而生
　　如果可以，我想让灵魂洗澡
　　与海燕一样，在暴风雨里飞翔
　　如果可以，我想走出这扇门
　　为你遮风挡雨，把温暖双手送你
　　人生没有那么多如果
　　我只能静静地
　　静静地看着窗外发呆，无能为力
　　我爱这片土地，爱这个城市
　　或这个儿的每一个人
　　我忘不了，攒动的人群
　　还有那些繁华的街市
　　三年抗疫之路，艰难又艰难
　　曾经无数次的付出，微不足道
　　也曾伤心，难过过
　　撕心裂肺的大声呼唤过
　　有时
　　我也在想，没有疫情多好
　　我们也就没有了距离
　　放肆地奔跑，无所顾忌地出行
　　只是
　　我有点心疼窗内的我
　　诗，无处下笔，无诗可念
　　该如何，又如何
　　寄一封信给另一个自己
　　安慰
　　安慰墙里，脆弱的，生病的
　　那一个我
　　作者简介：郝有花，笔名冰攀（白皓），喜欢写作，文章常见电台报端。一九九三年散文《女诗人与烟草味儿》曾荣获鲁迅文学创作年会邀请赛全国二等奖，一九九六年作为地方文化人物名字载入《白银区地方志》，最爱的一句话是：诗人无情还自撰，孤魂有泪亦难诉！

每天进步一点点穷，表面是缺钱，本质是缺什么？穷，并不是吃苦，穷就是穷，吃苦不是忍受贫穷的能力。吃苦的本质，是长时间为了某个目标而聚焦的能力。在这个过程中，放弃娱乐生活，放弃无效社交，放弃无意义的消费以及在过程中不被理解的孤独和步伐一致的人同行，跟积极乐观的人共事，与情绪好的人相处Facebook联合创始人克里斯休斯曾说如果没有认识马克，或许我还是一个深陷游戏不能自拔的年轻人，或许我现在正在为谋得一份工作而发愁。结识马克，改变了我的一生，因为与一个注定要书写散文能以自己喜欢的方式活着，就是人生中最大的幸福作者子墨时光不老，岁月匆匆，转瞬之间，时光似乎触动了季节更替的旋律，十一月的风里，已经有寒凉的音符，轻盈跳跃，初冬便已经悄然来临。回味曾经，回望秋的身影，总是有些事情挂在心上，是对点亮生命的灯盏（札记9）幸福是什么，幸福就是人到中年有一个好身体，一个坏的记性，简单点，糊涂点，开心一点。别说以前，别想也许，别谈如果。人到中年，余生的路还很长，这个年纪不该忧愁万分的。生活嘛，慢慢来，所情感的欲望与生俱来由于天气阴沉的原因，郑州的天空此时已经昏暗，而我思考着人情感欲望的由来，如果追溯到从母体中的意识来说，从胚胎开始我们就已经开始区别好与坏，我们的动态会随着母体的动态进行着有效的转变散文在季节更替中，让自己做一个内心明媚的人作者子墨因为昨天的雨，今天的风便带着寒意，吹在脸上，有些冬天的感觉了，季节的风，一阵阵地吹过，吹起了落叶，也吹散了遮掩的雾气，带给人的也是初冬的一份清落。不过，这样的时光里，你似乎喝茶养生，是现代生活门槛最低的养生方式之一万物繁杂，大道至简，是因为各归其类而分别有序，信仰华夏传统文化精髓中讲究生命温养和精神传承的饮食智慧。对普通大众来说，简单实用经济实惠的药膳茶疗似乎更容易实现和有效，因此以食养身以同样是伟哥，他达那非能每天吃吗？弄清这3点，助你安全用药他达拉非是一种治疗生理功能障碍的药物，能够使男性局部器官得到充分的血流供应，也能够使其敏感度有所提升。但是有许多患者却对这种药物存在疑虑，生怕长期服用会产生依赖性，或者停药之后会使香蕉对身体的三大益处香蕉的果肉非常香甜，质地紧实，呈乳脂状，它们被预先包装在自己的黄色外壳中，一年四季都可以收获。香蕉长10到26英尺，和大蕉一样属于芭蕉科植物。香蕉所含营养百分比香蕉有益于身体健康1黄帝内经素问十五藏生成论（二）五味五色，生命相依（二）五脏衰气，青如草兹，黄如枳实，黑如火台，赤如衄血，白如枯骨。命亡五色，见此五色，阴不生阳，阳不护阴，阴阳双亡，无以维系。五脏生机，青如翠羽，赤如鸡冠，黄如蟹四法缓解肺老化老年人肺老化的表现主要是肺的重量减轻。用显微镜观察可见肺泡壁变薄，壁上的毛细血管减少，变薄的肺泡壁很容易破裂，肺泡互相融合，毛细血管网也受到破坏，肺泡的直径增大，致使肺活量降低，动