大家好,我是芒果妈 现在的父母都知道,零食对孩子身体的危害!所以大部分年轻的父母带娃,都不再允许孩子吃零食!有的父母甚至到了谈零食色变的地步! 表姐家女儿乐乐,表姐从孩子出生就严格按照书上的育儿方法科学喂养,从如何添加辅食到长大后的一日三餐如何营养搭配。从来不让孩子接触任何零食,哪怕孩子眼巴巴的看到别的小朋友吃个棒棒糖,乐乐哭闹想吃个,表姐也会耐心的给女儿讲吃糖的危害,告诉女儿,吃糖后牙齿就变黑,会长虫子。如果孩子还非要吃,就会告诉乐乐,只要吃了糖,牙齿就会掉,吃不了其他食物了。 乐乐每次都非常羡慕,忍着委屈咽下口水。直到小学也没尝到过棒棒糖的味道!更别说其他孩子爱吃的果冻,薯片,冰淇淋了。每次乐乐看到其他小朋友吃这些零食的时候,表姐看到她眼巴巴望着其他小朋友,就会赶快把她带回家,或者去找其他小朋友玩。 表姐因为零食的事情,也和家里人起过很多争执。特别是周末的时候,如果爸爸带孩子出去吃了汉堡,那表姐回来绝对大发雷霆,也一直告诉家里老人谁都不允许给孩子买零食。 表姐一向认为,自己的育儿理念是非常正确的,因为她给了孩子一个非常健康的身体!女儿乐乐上幼儿园时,有一次六一儿童节班级搞活动,学校开大食会,小朋友可以带一两种自己喜欢的食物去幼儿园和其他小朋友分享。表姐就给乐乐准备了煮的鹌鹑蛋,她觉得营养又健康! 可是晚上接乐乐放学回来的时候,乐乐满脸不开心,说其他小朋友都不喜欢自己,不喜欢自己带的食物。其他小朋友都带了妈妈自己做的蛋糕,或者薯片,棒棒糖,巧克力豆之类的美味食物。就她自己带了煮的鹌鹑蛋,小朋友都不爱吃她的,说着委屈的大哭起来! 虽然乐乐心理上不开心,但是表姐并未改变自己想法,甚至还怪学校不应该组织这样的活动。可是后来发生的一件事,让表姐彻底改变了想法。有一天表姐带乐乐去楼下玩,突然看到乐乐低头捡了个东西放在嘴巴里,表姐看到后她立刻吓得说:妈妈,我就想尝尝味道!原来乐乐捡了一个别的小朋吐掉的棒棒糖!表姐那一刻仿佛被人打了当头一棒! 开始反思这么控制孩子吃零食到底好不好!孩子长大后,在她看不到的时候会不会把没吃过的加倍的补回来呢!会不会对孩子的心理造成不可逆的影响呢! 01那些小时候不允许吃零食,和偶尔允许吃零食的孩子, 长大后有什么区别呢? 那些童年被限制太多,从不被允许吃零的孩子,其实长大后可能更容易放飞自我,自控能力比较差,可能长大后要把童年失去的加倍的补偿回来!朋友家孩子也是小时候父母管的严格,基本不让吃零食,可是进入高中住校后,因为脱离了父母的视线,虽然不再像小孩子吃棒棒糖之类的零食了,但是开始吃冷饮,巧克力薯片之类的。我在周末都碰到过好多次孩子边走边吃冰淇淋。 也许这就是儿童时期的心理没有得到满足,长大后自己有了满足自己的能力时,开始"补偿"自己,就像我们说孩子小时候的咀嚼期,喜欢看到身边的东西就啃, 用嘴巴来品尝各种东西,如果一味控制不允许这么做,对孩子的心理会造成伤害! 而那些被偶尔允许吃零食的孩子,会让孩子回忆起童年来,充满满足与幸福感!孩子长大后的自控能力也会比较好,做事会有自己的分寸和计划! 02对于零食,我们大人该怎么给孩子控制量呢? 我们可以在孩子生日的时候,儿童节的时候,带孩子去超市,让孩子选自己喜欢的零食,我们大人只需要给孩子讲好条件,控制好零食的数量和质量,选择品牌的零食,数量控制好就可以了。比起零食对孩子身体的伤害,能让孩子拥有快乐幸福的童年,让孩子感受零食带来的乐趣与满足感,也是非常不错的选择! 我们家长,很多时候不让孩子吃零食,是因为孩子的脾胃虚弱,孩子吃了后,可能会引起身体不适,有的吃了冷饮后可能会生病。这时候我们大人就要给孩子提前定好规矩,平时也可以给孩子多看绘本,现在很多绘本里都有讲吃零食对孩子的危害。让孩子自己去发现零食对身体的危害! 我给我们家孩子买过一本绘本,讲的是我们为什么不能多吃零食!绘本里有三个小朋友,不想吃饭,就一心想吃零食。有一天,其中一个小朋友从家里拿了零食偷偷出来了,和另外两个小朋友一起吃零食的时候,突然来到了一个零食王国。 王国里的路是用薯片铺成的,王国里的城堡是用蛋糕做成的, 还有各种小朋友喜欢的棒棒糖、巧克力,他们三个开心的满足的享受着,不一会儿,他们的肚子都开始变得又大又圆。突然一个小朋友的肚子开始疼痛起来,后来一个小朋友的牙齿开始长出细菌小虫子,还有一个小朋友的嘴巴旁边起了很多小泡,一开口说话嘴巴就开始疼。于是他们开始想念其他食物,可是王国里除了零食,什么都没有!他们非常痛苦,一心想逃离零食王国! 这个绘本,我给我家孩子讲了后,她自己就说不能多吃零食。小孩子自控能力都比较差,我们大人只需多加引导,平时家里不要放零食,可以在特定时间,比如节日时候,孩子生日时候,让孩子自己去选择喜欢的零食,但是一定要谨记不能一次性食用过量!我们家长绝对不能做到放手不管,因为很多零食确实会引起孩子身体的不适,比如有些爱咳嗽的孩子,吃了冷饮、甜食或者干的上火的零食, 可能会立刻引起咳嗽。 给家长的建议:零食固然不好,但是偶尔食用,可以给孩子留下美好的童年回忆!我们家长要根据自己家孩子的身体情况,适当的引导孩子,绝不能让孩子过量食用!也不要一味的限制孩子,伤害了孩子的心灵,那样可能适得其反!希望我们的孩子不仅拥有一个好身体,还能拥有一个健康的心理,充满美好回忆的快乐幸福童年!