前两天，隔壁小W同学问我，哎呀，最近体检发现脂肪肝，这可咋整啊？
　　且别急，听我给您掰扯掰扯怎么让这个脂肪肝远离您。
　　随着生活条件的改善，饮食水平的提升，脂肪肝成了越来越常见的一种病态改变。众所周知，肝脏是咱们身体解毒的重要器官，而脂肪肝则是由于肝细胞内的脂肪蓄积过多产生的。究其原因，可能有以下几个方面：肥胖、饮酒、快速减肥、营养不良、某些药物因素等。
　　鹅肝就是一种脂肪肝
　　有不少读者应该吃过鹅肝，鹅肝的口感和鸡肝、鸭肝就明显不一样，因为鹅肝基本上都是脂肪肝，吃起来就腻了很多。
　　诶，丁大夫，你这扯远了啊，你还没告诉我怎么远离脂肪肝呢，就开始说起来吃了。
　　您别急，且听我娓娓道来。
　　首先，发现脂肪肝之后的第一件事，是检查一下肝功能有没有问题，有没有转氨酶、胆红素水平的升高，假如有的话，需要应用保肝药物来治疗，改善肝功能。
　　不过好在大多数脂肪肝发现的时候并不会引起肝功能的改变，所以接下来做到两点，就可以避免脂肪肝进一步恶化，甩走脂肪肝了。
　　肥胖是脂肪肝的重要诱因
　　第一，改变一下不良的生活习惯。比如很多上班族长期久坐，许多年轻人熬夜刷手机、玩游戏，还有不少人应酬、宵夜太多，这些都会导致脂肪肝的发生和加重。坐久了多活动活动，起来喝杯水，上个洗手间，刷手机的明天再刷，喝酒的就更不必说了，酒精都是靠着肝脏来代谢，戒酒可以明显降低肝脏的负担，坚持几个月，这个肝脏就有休养生息的时间了。
　　觥筹交错要避免
　　第二，管住嘴，迈开腿，这是绝大多数医生都会告诉患者的诀窍。一般来说，我们都会建议通过饮食+运动的方法来改善脂肪肝。改善饮食有多个方面，总的来说就是清淡饮食，少油、少肥肉、少糖，多吃蔬菜。迈开腿，就是多运动，运动亦不需要特定的方式，散步、快走、慢跑、跳操、跳绳等等等等，因人而异，只要自己能坚持每周运动2-3次，每次半个小时左右，不光会改善脂肪肝，对增强免疫力也有诸多好处。
　　另外，有些爱美的年轻人，短时间内快速减肥，甚至通过减肥药来降低体重，这些也容易导致脂肪肝、肝功能损伤，在此建议您减肥要量力而行，循序渐进，切不可为了爱美而伤身。
　　以上两点，就是改善脂肪肝的最好的方式了，祝大家身体健康，顺便点个关注呗，谢谢您嘞。

濮存昕父亲和弟弟相继离世，一个人养两个家，他的坚持让人泪目濮存昕，一个德艺双馨的艺术家。可他，在娱乐圈混得不好，甚至可以用落魄来形容他。濮存昕在一次接受采访时，他直言我演的东西没人看，在娱乐市场里没有我的活儿。到底是他演技不行，还是人品不娱乐圈六不要！不要和黄渤喝酒，不要请成龙代言，不要和谢娜吃饭娱乐圈中，有不少禁忌，一直被大家调侃至今。如不要和乌鸦哥一起吃饭，因为他动不动就掀桌子。还没来得及动筷子，桌子就被乌鸦哥掀翻了。和他吃饭，就别想有吃饱的时候。所以便有了不要和乌鸦哥赵亮最会养鸡的演员，深山养鸡身价上亿，带288户村民脱贫致富提到赵亮这个名字，或许很多人都没有什么印象，但康熙微服私访记这部电视剧大家或多或少都了解一些，里面的小太监三德子便是赵亮饰演的。让人没想到的是，三德子竟然做起了养鸡生意，这一做就是她是国家队歌手，却在好声音遭淘汰，她带病唱遍了甄嬛传的歌关注我阅读更多有趣内容昨天我刷短视频才知道，姚贝娜疑似当年在中国好声音比赛中被人为难，因此与冠军失之交臂。作为国家队歌手的姚贝娜，夺冠的实力毋庸置疑。2005年，年仅24岁的她进入60岁董文华邀众星聚会，戴奢华珠宝容貌娇艳，50岁毛宁年轻似小伙饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！7月5日，付笛生在社交账号上晒出一段视频，向大家分享自己与任静参加董文华聚会的画面，引发网友热议。视频中，54岁的任静将国模之光刘雯每走一步能赚70万，和井柏然姐弟恋实锤？崔始源一天狂砸数十万，都没有追到手的刘雯，却被井柏然一辆自行车就搞定？井柏然和刘雯此前就有过一次合作，原本两人的工作就没有太多的交集，本以为私下也不会有特别的关系。没想到心细的网友患有智障的天才指挥家19岁意外走红全国，41岁住进福利院上世纪90年代末，一位名叫胡一舟的天才指挥家火遍了大江南北，他的每场演出都座无虚席，并被电视媒体争相报道。之所以如此，不仅是因为他出色的表演，而且还因为他是一名智障患者。本来是一个王者归来！华为nova10正式发布！5G自研即将上市今天14点30分，华为召开新品发布会，我最关心的就是这款nova10手机，不过具体的一些参数发布会没有明确。但是这款手机主打的是摄像，摄影，相信无论用什么芯片他的摄像肯定会超过友商幸福到万家剧情没得说，演技有人惊喜不断，有人拖后腿幸福到万家自从开播以来，无论是人气还是收视率，都遥遥领先，令人惊喜。毕竟这是一部接地气的剧，而且又是当下实力派女演员赵丽颖主演的，自然引人关注。让人惊喜的是赵丽颖演了农村戏，非常意张凯丽看幸福到万家气得质问张可盈赵丽颖，原因引全场大笑众所周知，由赵丽颖刘威罗晋张可盈等联合主演的幸福到万家凭借着接地气的感人剧情真实又亲切的场景刷屏朋友圈在目前更新的剧情中，最让人心塞的情节莫过于何幸福的妹妹何幸运被万传家婚闹，最终幸福到万家，开播第一天连上5个热搜，这事观众是真忍不了已过而立之年的赵丽颖似乎有开拓自己戏路的意思，21年在理想照耀中国中饰演了一个农村带头人，22年的幸福到玩家依旧是一部以农村为背景的剧。这部剧的真实性在开播第一天就让观众气得牙痒痒