宝宝睡觉常见的误区,家长们可别再犯了
#谣零零计划#
睡眠对于处于生长发育阶段的宝宝来说非常关键,一个良好的睡眠质量不仅能够促进宝宝生长发育,还能够帮助宝宝增强记忆力、创造力等。
那么如何让宝宝睡得好,一些睡觉常见误区一定要避免
①开灯睡更好?
开灯会让婴儿的睡眠质量下降,不能进入深睡眠状态,影响宝宝视力,长期开灯睡觉,影响体内激素水平分泌,导致体内激素水平偏高,甚至可能会导致宝宝出现性早熟的情况,影响宝宝发育
②含着奶嘴睡可以吗?
睡觉含着奶嘴睡觉,不仅不利于孩子的口腔卫生,还会出现流口水的现象,长期这样可能还会影响宝宝牙齿发育,影响宝宝容貌
③晚睡有关系吗?
宝宝不宜熬夜,容易造成精力不足的后果,睡得太晚,在第二天很有可能就会无精打采,精力不充沛,做什么事情都容易做不好。还有就是在睡眠中,正是长身体的阶段,如果长期晚上,不好好睡觉,总是晚睡,发育会比其他宝宝更慢些,这样会严重影响身体。当然比起晚睡,睡不够的后果更严重,平均孩子的睡眠时间在10-13小时,随着年龄的变化都会有所不同。
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