河南大学第一附属医院 余亚英
　　在我国有秋后萝卜赛人参的说法，秋后吃萝卜好处很多。萝卜的种类有很多，不同的萝卜具有不同的功效与作用。
　　胡萝卜。含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、磷、铁等矿物质。红萝卜生吃养血，熟吃补肾，心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒，因为胡萝卜素是脂溶性的维生素，遇油才能被吸收。生吃胡萝卜后摄入其他含油脂的零食，也能促进吸收。
　　白萝卜。白萝卜可促进胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。熟吃，尤其是和猪肉、羊肉等一起炖着吃，则能补气顺气。痰多、胃口不好的人，还可以喝萝卜茶：先将白萝卜洗净切片煮烂，加食盐调味。茶叶用水冲泡5分钟，随后倒入萝卜汁。每天喝2次，有清热化痰、理气开胃之功效。
　　青萝卜、水萝卜。青萝卜富含维生素C和膳食纤维，清热舒肝的效果极佳。它还能健脾，防治痰多、口干舌渴。水萝卜在夏天较多见，其利尿消食的功效显著。青萝卜和水萝卜较适合凉拌，清脆爽口。
　　吃萝卜时不妨试试生吃。生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8~10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。生萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒物质排出，有利于降低结肠癌的发病率。

王者荣耀这四位英雄，前期是真神级别，但到了后期却成了拖油瓶文丹青解说原创文章盗载必究在王者荣耀中，有这样的四位英雄，他们在游戏的前期，堪称是真神级别，但到了后期却成了拖油瓶！这是英雄的玩法机制所决定的，这一类的英雄就注定是前中期的强者，但说说中国人的亲属与称呼昨天孩子放学回家后开始写作业，突然抬起头来向我们问了一句话爸爸妈妈，什么是表哥，表弟呀？当时我一愣，接着对孩子说，你连这个都不知道吗，在学校没有学到？孩子摇摇头，我接着一想，可也是中国男篮周琦NBL首秀！两双数据无压力周琦妻子发牢骚令人心疼目前CBA第二阶段的赛事还有20多天的时间就要开启，此前在休赛期阶段中国男篮在世预赛的比赛中两次击败了日本男篮，可以说圆满完成了任务。目前中国男篮队员已经抵达了广州进行为期21天的中国家庭痛苦的根源是没有界限感，这几个恶性循环必须打破据2020版心理健康蓝皮书中国国民心理健康发展报告调查显示，每1000个家庭中就有260个焦虑的家长以及60个抑郁的孩子，因家庭教育不当缺失造成的自杀厌学心理疾病等现象，随处可见。穆里尼奥江郎才尽？罗马问题百出？客观点讲哈第一个问题马约拉尔赛季初就确定不续租不买断了，有那个时间给其他前锋找找状态是没问题的，谁也不会给一个必走的人那么多时间，战术体系也融不进去，穆鸟需要桥头堡，不一定是特别硬章子怡晒全家为继女庆生，你看好她现在的家庭吗章子怡在个人平台晒出了为大女儿小苹果庆祝生日的照片，还配上了祝福的话语，照片看起来非常温馨，一家人笑容温暖，章子怡和汪峰都是重组家庭，他们能走在一起，相信是经过深思熟虑的，所以他们中年女性冬季怎样穿衣成熟有韵味，得体端庄又时髦我认为穿衣服要和年龄职业，环境相符合才美。今天我和大家分享中年女性冬季怎样穿衣服显得得体端庄又时髦。一大衣阔腿裤短靴没有大衣的冬天，是不完美的。尤其是成熟女人的穿搭，都离不开大衣的为什么我感觉樊振东受到的压力和苛责都很多？他的能力还不够吗？因为这是国乒大主力甚至是国乒掌旗者必须面对的局面。不是能力不够，恰恰相反新生代里面只有他有资格有实力坐在那个位置上。自04年雅典之后，国乒不能输。尤其是分量最重对抗最激烈的男单。面LOL官方解说长毛断开连接，时间成本成主因，希望回归家庭LOL官方解说长毛断开连接，时间成本成主因，希望回归家庭在LOL的职业赛场上，总有人来来往往。有人重回赛场，也会有人选择离开。日前，LPL官方解说长毛就在微博上宣布了自己将会离开L家庭教育的最好方式以妈妈为中心，听妈妈的话，爸爸做辅助者我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝内卷，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实不惑之旅刘威葳，当过主持为买房拍戏，她才是真正的人间清醒不惑之旅里，刘蔚蔚的出现让人惊艳。刘威葳在剧中扮演的王忆如是个精神病人。她时而优雅时而疯狂，有种病态而脆弱的美，这种角色很难让人喜欢。但刘威葳却凭着过硬的演技，让这个配角有了与众不