苏东坡有个好朋友叫张商英，当过宰相，晚年很注意养生：早上吃半升米、二两面，晚上吃半升米、三两面，中午什么都不吃，只喝茶。
　　宋朝一升相当于半公升多一点，半升米差不多有半斤重。虽然不吃午饭，张商英还是吃掉了一斤半细粮，算热量值的话，有点儿超标。再考虑到他不是体力劳动者，年纪又大，摄入的热量就更加超标了。
　　宋朝人其实并不怎么懂养生，至少在饮食上不算懂。现在讲究＂早上吃饱、中午吃好、晚上吃少＂;宋朝人则习惯于＂早上少吃、中午不吃、晚上多吃＂，有条件吃肉的时候就多吃，尤其喜欢吃肥肉。
　　司马光就经常劝他哥哥司马旦多吃肉，特别是晚上那顿。要是司马旦晚上没有吃肉，司马光一定会关切地问：＂得无饥乎？＂吃这么少，半夜挨饿怎么办？那时候司马旦已经八十岁，多吃肉是很容易中风的。但是司马光不懂，认为只有让哥哥多吃肉才符合孝悌的标准。
　　宋朝人也不注意锻炼。南宋诗人陆游晚年在绍兴闲居，早上起来先喝一大碗粥，喝完粥不去晨练，而是睡一个回笼觉。他认为＂粥后就枕，则粥在腹中，暖而宜睡，天下第一乐也＂，岂不知这样最不利于消化。唐末道士吕洞宾的生活习惯可能也跟陆游差不多，因为他写过两句诗：＂归来饱饭黄昏后，不脱蓑衣卧月明。＂晚上吃过饭就上床，却不懂得＂饭后百步走，能活九十九＂。最让人百思不得其解的是，这些不懂养生不懂锻炼的人却很长寿，吕洞宾活多大年纪不知道，陆游可是活到了八十多岁。陆游的体型胖瘦且不论，大肚腩应该少不了。宋朝刘履中《田畯醉归图》，现藏故宫博物院，图中人物无论老少，均有明显的大肚腩。
　　男人长肚子，颇为现代女生所不喜，好在宋朝人的审美跟今天不一样。《中兴四将图》《田畯醉归图》《西园雅集图》……画中男子无论贵贱，一律长着大肚腩。可见当时男性不流行减肥，以大肚腩为美。
　　《宋史·夏國上》记载，宋太祖攻打北汉，西夏首领李彝兴出兵帮忙，并派遣使者送来三百匹骏马。宋太祖很高兴，想回赠一条玉带，向西夏使臣打听：＂汝帅腹围几何？＂你们元帅腰围多少？使臣说：＂彝兴腰腹甚大。＂俺家元帅李彝兴身材魁梧，腰很粗，肚子很大。太祖赞叹道：＂汝帅真福人也！＂你们元帅真是有福之人啊！
　　由此可见，宋朝是胖子称王的时代，肚腩越大，越受人羡慕。

散文拥有低调的内涵，才会有幸福的人生作者子墨又是新的一年，和曾经的自己说一声再见，和未来的日子说一声你好。平常的日子，精彩的生活，都需要希望和期待。人生除了生死，其他都是小事。更要知道，事不往心里搁，身体健康最重要。2月飞往东南亚的机票价格较春节期间降三成新京报贝壳财经讯（记者王真真）2月1日，据去哪儿数据，随着航班陆续恢复，旅客量降低，2月飞往东南亚的机票价格较春节期间降低三成，从中国香港中转更便宜。去哪儿数据显示，春节期间，出境换换回收是真的吗？回收价格商家一言堂？对于二手平板回收的用户来说，平台知名度高不高不太重要，毕竟平板回收的发生频率不高，很多年一年都难得回收一次，能不能卖到高价才是他们最关心的，然而现实是无论是线上还是线下，不同平台给适合在朋友圈发疯的文案1。社会的包容性是很强的，不是所有精神病都住在精神病院的，比如我。2。与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人，还是那句话人活着，没必要太正常。3。放弃有15笔，坚持有16笔，你看，其实2023年，和懂你的人相处点上方听一禅第2092次和你说晚安文一禅主播一禅刘震云说过一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。人海茫茫，我们每个人都在找寻一个真正懂我们的人。动员！开工！投资近2000亿！城市更新建设，青岛再冲刺青岛广电回澜听涛出品春回大地，万象更新，城市也加速进入焕新周期。2月1日上午，青岛城市更新和城市建设2023年度动员大会暨一季度集中开工仪式在李沧区举行，394个城市更新建设项目集身价477亿美元！这对福建亲兄弟霸榜印尼首富14年！近日，福布斯印尼富豪榜出炉，根据榜单数据显示，祖籍福建晋江的黄惠祥黄惠忠兄弟以477亿美元的身价成为印尼首富，兄弟二人已经蝉联印尼首富长达14年。受疫情影响，其他富豪财富大大缩水，四川省峨眉山市综合行政执法局春节全在线执法护平安中国质量新闻网讯（杨凌钟志永）2023年春节期间，为不断提升市民群众的幸福感获得感，确保辖区居民过一个安宁祥和的春节，四川省峨眉山市综合行政执法局按照党员干部坚守岗位，确保群众安心每天过的快乐，有三大秘诀要想每天过的快乐，有三大秘诀有事干，有钱花，有人爱1。有事干有一件你热爱的事情，心甘情愿为之付出，会激发起来你巨大的创造力，生命力和激情。2。有钱花基本的生活所需，以及大多数所思所陨石揭示地球挥发性化学物质可能来源据发表在科学杂志上的一项研究，英国帝国理工学院研究人员通过检查18颗不同来源的陨石发现，地球挥发性化学物质可能拥有遥远的起源，其中一些化学物质构成了生命的基石。研究发现，地球上大约元科普Web3共识的来源有哪些？共识共同的认识，指一个社会不同阶层不同利益的人所寻求的共同认识价值理想。区块链共识，共识层，共识协议，价值共识等等各类共识，似乎共识已经成为Web3行业人人问候及划分阶层的标签。共