脱发通常与总体营养不良有关，建议食物多样，平衡膳食。特别是注意必需脂肪酸、铁、维生素B1、维生素C或者赖氨酸食物的补充。
　　第一种食物：油豆皮
　　油豆皮是一种高蛋白质、低胆固醇、高胡萝卜素、低视黄醇、高维生素E、高钙、高磷的食物。
　　油豆皮做法：油豆皮肉包（主料猪肉300克大葱1棵油豆皮1张辅料盐半勺十三香1勺鸡精半勺食用油适量生抽1勺料酒1勺）
　　第二种食物：黑芝麻
　　1勺黑芝麻 10g，1勺黑
　　芝麻的热量为56千卡，相当于0.3碗白米饭。黑芝麻是一种高脂肪、高膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇、高硫胺素、高核黄素、高烟酸的食物。
　　黑芝麻食谱：黑芝麻豆腐（将鹰嘴豆放进水中泡一晚；2.把鹰嘴豆的水倒掉，鹰嘴豆放进搅拌机中，倒入500ml的水搅拌2-3分钟，直至鹰嘴豆被磨碎，混合物像牛奶一样。3.准备一个锅和过滤袋(或是任何隔渣袋)，把豆渣隔开，奶过滤到锅中。把过滤袋里剩余的奶用手挤到锅中。然后加黑芝麻粉到挤好的鹰嘴豆奶中。4.用中火煮鹰嘴豆奶。煮时要不断搅拌，过几分钟后你会发现奶会渐变糊状。此时转小火，继续搅拌，直至整锅都成芝麻糊状。把做好的芝麻糊倒进一空容器中。5.等两小时后糊会变硬成豆腐状，此时就可以把它倒转翻出来到碟中。）低卡又长发，减肥也可以吃哦。
　　第三种食物：绿豆
　　绿豆是一种高蛋白质、
　　高膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇、高硫胺素、高烟酸、高维生素E的食物。
　　绿豆做法：蜂蜜绿豆冻（绿豆用水洗干净沥干水分，吉利丁放入冷水中泡软；锅中放水，烧开后倒入绿豆，大火煮沸后改成小火煮约30分钟待绿豆皮都漂浮到水面上时用漏勺把绿豆皮捞出，不要煮好的绿豆糊离火后稍微放凉，用料理机搅打成糊状趁热放入提前用冷水泡软的吉利丁，搅拌均匀等绿豆糊晾至温热以后，倒入蜂蜜搅拌均匀，放至冷却把冷却的绿豆糊倒入小碗或者小杯子中，入冰箱冷藏至凝固，用勺子挖着吃即可）。
　　坚持吃下去，头发不后移，拥有一头浓黑的头发不是梦。

今年请一定要这样穿大衣乐福鞋，时髦显瘦，每套都透着高级感大家在秋冬穿大衣的时候，最大的困扰基本就在内搭与鞋子如何选择？尤其是鞋子的搭配上。很多人都喜欢配长靴，虽然高级优雅，但难免有一种烂大街的感觉，同时对身材也有一定的要求。想要时髦显瘦放弃大衣羽绒服吧！今冬流行老钱风Barbour外套，复古时髦时尚的更迭非常迅速，稍有懈怠就会赶不上流行的步伐，被时髦精们甩了好几条街，与她们的差距越来越远。因此，想要与时俱进，就要时刻关注时尚圈的变化，随时更换服装单品，这样才不会成为那个落冬天，如何挑选一件大衣？冬天有一种魔力，可以带我们到很远的地方。大衣就是冬天的魔法师，它是都市女性衣橱中的核心单品，一件好大衣，可以穿很多年，每一年都会根据主人的心绪与穿搭风格变化，散发出或艺术或贵气的独这样性感的COSPLAY，你喜欢吗？头条创作挑战赛术语COSPLAY是日本记者NobuyukiTakahashi在1984年参加洛杉矶的FictionWorldScience1984Worldcon大会后首次提出的。实测！13代酷睿搭配DDR4平台还是DDR5平台？前言相比于隔壁的AMDZen4平台只能搭配DDR5，13代酷睿这边保留有DDR4平台跟DDR5平台两种选择，DDR4平台非常成熟，产品价格合适，性价比高，DDR5平台属于前景无限，让物流装备更智慧有个性今天机器人公司参与打造的智慧物流工厂。（资料图片）走进深圳市今天国际智能机器人有限公司（以下简称今天机器人公司）的智慧物流体验中心，映入眼帘的是一块巨大的智慧物流数据可视化大屏，清6胜5负！CBA豪门艰难前行，14分逆转不值得高兴，秦晓雯让人失望为什么北京首钢不再是硬骨头？即便是争议最大的前两个赛季，北京首钢都是众多球迷口中的CBA豪强，他们的引援力度之大，让小球队望尘莫及，他们的防守手段，让人望而生畏。总之，不是夺冠大热搭建产业服务运营平台，南海新经济小镇助力区域创新转型12月9日，2022原创科技产业高峰论坛暨湾区智能无人系统联盟启动仪式在南海新经济小镇隆重举行，佛山相关领域的政府领导科技领域的顶尖专家学者企业领袖等大咖莅临现场，围绕人工智能机器精选44款下饭菜分享，鲜香好味道美味极了，一起在家做大餐吧曾经看到一篇文章中写道美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察吃中思想品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文葡萄酒中有沉淀是变质了吗？MIHOPE学堂生活需要仪式感，让这一刻与其他时刻不同，摘一缕清风下酒，在微醺中享受那份独有的浪漫。但当你倒出的酒液中有轻微的沉淀物时，会担心这酒是否变质了，那酒中的沉淀物究竟是什么？葡萄酒中的沉20种外国人眼中一生至少需要尝试一次的中国食品中国是世界人口第一的国家，再加上中国也恰好是国土面积最大的国家之一，可以说，中国的食物远比许多美国人联想到的陈皮鸡要丰富得多至于熊猫快餐，这种烹饪发明完全是美国的。即使中国美食经常