昨天晚上中国男篮三分惜败黎巴嫩队，杜锋的临场指挥是有问题的。虽然中国男篮的阵容不整，但是是有机会的，作为主教练的杜锋难逃其疚。
　　一是杜锋轻视了黎巴嫩队，开场就应该派出最强阵容，周琦应该在首发，这样开局就不会落后，就能僵持，最后就不会陷入被动。王哲林已经不适应国际赛场要求，脚步太慢，老态龙钟，可以让范子铭上去顶一顶。
　　二是可以让贺西宁上去打一打，和胡明轩一起分担上场时间，防守对方三号位。
　　三是关键时刻不能让让孙铭徽打组织后卫，本场比赛孙铭徽已经多次失误，已经没有信心了，在赵睿有病的情况下，让胡明轩关键时刻组织一下。
　　四是在某些时段可以让周琦、范子铭组成四五号位打一打，必能碾压黎巴嫩队的内线。
　　我觉得通过本次比赛，国家队必须调整阵容，个人认为的12人名单:周琦、胡金秋、张镇麟、沈梓捷、祝铭震、余嘉豪、赵睿、郭艾伦、赵继伟、郭昊文、曾凡博、徐杰。

山楂到底是生吃好，还是熟吃好？炖肉时放入山楂有什么好处？中国人很早就有吃山楂的传统，红红的山楂看起来有一种很喜庆的感觉。而且山楂不仅仅好吃，还有很好的药用价值。山楂能够健脾化痰，对于脾虚湿盛不消化的人来说，效果是很好的，山楂可以作为一种今日冬至数九开始啦想让身体更健康，你可以这样做！今天是冬至。冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的进九和数九寒天了。数九天人体脏器的黑暗时段数九是古人的一种计时方法，冬至日为始，以后每九天为一个单位，一一日三餐这样吃，营养均衡又健康一日三餐是很多家庭的头等大事，每天该吃什么成了很多家庭的烦恼，如何吃能做到均衡饮食没有太多的概念，往往在很多人的观念里面大鱼大肉就是营养均衡了，今日我们就来讨论一下一日三餐该如何简年龄越大应该少吃肉，还是多吃肉？50岁后，这4种肉可以多吃点随着我们年龄的增长，我们的身体不仅身体机能会慢慢下降，各个器官也在发生变化，尤其是我们的胃肠功能的下降是最明显的。随着如今生活水平的提高，很多上了年纪的人也开始注重养生。很多人都听我妈一直保持年轻的小秘密！怪不得别人都以为她是我姐妹1御泥坊眼膜贴33。9浓浓的桂花香，不刺鼻这个眼膜yyds，真都是抗衰眼膜的扛把子！天然水凝胶质地，贴在眼周下冰冰凉凉的，所以普通女孩对眼部的护理可不能马虎哦用完之后感觉眼部周围非让你变老的5个坏习惯，记得及时改掉，延缓皮肤衰老在这个充满了容貌焦虑的时代，女性朋友都希望自己可以看起来比同龄人年轻好几岁。当然青春常驻是无法实现的，但是，如果在日常生活注意规避一些坏习惯，保持皮肤屏障的健康，还是可以老得慢一点梅根想戴的祖母绿王冠，被女王拒绝，后来竟戴在了女王孙女的头上自从梅根马克尔嫁入英国王室哈里王子后，就不得消停，从吃的东西到穿的衣服再到佩戴的首饰全部都精致得不行。生活高调的梅根被称为王室最虚荣的王妃。生怕别人不知道自己的地位，而且她的行为还适合粗腿女生的4种裤子，穿上实在太显瘦了对于粗腿女生来说，穿什么版型设计的裤子才显瘦呢，薇薇小编分享适合粗腿女生的4种裤子，穿上实在太显瘦了。第1种直筒裤直筒裤是不挑腿型穿的裤子，随意穿就可以巧遮到腿上的赘肉了，轻松达到香波特詹姆斯毁了篮球他让忠诚变得一文不值直播吧12月22日讯詹姆斯前队友香波特近日做客播客节目时，谈到了与勇士交手的岁月，但他表示，不是杜兰特加盟勇士毁了篮球，而是之前詹姆斯去热火已经毁了篮球。不是KD（毁了篮球），而是中国最美的海边图书馆之一，海口城市新地标，如天上云朵落在海边夕阳下的云洞图书馆，是这次海南海口之旅最惊喜的遇见。除了北戴河的孤独图书馆，这是我见过的中国最美的滨海图书馆之一。那个午后，在海口滨海公园的这个网红图书馆，呆了一下午，直到夕阳西下绝美雪山旁的避世酒店总有人间一两风，填我十万八千梦比如冬天最美的雪山日照金山银河星辰云海云瀑一抬头就是零污染的纯粹美景住进绝美雪山旁的避世酒店体验推窗见雪山的浪漫藏区8大神山之首梅里雪山梅里雪山是国内