很多人发现蹲久了，突然站起来会感觉到两眼发黑，头晕，像是晕倒的感觉，而且会出现腿脚麻木。
　　有这种情况出现，很多人认为是不是低血糖或者贫血，没有放在心上，这是什么原因导致呢？我们来了解一下吧。
　　蹲下突然站起来＂眼冒金星＂是什么原因？
　　人体血糖过低容易出现头晕，这种情况男女都会发生，尤其早上出现率较高。
　　很多人早上没有习惯吃早餐，匆匆忙忙上班，不吃早餐，没有任何的营养供给，容易出现低血糖，进而使身体出现脸色发白，心慌，久坐后容易出现两眼冒金星。
　　除去低血糖的可能，蹲一会儿突然站起来，＂眼冒金星＂，很可能是低血糖引起，如果按低血糖治疗，不会有明显的效果。
　　血液＂黏稠如粥＂
　　没有贫血和低血糖情况，蹲下以后突然起身出现头晕，两眼冒金星，或许是血液浓度较高引起，两眼发黑出现头晕，是身体向你发出的信号。
　　血糖升高，起身容易在大脑毛细血管淤堵，此时会有血栓出现，大家一定要做好预防的工作，能够使心脑血管疾病降低。
　　中老年人群本身容易伴随血液浓稠度升高，如果改变体位时，更容易出现头晕，对于脑血管的健康非常不利。
　　怎么预防高血脂出现？
　　1、坚持运动
　　坚持运动可以锻炼身体，对于很多疾病都可以起到预防的作用，在生活中，需要长期坚持运动才会看到效果。
　　建议每周不少于三次的运动，每次运动的时间最少在半个小时，可以根据自己的体能逐渐的增加运动时间。
　　2、控制饮食
　　在平时要少吃高脂肪的食物，不要经常吃含胆固醇高的食物，应该保持低脂低胆固醇的饮食习惯。
　　要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多吃豆制品和瘦肉，多吃含纤维素多的蔬菜，就可以减少肠内胆固醇的吸收与利用。
　　3、不抽烟喝酒
　　可以避免高血脂症的出现，虽然说抽烟喝酒不是导致高血脂症发生的直接原因，但是抽烟喝酒对于高血脂症患者来说是非常重要的诱因，我们绝对不能以随意态度来应对。
　　4、定期进行体检
　　人到了一定年龄，需要定期来体检，尤其是中老年人最好每年都去医院根据身体的状况抽血化验，定期测量血压，看血脂、血糖等情况。
　　平时可能并没有什么症状表现，也一定要注意检查，一旦早发现，可早期预防控制。
　　血脂高会有什么症状？
　　伴随症状：血脂高的患者可能会引起动脉粥样硬化，会出现胸闷，胸痛，头晕，跛行等症状，过多脂质沉积于肝脏，脾脏中，患者还可以表现出肝脏，脾脏体积增大等体征。
　　眼睑会有黄色皮疹：一般来讲，血脂高的人眼睑容易出现黄色皮疹，这种皮疹在一开始的时候并不会特别大，血脂不断上升的时候整个眼睑就会布满浅黄色皮疹，而且胳膊大腿等地方也会跟着出现相关皮疹。
　　食欲不振：高血脂人群同样是脂肪肝的高发区，而肝脏分泌的胆汁直接参与食物的消化，当肝脏出现问题时，人的消化功能将出现衰退，常常感到食欲不振，这极有可能是高血造成了肝功能衰退，从而使得消化系统出现障碍。
　　医生想提醒患有高血脂的朋友，一旦严格控制脂肪摄入，饮食，生活需要规律健康，尤其在天气热的时候，需要多吃些蔬菜，水果，以清淡为主，平时多锻炼身体，不能经常宅在家或者办公室，多出来散心，多运动，保证好心情，需要提醒大家，按时检查身体，尽早发现，尽早治疗。

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