美白、淡斑已成为时下爱美女性最注重的保养趋势之一，但因为紫外线、压力、年纪等诸多因素，发现脸上斑点越长越多、颜色越来越深超级困扰，加上最近温度越来越高，皮肤也容易受刺激导致肌肤敏感、发炎反应，因此这篇就要提醒大家平时更要尽量避免这4个长斑、变黑的坏习惯！ 容易长斑的坏习惯1：看到痘痘、粉刺就忍不住用手抠挤
　　挤压的过程中皮肤会因发炎引起血管扩张，进而形成色素沉淀，加上如果循环、代谢不好的话黑色素就更难被代谢掉，可能会变成斑点。
　　容易长斑的坏习惯2：肌肤经常处于高温环境
　　除了避开紫外线，当肌肤在过于闷热的空间(如：SPA三温暖、热瑜珈)，也容易刺激色素细胞使黑色素合成，久而久之就会形成斑点。 容易长斑的坏习惯3：经常熬夜、作息不正常
　　身体若因长期睡眠不足，会造成皮肤代谢变慢、体内自由基增生、身体免疫系统失调外还可能引起色素沉淀、长黑斑等症状。 容易长斑的坏习惯4：不好好擦防晒
　　曝晒在强烈的紫外线之下，不仅让肌肤受刺激而导致肌肤敏感、发炎反应产生，更可能因此促使黑色素生成，进而造成斑点的问题。

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