河南大学第一附属医院 余亚英
　　在我国有秋后萝卜赛人参的说法，秋后吃萝卜好处很多。萝卜的种类有很多，不同的萝卜具有不同的功效与作用。
　　胡萝卜。含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、磷、铁等矿物质。红萝卜生吃养血，熟吃补肾，心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒，因为胡萝卜素是脂溶性的维生素，遇油才能被吸收。生吃胡萝卜后摄入其他含油脂的零食，也能促进吸收。
　　白萝卜。白萝卜可促进胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。熟吃，尤其是和猪肉、羊肉等一起炖着吃，则能补气顺气。痰多、胃口不好的人，还可以喝萝卜茶：先将白萝卜洗净切片煮烂，加食盐调味。茶叶用水冲泡5分钟，随后倒入萝卜汁。每天喝2次，有清热化痰、理气开胃之功效。
　　青萝卜、水萝卜。青萝卜富含维生素C和膳食纤维，清热舒肝的效果极佳。它还能健脾，防治痰多、口干舌渴。水萝卜在夏天较多见，其利尿消食的功效显著。青萝卜和水萝卜较适合凉拌，清脆爽口。
　　吃萝卜时不妨试试生吃。生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8~10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。生萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒物质排出，有利于降低结肠癌的发病率。

36岁演员焦小龙脑癌去世，曾登央视舞台，与郭德纲宋丹丹录节目2月5日，娱乐圈再传悲痛噩耗，二人转演员焦小龙不幸逝世，年仅36岁，关于焦小龙的讣告以及去世的细节，家人没有对外透露，不过，有知情人表示，焦小龙是因为脑癌去世。据悉，焦小龙1987Netflix在加拿大新西兰西班牙和葡萄牙展开打击密码共享活动IT之家2月9日消息，Netflix今天宣布在更多国家和地区开展打击密码共享活动。在此前智利哥斯达黎加和秘鲁基础上，新增加拿大新西兰西班牙和葡萄牙四个市场。在上述新增的4个国家中，福原爱深夜发声，向男友前妻道歉却秒删，否认自己第三者！作为前日本女子乒乓队运动员，福原爱是为数不多受到中国网友喜欢的日本运动员之一，和中国台湾男子乒乓运动员江宏杰的婚姻也是一度受到大家的关注和支持。但是随着时间的推移，两人结束婚姻关系非正式会谈嘉宾唐小强土耳其失联13年前来中国留学，曾路遇车祸停车救人欧玛omar发文称唐小强被埋废墟下红星新闻记者丨陈卿媛罗梦婕责编丨邓旆光编辑丨张莉据新华社消息，截至北京时间2月7日11时，6日凌晨发生在土耳其南部靠近叙边境地区的强烈地震已致两国赵本山女儿球球官宣结婚！隔空与男友秀恩爱，自曝不办婚礼原因近日，知名老戏骨演员赵本山的女儿球球赵珈萱在社交平台官宣了一则喜讯，那就是她将在本月结束单身生活去领证，也就是说她官宣了即将结婚的喜讯，令人非常惊讶，这条消息也是很快的冲上了热搜，流浪地球2票房破34亿，吴京谈恋爱的戏，真没那么重要？2023年的春节档电影市场杀疯了！上线18天，票房突破34亿，流浪地球2的数据一路狂飙，颇有一种逆势翻盘的态势。作为此片两大主演，吴京和刘德华也是赚足了眼球和热度。但你不知道的是，梨可以泡酒吗？怎么泡最好？梨鲜甜可口香脆多汁，而且营养丰富。含有维生素A维生素B维生素C维生素D和维生素E，也是大家常见的水果。而用梨泡酒的功效也很多，比如能生津止咳润燥化痰润肠通便，还能清热镇静噎嗝反胃，把火锅搬进水泥管，2023火锅场景在狂飙！本期看点1火锅又出新场景，把店搬到管道2火锅场景的3次迭代32023火锅流行场景预测第1295期文田果文博把火锅搬进管道最近餐饮又出增收新场景狂飙同款，管道火锅火了！最近狂飙电视剧保护肌肤的秘诀不要进行毁容式护肤方式大家好，我是一个热爱护肤的小编，在这里分享一些保护肌肤的秘诀。最近，我发现很多人在护肤的过程中都存在一些毁容的方法，因此我认为这是值得我们重视的问题。首先，不要洗脸太频繁。很多人认彩虹社男团shuyamino的同款唇膏，你get了吗最近，一则shu同款唇膏的消息火遍网络，导致不少粉丝争相购买，更有粉丝大胆留言说，买到了shu宝同款唇膏，就等于亲到了本人！这到底是怎么一回事呢？前段时间SHU的官方推特账号罕见地今年开春的外套不仅要轻薄保暖，还得方便清洗消毒？？每年都会有些衣服被推成爆款。定义爆款的标准，不仅仅是明星纷纷上身，还有因为设计得太好穿好卖，到处全是原版的仿货。如果要按照这种标准来算的话，下面这件外套应该算一个KaiaGerbe