谷雨前后雨水多，记得多吃这5种食物，利水祛湿，迎接夏天身体好。
　　谷雨后气温回升快，同时雨量也开始增加，空气中的湿度也逐渐加大。此时就要多注意养生，尤其是打好健康基础，才能更好地迎接夏天的到来。所以提醒大家，在饮食上面多吃一些利水祛湿的食物，才能平息一下体内湿气比较重的问题。谷雨前后雨水多，记得多吃这5种食物，可以很好地滋补身体，身体自然就健康多了。
　　一、黄瓜
　　黄瓜是我们最常见的一种食物，黄瓜大家都吃过，很多人吃黄瓜是为了减肥和美容养颜，其实它还有一个更神奇的作用。黄瓜是最好的蔬菜食物，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、利水等功效。尤其是在谷雨前后雨水较多的时候，适宜食用一些黄瓜，可以很好地清热利水。
　　二、海带
　　谷雨前后，空气湿闷，此时很容易影响到人的情绪，同时又因为雨水较多，也会导致人体湿气非常严重，我们就要提前防湿气浸入人体，影响人体的健康。这时就宜多吃海带，海带是很有营养的食物，首先它有除湿消肿的作用。说到海带，有人喜欢吃海带，而有人恰恰相反，其实在这个谷雨前后雨水增多的同时，多吃海带对人体还是有好处的。
　　三、红豆
　　我们中国人素有吃＂豆＂的习惯，例如黄豆、绿豆和红豆等，还有很多豆类都是我们餐桌上经常出现的营养的食物。红豆也属于豆类的一种，其实它也叫赤小豆，它含有丰富的蛋白质，最关键的一点，红豆搭配薏米是祛湿的食疗好方子，它们两者搭配是祛湿的佳品。尤其是自己湿气重的人，更要多吃红豆薏米粥，应该提前做好预防。
　　四、冬瓜
　　其实冬瓜不仅可以做菜，还是一种不错的药材。吃冬瓜是可以祛湿除热的，很多人会选择用冬瓜来熬汤或炒菜，所以深受人们的青睐，那么今天小编再给大家分享一个冬瓜的其它好处，可以说蔬菜中祛湿效果最好的蔬菜，冬瓜可以称得上是数一数二的食疗佳品。
　　五、小米
　　谷雨前后我推荐大家要多吃小米，小米它不仅属于一种粗粮，同时也是营养丰富的五谷之一，小米它有清热解毒、健胃除湿等功效，谷雨前后正是雨水增多的时候，此时坚持多吃点小米，对身体有很好的效果。所以谷雨前后，小米是最不错的选择。
　　大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往地支持和阅读！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食，再次感谢粉丝的厚爱！

常喝枸杞水的人会咋样，医生提醒这5类人尽量少凑热闹枸杞是一种药食同源的食材，不仅能吃，还能用来泡水喝，营养价值非常高。随着人们的生活条件不断改善，越来越多的人开始关注养生这件事，甚至很多年轻人也加入到了养生的行列当中。为了提高自身回忆我的父亲和母亲写在母亲辞世一周年之际母亲离开我们已经整整一年了。弹指一挥间，一年感觉过的真快。我觉得，人世间，只有时间最公平，它对所有人都一样，它不会让你多享分毫，它也最无情，不管什么事，都会被它冲的烟消云散。一年来篮网宣布对欧文无薪禁赛，不少于5场篮网宣布对凯里欧文禁赛，不少于5场比赛。篮网在声明中说道过去几天，我们多次尝试和欧文合作，希望帮助他认识到他的言行造成的伤害。他发布的电影链接带有严重的反犹主义仇恨。今天我们很沮丧哈登右脚肌腱拉伤预计缺阵一个月76人队今天宣布，在昨天与奇才队比赛中受伤的詹姆斯哈登将在大约两周后接受重新评估。ESPN记者Woj补充报道称，哈登遭遇的是右脚肌腱拉伤，预计要缺阵一个月。昨天76人111121负中锋三双王！约基奇超越张伯伦掘金胜雷霆掘金客场122110结束雷霆的4连胜。穆雷上来命中三分，阿隆戈登扣篮三分连得10分，小波特波普又是两记远投，掘金214开局。亚历山大抢断扣篮，中投，罗宾逊厄尔两记三分，雷霆打出12爆冷！库里砍39分，勇士输东部垫底，遭遇4连败，科尔要承担责任北京时间11月4日，NBA常规赛继续进行，勇士客场挑战魔术。此前魔术战绩为1胜7负，东部垫底，而勇士情况也不好，战绩仅为3胜5负，快被湖人追上，排名西部第12。科尔在本赛季全力锻炼又是替科比难过的一天，生前好友留宿瓦妮莎豪宅，新男友疑是28岁又是替科比难过的一天，经纪人留宿瓦妮莎豪宅，NBA队友也常来帮忙提起瓦妮莎的名字可能很多中国观众并不知道，不过她的丈夫大家一定都听过，她的丈夫就是鼎鼎有名的NBA球星科比，先不说他4连败！勇士遭魔术大逆转，库里空砍399，克莱27分憾丢绝杀北京时间11月4日，NBA常规赛结束了一场焦点战，勇士129130不敌魔术，吃到4连败，客场全败。这场比赛勇士在库里和克莱的带领下表现强势，上半场领先12分。下半场魔术疯狂反扑，实勇士惜败魔术科尔场下吃T，佛祖显灵难救主，双状元同台献技11月4日，勇士129130惜败魔术，苦吞连败，目前3胜6负，西部排名第12反观魔术，本场获胜后，战绩2胜7负，与活塞胜率相同，并列东部倒数第一。本场比赛，让人看着心跳加速，首节3滕哈赫整活了，马奎尔当中锋嘲讽了谁？失去边路的宽度曼联攻坚难北京时间11月4日凌晨，曼联在客场10战胜皇家社会，尽管比赛场面难看一些，曼联却是实打实的取得了各项赛事的10场不败3连胜以及连续第3场零封。赢得一场难看的胜利，有许多问题值得总结新浪彩票足彩22135期大势摩纳哥需防平足彩大势胜负彩第22135期主要由14场欧联杯的比赛组成，本期竞猜难度较大，虽然让步十足的比赛场次有4场，但是是欧联杯的最后一轮比赛，部分球队存在轮换的可能性，同时，还有部分半球或