痛风是一种因为体内的尿酸水平过高,从而引起的关节炎性疾病。【尿酸持续高、痛风对身体有什么危害?】 持续的尿酸过高,会在全身各个关节和一部分内脏部位沉积。这种日积月累的沉积会造成反复发作的关节滑膜炎,软骨退变。 这些沉积的尿酸越来越多,会形成痛风石,就像肾结石一些,由尿酸结晶堆积而成的"石头",当然这些石头是长在我们的关节里,或者一些部位的皮肤下面。 尿酸盐沉积在肾脏会造成肾功能损伤,久而久之发展成为慢性肾衰竭、尿毒症。尿酸盐在肾脏沉积还会造成肾结石。 所以说,在日常生活当中一定要做好预防痛风的工作。只是近些年来,痛风的发病率特别高,而且发病人群越来越年轻化。 导致这种现象出现的原因,与饮食不当有着很重要的关系。以下几种食物如果长期大量摄入的话,患者痛风的风险会比较高,所以尿酸高的朋友,尽量要少吃。少吃这几种食物,尿酸也许慢慢降下去 1、豆类食物 痛风逐渐年轻化很可能是不正确的饮食行为引起的,豆类食物虽然可以为人体提供营养,但是摄入量要控制好。很多人了解了豆类食物的成分,知道里面含有丰富的微量元素、矿物质、植物蛋白,因此每天都大量吃各种豆类食物。 但是,豆类食物摄入之后身体经过消化容易产生较多的尿酸,在尿酸浓度升高后痛风更容易出现,关节也会受到刺激而红肿热痛。要避免健康受到威胁,在促进健康的过程中饮食要调节好,豆类食物少吃,才能通过正确饮食调节获取足够的营养。 2、高嘌呤食物 嘌呤的终极代谢产物就是尿酸,像是海鲜、红肉等食物虽然说能够给人体提供所需要的营养,但是里面所含的嘌呤物质也是非常高的,如果不控制摄入量的话,就会导致大量的嘌呤进入体内,经过代谢转化之后就会使体内的尿酸过高,从而诱发痛风的出现。 3、高胆固醇食物 像是一些动物肝脏、黄油、人造奶油等食物中含有大量的脂肪和胆固醇,而且所含的热量也非常高,如果经常食用这些食物就会加重人体的代谢负担,从而影响到尿酸的排泄,而且这些食物中所含的嘌呤也很高,经常食用不利于尿酸的稳定,加大引发痛风的风险。 想要远离痛风这种疾病,除了从饮食上做调整外,还可以通过服用药物、营养素等手段,尽快把尿酸降下来。 Insubalance博糖宜素是一种由多种天然提取物组成的复合营养素,主要成分有生姜根提取物、蒲公英提取物等9种天然提取物,生姜根提取物能促进消化,改善血液循环,消肿消炎,蒲公英提取物能预防炎症,保护肝脏,芹菜提取物和荨麻叶提取物,有助于调节尿酸平衡和肝肾代谢。它们可以更好地调节尿酸水平、肝肾代谢水平,减少炎症和关节损伤。通过服用营养素辅助治疗,不仅可以帮助降尿酸、缓痛风,还可以帮助减少药物带来的肝肾副作用。 痛风年轻化是因为 饮食不恰当,以上这些类型的食物都会成为痛风的帮凶,在促进健康的过程中尽量少吃。另外,平时要补充足够的水分,加强身体锻炼,才能让尿酸顺利排泄。如果已经有痛风的相关迹象,还可以通过使用降尿酸药物让疾病更快好转。