张思莱医生宝宝光脚走路好处多,尤其这几类孩子应该多光脚
天下所有爸妈都希望自家宝宝健康又聪明,并愿意为此花很多财力物力去给宝宝"加分"。比如买各类益智玩具和绘本,给孩子报早教班,让宝宝吃DHA,或者育儿书上的方法一套一套地搬来照做……
当然,这些方法不能说没效果,只是莞妈觉得操作起来麻烦了些。强烈给大家推荐一个 0成本、操作简便,而且行之有效的办法,那就是——让宝宝光脚丫!
我们家孩子的奶奶是个北方老太太,每次见孩子光着脚在地板上跑,总少不了要追着喊:"哎呀,快把鞋穿上,地上多凉,不穿鞋总得套双袜子啊……"
对于孩子光脚走路,通常最不能接受的是家里的老人。有句老话:" 寒从脚底生,病从寒中来 ",所以,他们担心宝宝光脚会脚底冰凉,容易生病。哪怕是如此炎热的天气,依然会摸着宝宝的小脚丫,把"放养"的爸妈数落一番。
实际上,孩子并没有想象中那么脆弱!而且南北方情况不同:南方温度高时哪里都是热的,北方却就算天气热,地板也是冰凉。但最最重要的是: 宝宝光脚走路好处特别多 !
著名儿科专家张思莱医生说:孩子的脚是一个触觉器官,也是一个感觉器官,光脚能最大限度地完善孩子身体的协调性,促进大脑神经发育。
宝宝脚底的触觉神经丰富,经常光脚,能使他感受不同的质地、温度和触感,比如坚硬的地面、光滑的瓷砖、厚实的木地板、柔软的地毯等。每一次的接触,都是对孩子大脑神经的一种刺激。 光脚体验和刺激得越多,孩子会越健康越聪明。 孩子光脚走路之好处,主要体现在5个方面
张思莱医生表示,她家外孙自从学走路开始,就喜欢光着脚在大理石的地板上跑,一直持续到6岁。
所以,家长们也不妨多让宝宝光脚在地板上玩耍吧,好处真的多不胜数! 光脚走路,学步快少摔跤
宝宝约9月左右就能自己扶着东西站起来了。之后的几个月,他慢慢从扶站过渡到独站,再到蹒跚迈步行走,最后能摇摇摆摆地跑起来。
这期间,让宝宝光脚练习,能让他的脚与地板充分地接触,增加脚上皮肤与地面的摩擦力,能防止摔倒。此外,脚部触觉神经受到刺激,使他能接收来自地面的压力、温度和高低变化等。
宝宝因此能敏锐地感知自己步行的姿势、力度和方向等。并根据自身的不足做出相应调整,以便 更快掌握平衡,因此能学得更快、走得更平稳 。
如果宝宝一直穿着鞋袜,那么他就无法直接感知来自脚底的触觉,相当于失去了天然的优势。宝宝对脚上的感觉无法判断,就可能 会低头去看,时间长了容易形成低头走路的习惯 。
光脚走路,能改善孩子感统失调
或许大家觉得感统失调离自家宝宝很远。但如果你家娃 早产、剖腹产、没经过爬行就直接学走路、爸妈很少有时间陪宝宝玩耍、宝宝过于好动、专注力差等 ,这些原因都意味着宝宝感统失调的概率大大提高。
感统失调会对孩子有何影响?如: 多动、走路易跌倒、平稳和运动能力差、注意力不集中、说话晚、发间不清楚、性格孤僻内向、不合群等等 。一般0-3岁是感统训练的最好时期,越早训练,宝宝恢复得越好。
而 光脚走路,是感统训练最简单易行的方式 。无论宝宝是否存在感统方面的问题,多练习终归是有益的。所以多带宝宝光脚去感受大自然吧,沙滩、草地、泥坑、水洼……对于刺激宝宝感官发育,改善感统失调都非常有好处。
光脚走路,预防宝宝扁平足
经常光脚走路,能改善孩子足部的骨骼肌肉和韧带的强度,锻炼踝关节,增强其柔软度和灵活性,使孩子的整个脚部发育更强健。
4-6岁是孩子足弓形成的重要时期,多光脚活动还能促进足弓的形成,缓冲走跳时引起的震荡,预防扁平足和脚内翻、外翻等情况。 光脚走路,帮助宝宝增强抵抗力
俗话说"光脚的不怕穿鞋的",这放在孩子身上也适用。我家两宝自小在家里就不喜欢穿鞋,哪怕冬天也顶多穿个袜子而已。他们俩平时很少生病,只有为数不多几次感冒,还多是在刚上幼儿园那段时间。
孩子光脚行走,可以使脚底与地面直接接触、摩擦,有利于 促进足部的血液循环,提高抵抗力和耐寒力,使体质得到增强,从而少生病 。
增进宝宝食欲,促进生长
众所周知,我们的脚底有丰富的神经末梢,还有很多穴位。经常光脚走路,刺激神经,还可以按摩穴位,这能 促进孩子脚部的血液循环,进而带动全身的新陈代谢速度,使孩子食欲增长 。
所以食欲不好的宝宝,更应该多光脚走路,代谢加快,有饥饿感,食欲好,宝宝吃好多长得壮实,自然也就更健康。 光脚走路好处多,但光脚也需有"讲究"
宝宝什么时候适合光脚?
最早可以从孩子学站立时开始,但要注意环境的温度。只要室内温度不会太低、地板不至于太凉,都可以给宝宝尝试。
哪些宝宝更需要光脚?
学步期、体质不是特别好、宝宝感统能力弱、不爱吃饭、出生早产和低体重儿、走路姿势不正等 这几类宝宝,平时应尽可能让他多光脚走路。
怎么知道宝宝光脚凉不凉?
最好的办法是家长自己脱了鞋子试一试。此外,还可以摸摸宝宝的颈后温度,如果颈后温热干燥,而手脚略感温凉,这正是宝宝感觉最舒适的时候。 写在最后
既已知道宝宝光脚走路能让他聪明更健康,你还会阻止他的行为吗?如今正是天热的时候,就让孩子脱开鞋袜,光起小脚丫满屋子撒欢吧!
但是让宝宝光脚的同时家长也要注意,因宝宝的脚上没有任何的防护,所以要避免地上的小零物体硌脚;在户外的话更要防止碎石、树枝和尖锐物体等使宝宝的小脚受到伤害。