孩子夜间出汗多，是体虚吗？注意出现这4种情况，可能是真病了

　　作为上班族妈妈，孩子不夜醒此乃一大喜事！
　　可有句老话说得好：是福不是祸，是祸躲不过
　　这天儿是真热，孩子晚上就开始呼呼冒汗，我还不敢开窗、开空调，生怕把他吹感冒！
　　于是只能＂人工摇扇＂，一摇就是大半宿！
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　第二天昏沉沉的我，怎么能好好赚奶粉钱？？？！！！
　　周围不少亲戚都说是＂体虚＂，这是真的吗？是不是得补一补了？
　　你有没有发现，不论什么事情，都能和＂体虚＂扯上关系？咱家娃真的有那么＂虚＂吗？
　　一提到＂体虚＂，各位家长就开始慌了：
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　　省点钱吧，别瞎补了！娃出汗多大多数都是正常现象，非得究其原因的话，有这4点：
　　新陈代谢快、皮肤含水量高、单位面积汗腺多、遗传因素影响。
　　但是！
　　如果之前不爱出汗，突然变得爱出汗了，可能是某些疾病的征兆，需要当心。就比如：
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　　所以说，没有伴随上述表现的话就没有问题，请把心放在肚子里！
　　出汗事小，但稍不注意就容易着凉生病，这事儿可就大了。
　　不仅像文章开头大顺那样半夜冒汗，有的小宝宝吃奶也会出汗，不好好护理就会起红疹子！
　　尤其是到了夏天，空调电扇几乎家家必备！这要怎么护理才好？
　　出汗护理其实很简单，你只要注意这5点就可以了：
　　1.保持室内温度舒适
　　天气炎热时开空调，把温度调整到24~26 ，同时避免风直接吹向娃。
　　2.晚上不要穿盖太多
　　＂有一种冷，叫你妈觉得你冷＂，这句话一点都没错！
　　冷、热不要参照自己的感觉，要以娃后颈部的温暖或薄汗为标准！
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　夜间出汗多的娃，枕头和被褥要勤换勤洗。枕芯也可以挂在阳光下通风晾晒，避免滋生细菌。
　　3.保持皮肤干爽
　　准备一条干净吸汗的小毛巾，出汗后能及时擦干。
　　尤其是小屁屁！别让热痱子找上娃。
　　娃身上汗腺较集中的几个部位也要格外注意：
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　　4.勤洗澡
　　给娃穿透气吸汗的衣物，被汗浸湿的衣物要赶紧更换。
　　有条件的话，每天都可以给娃洗澡。
　　如果条件不允许，一周洗几次也是可以的。
　　北方：可以每周至少洗1~2次；
　　南方：每周至少洗2~3次。
　　沐浴时间最好在10—15 分钟之内，洗澡时间过长会导致皮肤失水，干燥。
　　如果娃的皮肤已经处于比较干燥的状态了，那5—10分钟就得让娃出浴了。
　　就算喜欢玩水，也别超过20分钟
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　5.补能量
　　大量出汗会使锌流失，而娃的成长过程中对锌的需求量较大，所以要适当增加锌元素丰富的食物，如瘦肉、动物内脏等。
　　同时尽量避免：
　　睡前过于兴奋，剧烈活动。
　　室温过高，穿盖过多。
　　最后，我再帮各位家长解答一个心中疑惑：出汗能排毒？娃出汗少，毒排的就少了？
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　出汗 排毒！
　　汗里 99% 的成分都是水，其他成分连 1% 都不到，能排啥出去？
　　所以出汗排毒的说法别信！
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　　来源：
　　编辑：邓珊珊
　　审核：李 姗、曾 杨