之前的文章我们有说脾胃虚弱、肾气亏虚，心气虚等等证候，还没有很仔细地讲过疾病，今天应广大粉丝们的要求，出一篇关于失眠的文章，今天我们就来讲一讲——失眠
　　在日常生活中因为焦虑、烦躁不安或者情绪低落等等心理因素就会导致我们睡不好觉失眠；还有就是因为一些心脏病、肾病、肠胃病等疾病也会导致失眠等等。不过对于中医来讲，失眠其实和我们 的心、肝、脾、肾 都有很密切的关系。因为心主神明，是血所濡养的， 而血之源是由水谷精微化生而来， 统摄于脾，并且受藏于肝；我们的肾主藏精，上滋心阴，而心气又会下交于肾这个时候就会神志安宁。
　　但是最根本的原因就像是《类证治裁》说到的＂阳气自动而之静，则寐；阴气自静而之动，则寤（wu），不寐者，病在阳不交阴也＂也就是说阴阳失调才是睡不好，失眠的根本。
　　很多人知道自己失眠，同时身体也会出现其他的连锁反应，自己却不能判断自己是哪种情况，怎么办？接下来教你们如何鉴别诊断！ 1、难以入睡，甚至彻夜不眠， 还出现头晕耳鸣，心悸，记忆力减退， 睡觉出汗，手脚心发热，男性可能会出现梦遗，并且这类患者的舌质发红，如果有以上情况，可能是心肾不交引起的。2、不易入睡，心慌，而且很烦，健忘，做梦多，同样睡觉也会出汗， 口燥咽干，手脚心发热，注意区分!!!，这个不会造成男子梦遗， 出现以上情况可能是心阴亏损引起的。
　　3、做梦很多，也容易醒，心慌，健忘， 饭量小，吃得少，大便不成形，看自己的舌象淡，并且苔薄，若出现以上情况可能是心脾两虚引起的。4、每到睡觉的时候会比较恐惧，并且还不敢独自睡，同时也容易惊醒，头晕眼花，气短倦怠， 看舌质比较淡胖，以上这些情况因为心胆气虚而引起的。
　　5、不管怎么睡都不舒服，睡不好，容易做梦多，易醒，心烦，容易受惊，胸闷痰多，口苦口粘，舌质红，舌苔黄腻，以上这些情况可能是痰热内扰造成的。
　　以上这五种类型也是临床上占的比例大的，若你也失眠了，看看你是哪种？可以自行对照，因为证型不同，所以调理方法也是不一样！

瑞雪兆丰年！国内最美雪景之地，一定不要错过我们一定都很爱雪吧！每逢年底，朋友圈刷出来的是一条条下雪了的动态，人们总是惊呼下雪了，太美了！雪，是纯白无瑕的，让整个世界银装素裹。瑞雪兆丰年，冬日的一场大雪是来年丰收的征兆，也是雪景美图崆峒山雪景图上新花雪随风不厌看一片飞来一片寒细数冬日里那些雪景是豪迈奔放的北国风光，千里冰封，万里雪飘是浪漫缱绻的今我来思，雨雪霏霏让我们跟随摄影师的镜头一起来欣赏崆峒山新鲜出炉的雪景照吧王玮摄王福虎迎春群雁高飞主题花卉景点露脸高铁衡阳东站广场福虎迎春群雁高飞主题花卉景点大气磅礴，绚丽多彩历经2天顶风斗雨精心绣花造景，24日，高铁衡阳东站广场花卉景观布置工作已圆满完成，福虎迎春群雁高飞主题大型花卉景点以绚丽缤纷的色彩，喜今年春节假期去哪儿？这些地方最中国还有几天就是春节黄金周假期了，虽然中国人每年春节的最重要内容是阖家团圆，但由于大多数工薪族一年拥有长假期的机会很少，所以不少朋友也打算趁假期出外转转。那问题来了，新春假期去哪最合适秦兵马俑被发掘后，两旁土墙为什么还留着？难道藏着别的宝贝？位于陕西西安的秦兵马俑，是与故宫长城并列的中国三大必看景点之一。许多外国政要访问中国时，都曾来此参观，并且赞不绝口。法国前总统希拉克甚至评价道秦俑的发现，可以说是第八大奇迹了。不看烟雨迷蒙，粉墙黛瓦，潺潺流水，吴侬软语我想去周庄了烟雨迷蒙，粉墙黛瓦，潺潺流水，吴侬软语不知怎的，江南水乡有着一种让人难以抗拒的吸引力。总能在不经意间，勾起人们心中的向往。临水而建的周庄，可以说是中国人水乡梦的起点。作为最早被发现做姐姐的专职摄影师冬日游古城风和日丽，阳光晴好，冬日里难得的好天气。天儿这么好，怎么能宅在家里呢？来古城游玩吧！和姐姐一同游玩，我这个摄影师虽然不专业，但专职却是必须的！来看啊！和狮子合个影！看我美不美？哇！抚仙湖探奇，寻访水下古城埋藏2000多年的秘密在云南省澄江县城的凤山公园，有一座名为抚仙的雕塑，雕塑上有这样的记载，传说天上有石肖二仙，因慕澄江海的清澈明净，驾云来到湖边，被这瑰丽的湖光山色所陶醉，以至流连忘返。久之，二仙搭手青州古城迎来虎年春节假日旅游开门红2月1日，虎年春节长假第一天，青州古城游客如织，场面火爆，景区内欢乐祥和平安有序。截至今天下午4点，青州古城共接待游客8。06万人次，实现在保证疫情防控安全到位前提下的春节假日旅游好望角，到底是怎样一个地方好望角是非洲西南端的一个平凡的岬角，名副其实的流量明星。不是非洲最南，也没有分割印度洋和大西洋。靠粉丝多名气大，好望角生生抢了厄加勒斯角的饭碗。距离帝都1。3万公里，相比之下，海南颐和园开年大展揭幕230件传世美玉集中亮相新春将至，颐和园博物馆的展览又上新了！由商代至民国初年的230余件动植物题材玉器集中亮相，给广大市民游客带来一场东方美学盛宴。北京青年报记者了解到，玉见生机中国古代动植物题材玉器展