儿科医生王玲宝宝缺锌有什么症状?
锌属于人体必需的微量元素,在人体含量仅次于铁。锌参与多种物质代谢,在促进生长发育和组织再生、免疫调节、抗氧化、抗细胞凋亡和抗炎中起着重要的作用 。孩子正处于生长发育时期,对锌的需要量相对较多。缺锌会导致味觉下降,患者出现厌食、偏食、肠道菌群失调、消化功能紊乱等情况, 孩子锌缺乏常表现为食欲不振,生长停滞,认知行为改变,性成熟延迟,皮肤异常及免疫功能障碍等,不仅对生长发育有严重影响,也对智力发育,学习成绩等有不利影响。
宝宝缺锌有哪几个症状表现:
1、挑食厌食、食欲不振
2、异食癖严重
3、妨碍生长激素功能和性腺发育,导致生长发育落后
4、发育缓慢
4、指甲白斑、倒刺、地图舌
5、皮肤粘膜病变
6、抵抗力差
缺锌可以使脑DNA和蛋白质合成障碍,导致智能发育延迟;其它如脱发、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟,有些还会引起夜盲症和贫血。锌是人体必需的微量元素。缺锌重在预防,提倡母乳喂养,坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施。要避免挑食、偏食,多吃含锌丰富的食物,如坚果类和动物性食物。一旦发现有缺锌时要及时的补充。
如何正确的补锌:
药不是万能的,只要宝宝缺锌不是很严重,那么多花点心思在饮食上投入就可以了,效果不比吃药差,有些不懂,没有买对补锌产品,这不副作用吸收问题就缠绕着你。
从营养学观点来看,我们日常吃的很多食物中都含有丰富的锌,从食物中补充锌元素是完全足够的。一般说来,贝壳类海产品含起锌最为丰富,妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤,如扇贝、海螺、海蚌什么的。
另外动物肝类含锌量也较高,把鸭肝、鸡肝剁碎了,再加上蛋黄制成泥状辅食,则比较适合年龄较小的宝宝进食。
对于不爱吃荤菜的宝宝来说,一般的蔬菜、水果中同样含有锌,而花生、核桃、粟子等坚果也是素食主义者宝宝补充锌元素的最佳选择。如果一段时间的食补后,效果依然不是很明显,那么宝宝可以服用一些补锌剂(如:新稀宝锌硒宝片)锌+硒+蛋白粉,补锌更好些,但是一定要谨遵医嘱,爸爸妈妈千万别擅自作主哦。
但是给宝宝补锌可不能贪杯,可以先尝试下补下,如果好转,继续服用一段时间然后就停,验下血锌,恢复的话就不补了。
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