手脚冰凉这种臭毛病，困扰了我很多年，这种情况一般是女性比较多。甚至连春夏这种暖和的季节手脚都是冰凉的，那夏天还好，冰凉的巴不得凉快嘛，但是这样想就大错特错了，为了避免冬天手脚冰凉，从夏天就要开始做好准备工作了。秋冬更是难过，都冰凉得四肢麻木了，双手乌青的，还特别容易感冒的。接下来，我会分享我是怎么做到秋冬手脚暖和的。
　　1.戒掉冰凉的食物。2.从夏天开始我就开始熬姜水泡脚了，一周泡3次。3.我还吃中药调理了。找个靠谱的中医吃中药也挺管用的。4.每天坚持运动，促进血液循环。5.冬天注意保暖，多穿衣服。6,多脚步按摩。7，多晒晒太阳。8，冬天每天晚上都跑脚……还有很多方法都可以改善，等我有时间了可以多跟朋友们分享。
　　（当然啦效果因人而异啦，我这样做了以后手脚都是暖和的，再也不怕冷了……
　　图片来自网络）

最美的风景在路上人生三万多天学习工作生活人生一直在路上。一类人浑浑噩噩的就结束了人生旅程，没有任何感知，被时间推着，了却了一生。一类人拼命努力学霸，工作狂，精英，盲忙碌碌，一直累到死都没有放松过自中国足球的那些传闻，正一步步被扒出改革已经在路上世界杯期间，中国足球圈爆出了李铁事件本以为是单纯的合作或违规经营等问题，没想到背后还有更大的内幕。居然涉及假球球员交易利益输送等触及道德底线的事情根据这几天的消息梳理下过去的传闻看存钱路上，做个务实的人人，为未知感到兴奋，也为未知感到恐惧沿着时间隧道往前走，必定机会与威胁并存。远古时代的祖先，收集食物种子及储存肉食，以避免饥饿，奠定了我们这个民族喜欢存储的基因。做一个务实的人享受贵阳青岩古镇，这里出了贵州历史上第一个状元，古镇美食小吃很多云游风物之旅发现宝藏大省贵州我和青岩古镇的缘分，可以用姗姗来迟形容，去了贵阳三次，才下定决心去的青岩古镇。青岩古镇是贵阳唯一一家国家5A级景区，距贵阳市区30公里左右，市区有好几趟缠出各式各样的美丽发饰非遗缠花缠花源于明朝，盛于清朝，后汉书舆服志有黄金龙首衔白珠，鱼须擿，长一尺，为簪珥。的记载。它的制作工艺繁琐，制作过程采用多样零件，制作过程也非常考验耐心，用劈好丝的蚕丝线懒的可以直接采小米13是否值得买？雷军做出新决定米粉彻底放心小米13系列虽然延期发布，依旧是最受关注的小米手机。作为小米冲击高度三年的一个总结性产品，小米13系列确实表现出了很大的诚意。回顾小米的高端之路，一路走来并非一帆风顺，好在小米都很嵊州三溪水库坂头水库百丈飞瀑，美丽的风景线宁波市在绍兴市新昌县内建成钦寸水库之后，又将在绍兴市嵊州市内建设第二个异地水库，名叫三溪水库，颖之专程去看看。嵊州市之行，三溪水库区域三溪村坂头水库百丈飞瀑，美丽的风景线。颖之云游追光从拒绝治疗到打破世界纪录，她用单腿跳出美丽人生第一次在田径赛场上露出带着伤疤的残肢我真有点怕吓到朋友们但大家投来的是赞许和鼓励的目光这是2001年全国残疾人锦标赛归玉娜首次在大赛亮相夺得跳高项目第五名时在赛场上留下的美丽而坚毅东宁市公安局开展东宁要塞景区冬季隐患排查为切实做好冬季护游工作，筑牢冬季旅游安全防线，保障游客生命财产安全，近日，东宁市公安局组织民警深入东宁要塞景区开展冬季隐患排查工作。民警重点对景区安保人员配备监控设施运行消防安全责记忆中的克罗地亚首都萨格勒布2022世界杯之所以想起写萨格勒布，是因为本届世界杯克罗地亚又挺进了十六强！一个国土面积5万多平方公里，人口四百万的小国家，足球世界排名第12位！而在上届世界杯上，克罗地亚与冠军擦史上最简小儿保健按摩法，不用背穴位不用练手法就可以学会现在不少家长在学习小儿推拿，学起来可并不轻松，要背穴位，要练手法，还要学习中医基础理论，有些家长学着学着，有畏难心理，最后难以坚持。本文刘路遥老师介绍一种简单易学可操作的小儿保健按