初伏喝3汤,不劳医生帮,明日初伏,3汤指啥?消暑降温正当喝
人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!
导读:
最近直接被热哭了,很多的朋友都表示,离开了空调简直没法正常生活,要知道现在才刚刚是入伏的开始,如果进入真正的三伏天,那岂不是会更热?天气太热,我们首先就是及时地补充水分,因为人体因为温度过高,流汗也比较多,此时就需要多喝水,来补充身体所蒸发的水分。所以民间也有俗语"初伏喝3汤,不劳医生帮"的说法,多喝降暑汤,既补充水分,还能给人体消暑降温,一举两得。
姜茶汤
俗语说"三伏一片姜,身体更健康",三伏天喝姜茶汤,可以补充阳气,老人讲,在夏天补充了阳气的话,那么整个的一年,也都会精力充沛。喝姜茶汤的原理,就是"以热制热",夏天阳气散于表面,容易出现阳气不足的情况,喝点姜茶汤,可以很好地起到"扶阳"的作用。
自制姜茶汤
具体做法:准备少许的绿茶,然后取出家里的干姜丝,烧上一壶开水,找一个盖碗,里面放入绿茶还有干姜丝,然后放入沸水冲泡,15分钟左右,这样就做好了。大家在选择茶叶的时候,也可以选择红茶这个可以按照自己的喜好来。
三豆汤
俗话说:"入伏三豆汤,不劳神医开药方",三豆分别指的是红豆、黑大豆以及绿豆,豆类富含大量的纤维,同时还能促进食欲,入伏喝三豆汤,讲究的是祛湿排毒。
香甜三豆汤
具体做法:准备好需要的食材,找一个大一点的容器,然后把三豆淘洗干净,接着进行浸泡,然后把它放入到一个锅中,开始进行煮,完全煮烂的时候就可以取出来了,放入少许的黄冰糖,就可以直接喝了,它喝在嘴里清爽解腻,而且味道香甜,非常的开胃。
酸梅汤
俗话说:"夏吃酸,病不沾",酸味的汤,最先就应该想到的是酸梅汤,入伏以后,"酸"味才是夏天的味道,它能够大大刺激人的食欲,因为夏天,出汗多人容易没有胃口,吃点酸梅汤,可以止泻祛湿,还可预防流汗过多而耗气伤阴,并且能生津解渴,健胃消食。
简易酸梅汤
具体做法:很多人如果是不会做的话,可以直接在网上选购包装好,回家直接来做就可以,当然也可以自己做,准备一点乌梅,还有陈皮以及山楂,来点甘草,还有干桂花,再来一点冰糖,把原料放入清水煮,最后放入冰糖还有干桂花即可。
食刻说:
"初伏喝3汤,不劳医生帮",明日初伏,3汤指啥?它分别指的是三豆汤、酸梅汤、姜茶汤,这3个汤,消暑降温正当喝,喜欢的朋友,不妨在家试一试。
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